Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch

Ghét tập thể dục? Hãy thử những cách này

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

04/06/2026 11:12

Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh (British Journal of Sports Medicine)...

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

03/06/2026 16:07

Lạm dụng mỹ phẩm hoặc tác động từ môi trường có thể khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu...

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

03/06/2026 09:53

Nhiều phụ nữ lựa chọn điều chỉnh cường độ tập luyện theo từng giai đoạn của chu kỳ...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 8 lỗi dễ mắc phải sau ăn gây hại cho hệ tiêu hoá

25/03/2024 10:43

Chúng ta thường tìm kiếm những thực phẩm tốt cho sức khoẻ để ăn nhưng cũng cần lưu ý rằng, những thói quen sau bữa ăn cũng tác động không nhỏ đến sức khoẻ tổng thể nói chung và hệ...

Da liễu Có nên thoa retinol vào ban ngày?

23/03/2024 13:04

Retinol là thành phần chăm sóc da không thể thiếu với nhiều chị em với nhiều tác dụng như tăng sinh collagen, tái sinh tế bào, mờ nám sạm... Nhiều chị em băn khoăn có nên thoa "bù" retinol vào...

Khỏe đẹp Phụ nữ dễ gặp chấn thương nặng hơn nam giới khi xảy ra tai nạn ô tô

23/03/2024 09:16

Nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí Frontiers in Public Health cho thấy dường như có sự "thiên vị" giới tính trong thiết kế và an toàn xe hơi, có thể khiến nữ giới dễ gặp chấn thương...

Khỏe đẹp Những thức trà tốt cho sức khỏe nên thưởng thức hàng ngày

23/03/2024 08:56

Nếu bạn có thói quen thưởng trà hàng ngày, hãy chuẩn bị trong nhà bếp những thức trà tốt cho sức khỏe sau đây.

Khỏe đẹp Dấu hiệu ung thư máu dễ nhầm với bệnh răng miệng

22/03/2024 10:14

Chảy máu nướu khi đánh răng có thể là triệu chứng cảnh báo bệnh ung thư máu nhưng lại thường bị bỏ qua và dễ nhầm với các vấn đề răng miệng.

Khỏe đẹp Giảm đau mỏi cổ với bài tập giãn cơ ngay tại bàn làm việc

21/03/2024 14:01

Người ngồi trước bàn làm việc trong thời gian dài khó tránh khỏi tình trạng đau cổ vai gáy. Một số động tác giãn cơ thực hiện ngay tại chỗ giúp cải thiện tư thế, giảm đau mỏi cổ.

Khỏe đẹp Nhịn ăn gián đoạn có thể gây hại cho tim

21/03/2024 13:37

Nhịn ăn gián đoạn là một trong những chế độ ăn kiêng ngày càng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, trong nghiên cứu mới đây phát hiện nhịn ăn gián đoạn có thể gây hại cho sức khỏe tim...

Da liễu Mẹo làm đẹp da từ mặt nạ bột ngô ngay tại nhà

21/03/2024 08:15

Bột ngô chứa nhiều vitamin cùng các chất dinh dưỡng, điển hình như vitamin B và E, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Bạn đã thử làm mặt nạ từ bột...

Bệnh thường gặp 5 bệnh tự miễn thường gặp mà bạn cần biết

20/03/2024 20:32

Hệ thống miễn dịch của chúng ta có vai trò chính là nhận diện và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và nấm. Tuy nhiên, đôi khi, các thành phần của hệ thống...

Khỏe đẹp Mẹo giảm cân đơn giản cho người mới bắt đầu

20/03/2024 16:30

Giảm cân mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng nhiều người lại lúng túng khi bắt đầu. Đừng lo lắng! Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những hướng dẫn và chiến lược thiết thực,...