• Chuyên đề:
Ăn xoài có gây đầy hơi?

Ăn xoài có gây đầy hơi?

20/06/2025 09:35
Xoài chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại những lợi ích quan trọng...
Các loại thực phẩm giàu protein hơn trứng

Các loại thực phẩm giàu protein hơn trứng

19/06/2025 14:39
Trứng được biết đến là nguồn cung protein tuyệt vời cho cơ thể với khoảng 6,3gr/1 quả. Tuy...
Nguyên tắc 'vàng' giúp nam giới duy trì sức khỏe sau tuổi 50

Nguyên tắc "vàng" giúp nam giới duy trì sức khỏe sau tuổi 50

19/06/2025 13:18
Nếu có lối sống hợp lý và phù hợp với thể trạng, nam giới sau tuổi 50 vẫn có thể cải...
Cách xây dựng quy trình chăm sóc da 3 bước tối giản
19/08/2022 14:43
Xây dựng quy trình chăm sóc da tối giản chỉ với 3 bước không chỉ giúp bạn làm quen với skincare mà còn đảm bảo phù hợp với làn da của bạn.
Bí quyết chăm sóc tóc với hạt lanh
18/08/2022 17:12
Hạt lanh tuy “nhỏ mà có võ”, có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của mái tóc. Hướng dẫn sau giúp bạn sử dụng các sản phẩm từ hạt lanh để chăm sóc tóc hàng...
Mẹo đẩy lùi cơn thèm ăn một cách tự nhiên
18/08/2022 15:38
Ăn uống ngon miệng tuy tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn tới nguy cơ thừa cân, béo phì. Nếu đang phải đối mặt với cơn thèm ăn diễn ra nhiều lần mỗi ngày, sử dụng một...
Uống nước có thể giúp giảm cân?
18/08/2022 15:32
Nước rất quan trọng đối với sự sống của con người, nó giúp điều hòa thân nhiệt, duy trì nồng độ máu, vận chuyển chất dinh dưỡng đến và đi từ tế bào. Nhiều nghiên cứu đã chỉ...
Chuyên gia chỉ ra 4 thói quen ăn sáng khiến não bộ lão hóa nhanh hơn
17/08/2022 11:18
Sự lão hóa của não bộ là một quy luật tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, việc duy trì lối sống không lành mạnh, bao gồm một số thói quen liên quan đến bữa ăn sáng có thể...
Cải thiện tư thế với 4 động tác đơn giản
17/08/2022 10:20
Ở lưng có một nhóm cơ ổn định mang tên erector spinae, có nhiệm vụ giúp cơ thể ổn định và vững chắc để cử động an toàn. Các bài tập rèn luyện cơ lưng sẽ giúp người tập cải thiện...
3 cách dùng táo tàu để cải thiện chất lượng giấc ngủ
17/08/2022 09:00
Nếu thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, bạn có thể tìm tới một vị thuốc Đông y phổ biến với khả năng giúp thư giãn, cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên: Quả táo...