Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Sau tuổi 50, ăn gì để duy trì vóc dáng thon gọn?

Rối loạn lipid máu có chữa khỏi được không?

Người cao tuổi bị mất ngủ phải làm sao?

3 điểm chung của những người sở hữu sức khỏe “vàng”

Bí quyết chăm sóc da khi đi máy bay

Sau tuổi 50, ăn gì để duy trì vóc dáng thon gọn?

30/04/2026 10:30

Nhu cầu dinh dưỡng thường thay đổi theo tuổi tác, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng giảm...

Rối loạn lipid máu có chữa khỏi được không?

30/04/2026 07:16

Rối loạn lipid máu (mỡ máu cao) ngày càng có xu hướng gia tăng và trẻ hóa do lối sống thiếu khoa...

Người cao tuổi bị mất ngủ phải làm sao?

29/04/2026 17:45

Giấc ngủ giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt với người cao tuổi. Tình...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Bật quạt khi ngủ có hại gì không?

09/07/2022 15:07

Quạt là vật dụng không thể thiếu trong phòng ngủ của mỗi gia đình, đặc biệt vào mùa Hè. Bên cạnh tác dụng giúp làm mát, lưu thông không khí thì thói quen bật quạt khi ngủ cũng có thể...

Khỏe đẹp Công thức ăn sáng cho hiệu quả giảm cân gấp đôi

09/07/2022 10:22

Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Cân nhắc lượng dinh dưỡng trong bữa sáng bằng cách kết hợp một số loại thực phẩm với nhau có thể thúc đẩy giảm cân nhanh, an toàn...

Khỏe đẹp Lưu ý khi tập thể dục trong ngày nóng

08/07/2022 18:23

Nhiều người thích duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời, ngay cả trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận vì điều này có thể gây ra tình trạng mất nước, hoặc làm tăng...

Khỏe đẹp Có nên uống cà phê trước khi tập luyện?

08/07/2022 17:22

Cafe với thành phần chính là caffeine là một loại chất kích thích, thường được những người tập thể hình hay các bộ môn thể thao sử dụng để tăng hiệu suất tập luyện. Vậy uống cà...

Khỏe đẹp Làm sao giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân tự nhiên?

08/07/2022 15:15

Ăn quá nhiều, đặc biệt là ăn nhiều các thực phẩm giàu calorie có thể làm tăng nguy cơ bị thừa cân, béo phì. Do đó, để hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn, bạn có thể tìm tới một số thực...

Khỏe đẹp Mẹo giúp đốt cháy calo nhiều hơn khi đi bộ

07/07/2022 16:42

Đi bộ là một trong những cách tập thể dục giúp đốt cháy calo trong cơ thể. Nếu bạn có kế hoạch giảm cân, đừng bỏ lỡ những mẹo đơn giản dưới đây khi đi bộ giúp bạn giảm cân...

Khỏe đẹp Dầu gội khô có làm sạch tóc?

07/07/2022 14:38

Ngày nay, việc sử dụng dầu gội khô để làm sạch tóc đã trở nên khá phổ biến. Nhưng về lâu dài, dùng dầu gội khô liệu có hại cho tóc và da đầu không? Bạn có nên dùng dầu gội khô thay...

Khỏe đẹp Có nên nghe nhạc khi tập thể dục?

07/07/2022 10:25

Bạn đã từng nghe nhạc khi tập thể dục thể thao? Âm nhạc có ảnh hưởng như thế nào đến việc tập luyện của bạn, đến thể chất, thậm chí đến não bộ, hệ miễn dịch của bạn?...

Khỏe đẹp Những thói quen khi đi ngủ gây ảnh hưởng tới sức khỏe

06/07/2022 17:10

Có những thói quen tốt giúp bạn cải thiện về nhiều mặt, nhưng lại có những thói quen lại gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn, trong đó có chứng mất ngủ. Hãy cùng Sức khỏe+...

Khỏe đẹp Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chống đẩy mỗi ngày?

06/07/2022 16:47

Động tác chống đẩy là một bài tập quen thuộc giúp vận động toàn bộ cơ thể. Bạn có thể chống đẩy ở bất cứ đâu và không cần bất kỳ thiết bị nào. Hãy cùng theo dõi xem điều gì...