Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Cơm nhà đủ món, giàu dinh dưỡng cho cả tuần

Ăn xoài có gây đầy hơi?

Thay đổi nhỏ trong bữa ăn giúp bạn ngủ ngon hơn

Cách xử trí khi trẻ ho đờm, nôn trớ

Tăng cường dinh dưỡng cho thú cưng thiếu cân

Cơm nhà đủ món, giàu dinh dưỡng cho cả tuần

20/06/2025 19:00

Ăn xoài có gây đầy hơi?

20/06/2025 09:35

Xoài chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại những lợi ích quan trọng...

Thay đổi nhỏ trong bữa ăn giúp bạn ngủ ngon hơn

20/06/2025 09:04

Chất lượng giấc ngủ không chỉ phụ thuộc vào thói quen buổi tối, mà còn liên quan đến...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Nghiên cứu mới hé lộ bí quyết bảo vệ sức khoẻ tim mạch nhờ vitamin B3

26/11/2024 14:02

Mới đây, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Báo cáo Khoa học (Scientific Reports) đã chứng minh, việc bổ sung vitamin B3 vào chế độ ăn uống giúp làm giảm nguy cơ tử vong do nhiều...

Dinh dưỡng Thay đổi nhỏ giúp hạn chế tăng cân khi mùa Đông đến

26/11/2024 09:39

Tăng cân, tích mỡ là nỗi lo của nhiều người khi mùa Đông đến. Một vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Khỏe đẹp Cách chọn được một huấn luyện viên cá nhân phù hợp

26/11/2024 09:24

Tìm kiếm một huấn luyện viên cá nhân (Personal Trainer - PT) phù hợp là điều nhiều người quan tâm khi đi tập để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, với chi phí không hề nhỏ, việc...

Khỏe đẹp Một số hoạt động thể chất phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường

25/11/2024 15:19

Hoạt động thể chất, cùng với liệu pháp dinh dưỡng (chế độ ăn) và y tế (dùng thuốc) tạo thành nền tảng của liệu pháp điều trị bệnh đái tháo đường. Trong Tiêu chuẩn chăm sóc y...

Khỏe đẹp Chuyên gia chia sẻ 3 thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

25/11/2024 11:39

Tăng cường hệ miễn dịch mùa Đông là điều rất quan trọng, giúp bạn khỏe mạnh để chống lại bệnh tật. Chế độ ăn uống với các thực phẩm lành mạnh có thể giúp tăng cường sức...

Khỏe Tại sao bạn lại mất ngủ sau khi tập luyện?

25/11/2024 10:54

Sau những buổi tập luyện cường độ cao, ta thường mong đợi một giấc ngủ sâu và trọn vẹn để cơ thể phục hồi. Thế nhưng, nhiều người lại gặp khó khăn khi chìm vào giấc ngủ hoặc...

Yêu trẻ Trẻ bị viêm phế quản có cần dùng kháng sinh?

24/11/2024 09:37

Tự ý cho trẻ dùng thuốc kháng sinh khi trẻ gặp triệu chứng ho, sốt do viêm phế quản là sai lầm các bậc phụ huynh cần tránh.

Khỏe đẹp Triệu chứng bất thường cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ

23/11/2024 13:31

Ngoài ngủ ngáy, một vài dấu hiệu bất thường sau có thể cảnh báo bạn có nguy cơ gặp chứng ngưng thở khi ngủ.

Nội tiết 9 loại thực phẩm mà bệnh nhân suy giáp cần tránh

23/11/2024 10:37

Suy giáp là tình trạng rối loạn nội tiết khá phức tạp và chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh. Cụ thể, một số loại thực phẩm có khả năng gây cản trở...

Dinh dưỡng Kỳ I: Người Việt đang dùng quá nhiều đồ uống có đường?

23/11/2024 10:18

Sử dụng đồ uống có đường (ĐUCĐ) giống như một thói quen của người Việt, từ người trẻ tới người già. Và đôi khi, họ không ý thức được rằng, mình đang dùng “quá nhiều...