Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Cách làm mì udon xào kiểu Nhật thơm ngon tại nhà

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

Làm gì để hạn chế mất cơ khi về già?

Infographic: 7 món ăn vặt hấp dẫn khi gió mùa về tại Hà Nội

Cụ bà 72 tuổi phục hồi sau chấn thương hiếm gặp ở người cao tuổi

Cách làm mì udon xào kiểu Nhật thơm ngon tại nhà

05/11/2026 11:10

Mì udon xào kiểu Nhật (yaki udon) có sợi mì dai mềm, kết hợp với thịt lợn béo thơm và rau củ...

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

05/11/2026 09:46

Bảo quản đúng cách là yếu tố quan trọng giúp thực phẩm giữ được lâu hơn và giảm nguy cơ...

Làm gì để hạn chế mất cơ khi về già?

06/11/2026 09:21

Quá trình lão hoá có thể khiến sức khoẻ đi xuống nhanh chóng. Trong đó, cơ bắp sẽ dần suy...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống giúp bảo vệ tim mạch

06/03/2026 10:56

Để ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, cách đơn giản nhất bắt đầu từ chế độ ăn uống, thay thế thực phẩm chứa nhiều chất béo và muối bằng lựa chọn lành mạnh hơn.

Dinh dưỡng Tác hại của rượu đối với cơ thể

06/03/2026 08:33

Dinh dưỡng Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý thực đơn nên ăn trước khi nội soi đại tràng

05/03/2026 16:51

Nội soi đại tràng là thủ thuật y tế mà nhiều người e ngại, đặc biệt là khi nghĩ đến chế độ ăn thanh lọc bắt buộc trước khi thực hiện. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ...

Dinh dưỡng Trứng sẽ bổ hơn gấp bội khi ăn cùng những thực phẩm này

05/03/2026 15:49

Trứng bổ dưỡng và dễ dàng chế biến thành bữa ăn giàu protein, chất béo và vi chất. Kết hợp đúng cách với tinh bột, gia vị và rau quả giúp bạn bớt ngán các món làm từ trứng.

Khỏe đẹp Tại sao chúng ta lại đổ mồ hôi khi ngủ?

05/03/2026 15:17

Đổ mồ hôi đêm thường xuyên có thể là dấu hiệu của sự thay đổi nội tiết tố, đường huyết, nhiễm trùng, căng thẳng hoặc rối loạn giấc ngủ.

Chăm già Chủ động lão hóa khỏe nhờ tập kháng lực

05/03/2026 15:01

Tập kháng lực không chỉ dành cho thanh niên. Với người cao tuổi, hình thức tập thể dục này có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khi về già.

Khỏe đẹp Ăn yến mạch giúp giảm cholesterol chỉ sau hai ngày

05/03/2026 11:45

Một nghiên cứu của Đại học Bonn (Đức) cho thấy, chế độ ăn chủ yếu bằng yến mạch chỉ trong hai ngày cũng có thể giảm 10% mức cholesterol “xấu”.

Dinh dưỡng Độc tố ẩn mình trong các loài cá biển

05/03/2026 11:36

Cá biển giàu dinh dưỡng, tuy nhiên lại tiềm ẩn nhiều độc tố như ciguatoxin, histamine. Các chất này không chỉ khó phát hiện mà còn bền với nhiệt, gây ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng...

Khỏe đẹp Bí quyết chăm sóc da nhàn tênh cho mẹ bỉm sau sinh

05/03/2026 07:15

Từ mụn trứng cá, thâm sạm đến rạn da, giai đoạn sau sinh có thể tạo ra hàng loạt thay đổi trên cơ thể người mẹ. Những lưu ý sau giúp chị em từng bước lấy lại làn da khỏe mạnh hơn.

Chăm già Ngắm chim: Liều thuốc tự nhiên chống lão hóa não

05/03/2026 06:40

Các nhà khoa học từ Bệnh viện Baycrest (Canada) cho biết hoạt động ngắm chim có thể đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình suy giảm nhận thức thường đi kèm với tuổi tác.