Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Cơm nhà đủ món, giàu dinh dưỡng cho cả tuần

Ăn xoài có gây đầy hơi?

Thay đổi nhỏ trong bữa ăn giúp bạn ngủ ngon hơn

Cách xử trí khi trẻ ho đờm, nôn trớ

Tăng cường dinh dưỡng cho thú cưng thiếu cân

Cơm nhà đủ món, giàu dinh dưỡng cho cả tuần

20/06/2025 19:00

Ăn xoài có gây đầy hơi?

20/06/2025 09:35

Xoài chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại những lợi ích quan trọng...

Thay đổi nhỏ trong bữa ăn giúp bạn ngủ ngon hơn

20/06/2025 09:04

Chất lượng giấc ngủ không chỉ phụ thuộc vào thói quen buổi tối, mà còn liên quan đến...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Cách chuẩn bị bữa sáng ngon miệng, nhanh gọn cho cả gia đình

28/11/2024 16:00

Bạn đang bận rộn với công việc nhưng vẫn muốn chuẩn bị bữa sáng đủ dinh dưỡng cho cả nhà? Đừng lo lắng, dưới đây là một số gợi ý giúp bạn chuẩn bị bữa sáng nhanh chóng, đơn...

Khỏe đẹp Infographic: Da dầu mụn nên chọn sữa rửa mặt nào?

28/11/2024 11:54

Sữa rửa mặt phù hợp là nền tảng của mọi chu trình chăm sóc da. Người có làn da dầu mụn nên chọn sữa rửa mặt phù hợp để giảm nhờn và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Dinh dưỡng Thực phẩm sử dụng trong điều trị viêm loét dạ dày

28/11/2024 11:40

Viêm loét dạ dày là một trong những bệnh lý đường tiêu hóa phổ biến nhất. Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, thì việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp là một...

Dinh dưỡng Kiểm soát cân nặng nhờ quy tắc ăn uống Hara Hachi Bu

28/11/2024 11:27

Hara Hachi Bu là quy tắc ăn uống của người Okinawa, Nhật Bản, không chỉ giúp họ kéo dài tuổi thọ mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm cân hiệu quả.

Yêu trẻ Mối lo ngại khi trẻ thường xuyên nóng giận mất kiểm soát

28/11/2024 11:04

Theo một nghiên cứu mới đây, trẻ mẫu giáo dễ nổi nóng, khó bảo có thể được xem là một dấu hiệu cảnh báo trước nguy cơ mắc chứng tăng động giảm chú ý (ADHD) ở giai đoạn sau.

Khỏe đẹp Tập tạ để khỏe mạnh hơn!

28/11/2024 10:48

Nhắc đến những bài tập thể dục, thể lực hiệu quả, đơn giản, không thể không nhắc đến bài tập tạ. Tập tạ không những giúp cơ bắp dẻo dai mà còn làm tăng quá trình trao đổi...

Khỏe đẹp Trị ho hiệu quả bằng trà vỏ lựu

27/11/2024 17:30

Lựu là loại quả khá quen thuộc với mọi người nhưng ít ai biết vỏ lựu là một “bài thuốc” quý cho người hay ho. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích sức khoẻ mà trà vỏ lựu mang lại và...

Sung mãn “Tự sướng” có phải hành vi bất thường, bệnh hoạn?

27/11/2024 17:15

“Tự sướng” là hành vi tự kích thích làm cho bản thân sung sướng để đạt được cực khoái mà không cần đến bạn tình. Lâu nay nhiều người vẫn xem “tự sướng” là hành vi xấu,...

Yêu trẻ Xem bạo lực trực tuyến khiến thanh thiếu niên sợ hãi thế giới thực

27/11/2024 16:24

Việc xem các đoạn video và nội dung có cảnh bạo lực trên các trang mạng xã hội, khiến nhiều thanh thiếu niên cảm thấy lo lắng và sợ hãi khi phải đối mặt với thế giới bên ngoài.

Chăm già Gợi ý bài tập cường độ cao ngắt quãng phù hợp với người cao tuổi

27/11/2024 13:47

Tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) là hình thức tập luyện tốt cho tim mạch và giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Người cao tuổi vẫn có thể thực hiện các bài tập HIIT phù hợp với...