Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Đừng để cơ thể "lên tiếng" mới uống nước

Cách giảm huyết áp tự nhiên, không dùng thuốc

Salad cà rốt đẹp da chỉ mất 10 phút chuẩn bị

Bổ sung caffeine đúng cách khi tập thể dục trong mùa Hè

Giúp trẻ khám phá thiên nhiên theo tính cách riêng

Đừng để cơ thể "lên tiếng" mới uống nước

20/07/2025 15:35

Tình trạng mất nước có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong năm, ngay cả vào những ngày mùa...

Cách giảm huyết áp tự nhiên, không dùng thuốc

20/07/2025 14:36

Bỏ thuốc lá, giảm cân, ngủ đủ giấc… là những cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm...

Salad cà rốt đẹp da chỉ mất 10 phút chuẩn bị

20/07/2025 10:49

Nếu bạn muốn tìm khiếm một món ăn vừa ngon miệng, vừa tốt cho da, hãy thử ngay công thức...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Lợi ích của collagen với phái nữ

23/12/2024 10:44

Collagen là thành phần cấu tạo nên làn da, mái tóc, móng và cả xương. Dưỡng chất này cũng là chìa khóa giúp chị em duy trì nét thanh xuân và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa.

Khỏe đẹp 5 cách giảm cân khi đang điều trị buồng trứng đa nang

23/12/2024 08:39

Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) thường gặp khó khăn trong việc giảm cân do các vấn đề về hormone. Tuy nhiên, việc điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống có thể...

Dinh dưỡng Ăn cơm có làm bạn thêm “béo bụng”?

22/12/2024 16:11

Nhiều phương pháp giảm cân hiện đại khuyến cáo hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn gạo khỏi chế độ ăn. Tuy nhiên, liệu tinh bột từ gạo có phải là nguyên nhân chính gây tích tụ mỡ...

Khỏe đẹp Gợi ý 7 kỹ thuật đi bộ cho 7 ngày trong tuần

22/12/2024 08:00

Việc thay đổi cách thức đi bộ hàng ngày không chỉ giúp bạn duy trì sự hứng thú trong tập luyện mà còn tác động đến nhiều nhóm cơ, từ đó cải thiện sức khỏe toàn diện.

Khỏe đẹp Bác sĩ chia sẻ 2 nguyên tắc để giảm nguy cơ mắc bệnh tim

21/12/2024 15:26

Bác sĩ tim mạch David Sabgir ở Ohio (Mỹ) chia sẻ 2 nguyên tắc để giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa nguy cơ mắc các vấn đề về tim.

Tiêu hóa 6 nhóm thực phẩm nên tránh để ngăn hình thành sỏi mật

21/12/2024 13:37

Bằng cách đưa ra những lựa chọn thực phẩm sáng suốt, tránh một số thực phẩm có thể kích thích hình thành sỏi mật, bạn có thể giữ được túi mật khỏe và giảm đáng kể nguy cơ hình...

Dinh dưỡng Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho người cao huyết áp

21/12/2024 07:21

Huyết áp cao có thể là hệ quả của nhiều yếu tố nhưng dù nguyên nhân khởi phát là gì thì việc điều chỉnh lối sống, đặc biệt là thói quen ăn uống, có thể đóng vai trò quan trọng trong...

Dinh dưỡng 4 loại thực phẩm hàng đầu giúp nhuận tràng

21/12/2024 07:16

Theo TS. BS. phẫu thuật Karan Rangarajan (Vương quốc Anh), để nhuận tràng tự nhiên không dùng đến thuốc, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm sau vào chế độ ăn.

Khỏe đẹp 9 thực phẩm giúp bổ não, tăng cường trí nhớ

20/12/2024 16:24

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe não bộ. Tăng cường những thực phẩm bổ não vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp não bộ hoạt động tốt cũng như cải thiện...

Dinh dưỡng Mỹ thay đổi tiêu chí đánh giá "thực phẩm lành mạnh" trên nhãn sản phẩm

20/12/2024 16:01

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đang thay đổi tiêu chí đánh giá "thực phẩm lành mạnh" trên nhãn sản phẩm, nhằm giúp người tiêu dùng dễ dàng lựa chọn thực phẩm tốt...