Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Nấu ăn dễ dàng với bếp từ

Ngừng uống rượu - Những lợi ích sức khỏe theo thời gian

Đau hoặc sưng chân khi đi bộ: Có một nguyên nhân dễ bị bỏ qua

Những cơn đau có thể cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng

Podcast: Thời điểm uống nước trong ngày cũng ảnh hưởng tới tim, thận

Nấu ăn dễ dàng với bếp từ

14/07/2025 17:18

Bếp từ được ưa chuộng trong căn bếp hiện đại nhờ thiết kế gọn gàng, tính năng an toàn...

Ngừng uống rượu - Những lợi ích sức khỏe theo thời gian

14/07/2025 17:05

Việc cắt giảm hoặc ngừng hoàn toàn việc tiêu thụ rượu mang lại nhiều thay đổi tích cực...

Đau hoặc sưng chân khi đi bộ: Có một nguyên nhân dễ bị bỏ qua

14/07/2025 16:18

Cảm giác đau chân sau khi chạy bộ, đi bộ đường dài hay thậm chí chỉ là đứng lâu cả ngày là...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Xu hướng nào khiến du khách đổ xô đến Hàn Quốc “du lịch làm đẹp”?

10/04/2025 16:33

Thay vì đi đến spa trong nước, nhiều người lựa chọn đi “du lịch làm đẹp” ở nước ngoài. Hàn Quốc vẫn luôn là điểm đến ưa chuộng, nơi cung cấp các phương pháp thẩm mỹ, chăm sóc...

Khỏe đẹp Chuyên gia gợi ý: Những thực phẩm tốt cho não bộ

10/04/2025 15:44

Chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch và não bộ. Vậy nên ăn những thực phẩm bảo để não bộ luôn khỏe mạnh?

Khỏe đẹp Infographic: BÍ quyết làm đẹp tóc từ hạt lanh

10/04/2025 14:57

Hạt lanh giàu acid béo omega-3, vitamin E và chất chống oxy hóa – những dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mọc nhanh, dày và chắc khỏe hơn.

Xã hội Podcast: Tiểu không tự chủ ở trẻ em

10/04/2025 14:37

Tiểu dầm hay tiểu không tự chủ là vấn đề phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là trong những năm đầu đời. Phụ huynh không cần quá lo lắng, nhưng cũng không nên chủ quan nếu trẻ gặp phải...

Khỏe đẹp Làm thế nào để cải thiện tốc độ đi bộ của bạn?

10/04/2025 08:42

Tốc độ khi đi bộ là một thước đo quan trọng để đánh giá hiệu quả tập luyện của bạn. Bằng cách kết hợp các kỹ thuật dưới đây, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tốc độ đi bộ...

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp cơ thể hấp thu vitamin D dễ dàng hơn

10/04/2025 08:37

Người có chế độ ăn không đủ chất, hấp thu kém hoặc ít phơi nắng dễ dẫn đến thiếu hụt vitamin D. Kết hợp vitamin D đúng cách trong bữa ăn giúp cơ thể tận dụng tối đa lợi ích từ vi...

Khỏe đẹp Uống giấm táo trước khi ngủ sẽ mang lại lợi ích gì?

09/04/2025 15:51

Giấm táo được biết đến như một “trợ thủ đắc lực” giúp chị em cải thiện vóc dáng và mới đây, các nhà khoa học lại phát hiện ra thêm nhiều lợi ích khác nữa, đặc biệt là...

Dinh dưỡng Giảm rủi ro sức khỏe khi làm ca đêm nhờ thay đổi thời điểm ăn uống

09/04/2025 15:03

Một nghiên cứu mới từ hệ thống y tế Mass General Brigham (Mỹ) cho thấy: người làm ca đêm có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch nếu chỉ ăn vào ban ngày, thay vì ăn cả ngày lẫn đêm như thói...

Khỏe đẹp 5 mùi hương giúp bạn có giấc ngủ ngon

09/04/2025 14:27

Để tạo môi trường lý tưởng cho giấc ngủ, ngoài nhiệt độ và ánh sáng, bạn có thể cân nhắc chọn một mùi hương tinh dầu thư giãn, giúp bạn nhanh chóng có giấc ngủ ngon.

Khỏe đẹp Loại nước ép có thể giúp giảm cholesterol và huyết áp

09/04/2025 13:55

Nước cam là loại nước được nhiều người yêu thích, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, loại đồ uống này có thể giúp giảm cholesterol và huyết áp...