Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Các thành phần cần tránh trong thức ăn dành cho mèo

Thèm đồ ngọt vào buổi sáng cảnh báo điều gì?

Vừa ăn vừa làm: Thói quen dễ thấy, tác hại khó lường

Táo hầm - món ăn có lợi cho sức khỏe đường ruột

Bổ sung magne tự nhiên từ rau củ quen thuộc

Các thành phần cần tránh trong thức ăn dành cho mèo

20/10/2025 16:46

Đọc kỹ nhãn thành phần trước khi chọn thức ăn cho mèo là thói quen quan trọng giúp bảo vệ...

Thèm đồ ngọt vào buổi sáng cảnh báo điều gì?

20/10/2025 16:12

Thèm đồ ngọt vào buổi sáng không chỉ đến từ cảm xúc hay thói quen, mà phần lớn là do sinh...

Vừa ăn vừa làm: Thói quen dễ thấy, tác hại khó lường

20/10/2025 10:13

Vừa ăn vừa làm là thói quen phổ biến ở nhiều môi trường làm việc. Tuy nhiên, khi kéo dài,...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Ngừng uống rượu - Những lợi ích sức khỏe theo thời gian

14/07/2025 17:05

Việc cắt giảm hoặc ngừng hoàn toàn việc tiêu thụ rượu mang lại nhiều thay đổi tích cực cho sức khỏe như cải thiện chức năng tiêu hóa, não bộ, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính....

Khỏe đẹp Đau hoặc sưng chân khi đi bộ: Có một nguyên nhân dễ bị bỏ qua

14/07/2025 16:18

Cảm giác đau chân sau khi chạy bộ, đi bộ đường dài hay thậm chí chỉ là đứng lâu cả ngày là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Có vô số nguyên nhân dẫn đến tình...

Khỏe đẹp Những cơn đau có thể cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng

14/07/2025 15:59

Không phải lúc nào cảm giác đau cũng tương xứng với mức độ nguy hiểm của một căn bệnh nào đó. Tuy nhiên theo các chuyên gia, một số kiểu đau tưởng chừng bình thường lại cảnh báo...

Dinh dưỡng Podcast: Thời điểm uống nước trong ngày cũng ảnh hưởng tới tim, thận

14/07/2025 15:23

Mọi người vẫn thường được khuyên nên uống đủ nước trong ngày để đảm bảo sức khoẻ tổng thể, đặc biệt là trong những ngày Hè nóng khi cơ thể dễ bị mất nước. Thế nhưng,...

Chăm già 6 động tác rèn nhóm cơ trung tâm cho người cao tuổi

14/07/2025 11:46

Cơ trung tâm bao quanh bụng và lưng đóng vai trò thiết yếu trong các cử động hằng ngày, giữ thăng bằng và ổn định cơ thể. Người cao tuổi vẫn có thể rèn luyện nhóm cơ này bằng các bài...

Tim mạch Chế độ ăn uống cho người bệnh suy tim bạn cần lưu ý

14/07/2025 11:29

Bệnh suy tim, đặc biệt là suy tim sung huyết xảy ra khi trái tim không bơm máu hiệu quả và không cung cấp đủ oxy để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Điều trị suy tim nhằm mục đích làm chậm...

Dinh dưỡng Thèm ăn chocolate: Cơ thể nói gì?

14/07/2025 10:45

Cảm giác thèm chocolate có thể xảy ra bất cứ lúc nào và theo các nhà khoa học, cơn thèm ấy không chỉ đơn giản là sở thích cá nhân mà còn có thể là những tín hiệu sinh lý, tâm lý đáng chú ý...

Dinh dưỡng Thực phẩm nên ưu tiên khi cần nạp 15gr protein

12/07/2025 16:49

Protein hay chất đạm là chất dinh dưỡng thiết yếu, hỗ trợ sự phát triển và duy trì của cơ bắp, sản xuất hormone và enzyme, giúp cơ thể vận hành hiệu quả. Danh sách sau giúp bạn dễ hình...

Yêu trẻ Hoá chất trong nhựa làm tăng nguy cơ hen suyễn ở trẻ nhỏ?

12/07/2025 16:16

Một nghiên cứu quốc tế quy mô lớn vừa được công bố đã chỉ ra, việc trẻ em tiếp xúc với một số hóa chất có trong nhựa, đặc biệt là phthalate và bisphenol từ trước khi chào đời cho...

Khỏe đẹp Chăm sóc da với rau má

12/07/2025 05:46

Chiết xuất rau má, loài cây quen thuộc với người Việt Nam, có đặc tính chống viêm, chống lão hóa và làm dịu da hiệu quả, được ưa chuộng trong nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da.