Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

3 sai lầm về dinh dưỡng trước khi tập luyện bạn cần tránh

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

16/04/2026 11:19

Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên vẫn luôn được coi là thói quen nền tảng...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 5 trái cây giàu chất điện giải cho người ăn kiêng

03/11/2022 11:15

Chất điện giải được hấp thu qua chế độ ăn uống, có vai trò quan trọng trong duy nhì nhiều chức năng của cơ thể. Chế độ ăn kiêng mất cân bằng có thể khiến cơ thể bị thiếu chất...

Nội tiết Bướu cổ lành tính có nguy hiểm không?

03/11/2022 11:09

Bướu cổ lành tính là bệnh thường gặp ở mọi đối tượng và rất phổ biến hiện nay. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng, khối bướu cổ có thể phát triển gây chèn ép đến các cơ quan...

Khỏe đẹp Lạnh chân trong mùa đông do đâu?

02/11/2022 21:43

Nhiệt độ đang giảm dần khiến nhiều người gặp tình trạng chân bị lạnh bất kể ngày hay đêm. Cùng tìm hiểu hiện tượng lạnh chân và cách cải thiện tình trạng này.

Khỏe đẹp Tăng khả năng miễn dịch với thói quen đơn giản mỗi ngày

02/11/2022 16:45

Hệ miễn dịch chịu trách nhiệm bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh do vi khuẩn, virus và độc tố gây ra. Những thói quen hàng ngày có vai trò quan trọng giúp bạn cải thiện khả năng miễn dịch.

Khỏe đẹp 5 việc nên làm để khởi động ngày mới

02/11/2022 16:04

Mùa Đông đến khiến việc rời giường mỗi buổi sáng trở nên hết sức "gian nan". Duy trì một số thói quen tốt cho sức khỏe sau giúp bạn khởi động ngày mới tràn đầy năng lượng.

Sung mãn Đâu là nguyên nhân thực sự dẫn đến suy giảm testosterone?

02/11/2022 14:39

Suy giảm nồng độ testosterone trong máu ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và phong độ của phái mạnh. Vậy đâu là những nguyên nhân làm giảm hormone sinh dục ở nam giới?

Mắt 4 thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể

02/11/2022 14:32

Đục thủy tinh thể là bệnh phổ biến ở người cao tuổi và là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra mù lòa. Bên cạnh những thay đổi về lối sống, chế độ ăn uống cũng là cách...

Yêu trẻ Không khí lạnh sắp về, cần lưu ý gì khi tắm cho trẻ dưới 1 tuổi?

02/11/2022 10:41

Sức đề kháng của trẻ nhũ nhi (từ 1 - 12 tháng tuổi) còn yếu, nên trẻ cần được bảo vệ và chăm sóc đúng cách trong mùa Đông đầu tiên trong đời. Phụ huynh cần lưu ý gì khi vệ sinh, tắm...

Khỏe đẹp Bạn nên tập luyện mấy lần trong tuần để có thân hình cân đối?

02/11/2022 09:52

Một chế độ ăn uống khoa học và tập luyện phù hợp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp thân hình cân đối, thon gọn. Nhưng có không ít bạn băn khoăn nên tập luyện với tần suất...

Khỏe đẹp 10 thói quen tốt giúp phòng ngừa ung thư

02/11/2022 09:30

10 thói quen dưới đây, theo các chuyên gia y tế, là phương thức phòng ngừa ung thư mà mọi người nên áp dụng. Thực tế, ngoài phòng ngừa ung thư, những thói quen này còn giúp tăng cường sức...