Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

Một số lợi ích của vỏ gối lụa đối với da và tóc

Tại sao nhiều gen Z thức dậy với tâm trạng cáu kỉnh, khó chịu?

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

01/09/2026 10:50

Protein không chỉ cần thiết cho việc phát triển cơ bắp. Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo...

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

01/09/2026 08:00

Cách bảo quản trứng phụ thuộc nhiều vào thói quen tiêu dùng: Tủ lạnh giúp kéo dài hạn sử...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ Tổn thương tâm lý: ngày càng gia tăng ở thanh niên và giải pháp can thiệp

13/03/2023 11:37

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tình trạng thanh niên bị tổn thương sức khỏe tinh thần đang ngày càng gia tăng. Và tỷ lệ tử vong do tự tử ở độ tuổi 15 - 24 đã tăng hơn 40% trong 10 năm qua....

Khỏe đẹp Những đồ uống tăng cường năng lượng thay thế cà phê

13/03/2023 09:30

Cà phê là đồ uống giúp tỉnh táo phổ biến trên thế giới, tuy nhiên khi uống nhiều có thể gây suy giảm trí nhớ, căng thẳng, rối loạn thần kinh… Có một số đồ uống được các chuyên...

Món ngon - Nhà hàng Công thức bữa sáng nhanh với smoothie giàu protein cực tốt cho sức khỏe

13/03/2023 08:27

Mách bạn công thức bữa sáng siêu nhanh và lành mạnh với smoothie giàu protein. Đặc biệt, với cách làm dưới đây, bạn chỉ mất hơn 10 phút để có bữa sáng vừa hấp dẫn vị giác, vừa...

Khỏe đẹp Tư thế ngủ có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp

11/03/2023 14:06

Con người dành tới 1/3 thời gian sống cho giấc ngủ. Vì vậy, lựa chọn tư thế ngủ tốt có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe toàn diện, từ giảm đau xương khớp tới ngăn ngừa nếp nhăn.

Khỏe đẹp Các biện pháp tự nhiên giúp giảm căng thẳng, rối loạn lo âu

11/03/2023 11:01

Căng thẳng, rối loạn lo âu về lâu dài có thể làm suy giảm sức khỏe tổng thể. Theo đó, những tình trạng này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh mạn tính, trầm cảm… May mắn là có nhiều...

Dinh dưỡng Nên ăn 8 thực phẩm giàu probiotics này để tốt cho đường ruột

11/03/2023 09:41

Probiotics (hay còn gọi là men vi sinh) là sản phẩm có chứa các vi sinh vật có lợi cho đường ruột. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, probiotics có thể giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ...

Kiến thức sống khỏe Việt Nam cần làm gì để cân bằng tỷ lệ sinh từ các kinh nghiệm quốc tế?

10/03/2023 15:25

Thực trạng đã cho thấy tỷ lệ sinh không đồng đều ở các tỉnh, thành và đặc biệt là nhiều nơi có mức sinh thấp đáng báo động. Đặc biệt, tỷ lệ sinh quá thấp sẽ gây nhiều hệ...

Tiết niệu Giữ thận khỏe mạnh với 6 thói quen mỗi ngày

10/03/2023 14:47

Các báo cáo chỉ ra rằng khoảng 10% dân số trên toàn thế giới bị ảnh hưởng bởi bệnh thận mãn tính và hàng triệu người chết mỗi năm. Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để thúc đẩy...

Khỏe đẹp Kiểm soát cơn bốc hỏa thời kỳ tiền mãn kinh với 6 mẹo đơn giản

10/03/2023 09:18

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, phụ nữ thường sẽ trải qua cảm giác nóng, đồ mồ hôi đêm, dễ nổi cáu. Vì vậy, họ luôn cố gắng tìm cách để kiểm soát cơn bốc hỏa nhằm hạn chế những...

Khỏe đẹp Bệnh nhân đái tháo đường có được sử dụng yến mạch?

09/03/2023 15:48

Yến mạch không có những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe bệnh nhân đái tháo đường. Bên cạnh đó, nếu tuân thủ những quy tắc đơn giản dưới đây, người bệnh có thể nhận...