Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Ứng xử thế nào khi con bị điểm kém?

Các bước làm sạch da mặt đúng cách

Thực đơn cơm tuần 7 ngày: Đủ chất - dễ nấu cho cả nhà!

Suy giảm trí nhớ vì ngồi một chỗ quá lâu

Mới ngoài 20 đã bạc tóc, có cách nào khắc phục?

Ứng xử thế nào khi con bị điểm kém?

11/04/2026 08:05

Nhiều phụ huynh không tránh khỏi cảm giác hụt hẫng khi con mang về một bảng điểm kém. Tuy...

Các bước làm sạch da mặt đúng cách

11/04/2026 07:08

Theo các bác sĩ da liễu, làm sạch là bước nền tảng giúp duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của...

Thực đơn cơm tuần 7 ngày: Đủ chất - dễ nấu cho cả nhà!

10/04/2026 19:12

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Thực phẩm nên ăn vào buổi tối giúp bạn ngủ ngon hơn

04/09/2025 14:35

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ những thực phẩm tốt nhất nên ăn nhẹ trước khi đi ngủ để có thể ngủ ngon hơn.

Dinh dưỡng Lý do bạn không nên uống nước ngọt mỗi ngày

04/09/2025 09:25

Nước ngọt từ lâu đã trở thành thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Tuy nhiên, thói quen tiêu thụ loại đồ uống này mỗi ngày có thể gây ra nhiều hệ lụy...

Dinh dưỡng Bổ sung vitamin A không hợp lý có thể làm tăng nguy cơ ung thư

03/09/2025 17:30

Theo nghiên cứu mới đăng tải trên tạp chí Dinh dưỡng (Nutrients), bổ sung quá nhiều hoặc quá ít vitamin A đều có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, thay vì chỉ mang lại lợi ích...

Khỏe đẹp Bỏ bữa sáng gây hại cho xương như thế nào?

03/09/2025 15:05

Mới đây, một nghiên cứu cho thấy thói quen tưởng chừng vô hại như thường xuyên bỏ bữa sáng hoặc ăn tối sát giờ đi ngủ có thể làm tăng nguy cơ gãy xương do loãng xương. Đây là bằng...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm chứa nhiều muối natri hơn bạn tưởng

03/09/2025 14:55

Lời khuyên hàng đầu để bảo vệ sức khỏe tim mạch là cắt giảm muối natri, hạn chế ăn mặn. Dưới đây là những nguồn natri phổ biến có trong chế độ ăn hàng ngày.

Tâm thần kinh Giải pháp cho người có nguy cơ cao mắc Alzheimer

03/09/2025 14:47

Một nghiên cứu quy mô lớn vừa công bố cho thấy, ngay cả với những người mang nguy cơ di truyền cao nhất đối với bệnh Alzheimer, chế độ ăn Địa Trung Hải vẫn có thể giúp giảm đáng kể...

Tim mạch Nhìn màn hình càng nhiều, nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng cao

03/09/2025 09:18

Các thiết bị điện tử ngày càng gắn bó với cuộc sống hằng ngày, nhưng dành quá nhiều thời gian trước màn hình có thể đi kèm những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn. Một trong số đó là nguy...

Khỏe đẹp Thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao khiến bạn già nhanh hơn

03/09/2025 09:06

Các nhà khoa học cảnh báo rằng, việc tiếp xúc với nhiệt độ cao thường xuyên có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến bạn già nhanh hơn.

Khỏe đẹp Chơi tennis có thể giúp gia tăng tuổi thọ?

02/09/2025 17:25

Các nhà khoa học cho biết, chơi tennis có thể mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ hơn bạn nghĩ: Thêm nhiều năm tuổi thọ cùng một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn khi về già.