cải thiện trí nhớ - các bài viết về cải thiện trí nhớ, tin tức cải thiện trí nhớ

Chăm già Lợi ích của việc chơi nhạc cụ ở tuối xế chiều

06/10/2025 15:13

Việc chơi một nhạc cụ khi về già không chỉ mang lại niềm vui sáng tạo, mà còn là liệu pháp hữu hiệu giúp duy trì sức khỏe não bộ và cải thiện tâm trạng.

Khỏe đẹp Lợi ích bất ngờ của trò chơi xếp hình đối với sức khỏe

17/09/2025 09:08

Nhiều người tìm đến trò chơi xếp hình như một cách giải trí nhẹ nhàng. Thế nhưng ít ai biết rằng hoạt động này còn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe não bộ và tinh...

Chăm già Bí quyết giúp não bộ luôn minh mẫn từ các chuyên gia thần kinh học

05/09/2025 16:30

Chăm sóc sức khỏe não bộ là việc cần được ưu tiên hàng ngày. Dưới đây là sáu thói quen mà các chuyên gia thần kinh luôn áp dụng cho chính bản thân để bảo vệ trí nhớ và duy trì sự minh...

Xã hội Podcast: Sản phẩm bổ não không phải muốn là dùng

10/06/2025 15:18

Thuốc bổ não, dưỡng não được nhiều người coi là thần dược để sử dụng mỗi khi đau đầu, chóng mặt hoặc muốn cải thiện trí nhớ mùa thi. Tuy nhiên việc sử dụng sản phẩm bổ não...

Tâm thần kinh 4 thói quen nên bỏ để bảo vệ trí não

03/06/2025 15:22

Bên cạnh những lời khuyên về lối sống lành mạnh, bạn còn cần tránh xa một vài thói quen sinh hoạt có thể ảnh hưởng xấu đến trí nhớ và sức khỏe não bộ.

Hiểu đúng - Dùng đúng Muốn não bộ minh mẫn, đừng quên bổ sung protein cùng chất xơ

02/04/2025 16:53

Nghiên cứu cho thấy sử dụng bột protein và thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ prebiotic hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe não bộ và khả năng ghi nhớ cho người cao tuổi.

Khỏe đẹp Cách làm chậm sự lão hóa của não bộ

29/12/2024 16:02

Một nghiên cứu mới cho thấy não bộ trải qua ba "đỉnh lão hóa" ở tuổi 57, 70 và 78. Vậy làm thế nào để não bộ ở giai đoạn này luôn khỏe mạnh, làm chậm quá trình lão hóa?

Hiểu đúng - Dùng đúng Thực phẩm chức năng cải thiện sức khỏe não bộ

28/08/2024 11:31

Nootropic là nhóm các hoạt chất có công dụng tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và học tập. Dưới đây là một số thành phần cải thiện chức năng não bộ phổ biến trong thực phẩm...

Khỏe đẹp Làm thế nào để tăng cường chỉ số IQ của bạn?

05/08/2024 15:53

Chỉ số thông minh IQ chỉ là một thước đo nhất định về khả năng nhận thức của chúng ta tại một thời điểm cụ thể. Việc tăng cường chỉ số IQ không phải là điều không thể,...

Chăm già 7 bí quyết giúp cải thiện trí nhớ của bạn

27/03/2024 08:48

Trí nhớ có vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, giúp chúng ta học hỏi, phát triển, giải quyết vấn đề và giao tiếp. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc ghi nhớ thông tin, hãy...