sức khỏe não bộ - các bài viết về sức khỏe não bộ, tin tức sức khỏe não bộ

Khỏe đẹp Một phút squat mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe não bộ

04/12/2023 11:01

Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần một phút tập squat mỗi ngày có thể giúp duy trì sức mạnh của não bộ.

Chăm già 6 thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

21/11/2023 15:48

Chế độ ăn hàng ngày ngày không chỉ tác động lên dạ dày và mức năng lượng của cơ thể, mà còn ảnh hưởng đến chức năng não. Việc hiểu rõ những loại thực phẩm nào tốt cho não sẽ...

Khỏe đẹp Dâu tây có thể giúp chống lại chứng mất trí nhớ

14/11/2023 10:31

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ăn dâu tây hàng ngày trong 12 tuần có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và triệu chứng trầm cảm ở người trung niên...

Dinh dưỡng Top 7 thực phẩm tốt nhất cho não bộ

06/03/2023 09:10

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn để giữ cho não bộ được "sắc bén" và phòng ngừa nguy cơ bệnh Alzheimer, bên cạnh việc tăng cường hoạt động thể chất, bạn nên áp dụng chế độ...

Thần kinh Biện pháp cải thiện trí nhớ một cách tự nhiên

28/12/2022 15:52

Trí nhớ là tài sản vô giá của mỗi người. Tuy nhiên, nếu không có cách rèn luyện trí nhớ thì khả năng sẽ giảm sút theo thời gian. Kết hợp một số thay đổi phù hợp trong lối sống và...

Sản phẩm Tăng khả năng tập trung nhờ thực phẩm chức năng

14/12/2022 11:14

Nếu bạn cảm thấy khó tập trung vào công việc hay bài tập, đừng vội uống thêm cà phê hay ăn đồ ngọt. Một số vitamin và thực phẩm chức năng đã được chứng minh giúp cải thiện chức...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm nên tránh để có não bộ minh mẫn khi về già

08/12/2022 09:42

Để não bộ mẫn tiệp, sáng suốt khi về già, ngay từ lúc này, bạn cần tránh xa 5 nhóm thực phẩm gây hại cho trí nhớ sau đây.

Dinh dưỡng Infographic: Thực phẩm nên ăn thường xuyên để tăng cường sức khỏe não bộ

18/10/2022 14:40

Não là trung tâm điều khiển của cơ thể, có nhiệm vụ giữ cho tim đập và phổi thở, cho phép cơ thể di chuyển và suy nghĩ. Chăm sóc và duy trì bộ não khỏe mạnh cũng quan trọng không kém việc...

Thần kinh Bí quyết giúp não bộ trẻ trung, minh mẫn

15/09/2022 10:17

Một số bí quyết sau đây giúp não bộ luôn phải hoạt động, nhờ đó đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa và giữ được trí tuệ sáng suốt, minh mẫn.

Dinh dưỡng Thực phẩm tốt cho não bộ sau tuổi 50

24/11/2021 14:05

Thực phẩm bạn ăn hàng ngày đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho não khỏe mạnh, tăng cường trí nhớ và sự tập trung. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho não bộ sau tuổi 50...