sức khỏe não bộ - các bài viết về sức khỏe não bộ, tin tức sức khỏe não bộ

Tâm thần kinh Hoạt động sáng tạo giúp não bộ “trẻ” lâu

06/11/2025 10:21

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Nature Communications cho thấy các hoạt động sáng tạo giúp làm chậm quá trình lão hóa của não bộ, cải thiện khả năng tư duy.

Chăm già Lợi ích của việc chơi nhạc cụ ở tuối xế chiều

06/10/2025 15:13

Việc chơi một nhạc cụ khi về già không chỉ mang lại niềm vui sáng tạo, mà còn là liệu pháp hữu hiệu giúp duy trì sức khỏe não bộ và cải thiện tâm trạng.

Khỏe đẹp 6 loại thực phẩm quen thuộc có thể gây hại cho não bộ

02/10/2025 15:56

Nhiều loại thực phẩm giúp ổn định năng lượng, bảo vệ tế bào thần kinh và hỗ trợ trí nhớ lâu dài. Ngược lại, một số món ăn cực kỳ phổ biến lại có thể trở thành gánh nặng,...

Chăm già Giấc ngủ kém khiến não bộ nhanh già

01/10/2025 16:42

Nghiên cứu mới trên tạp chí eBioMedicine cho thấy giấc ngủ kém làm gia tăng tình trạng viêm, làm tăng nguy cơ lão hóa não bộ và sa sút trí tuệ.

Tâm thần kinh Tuổi thơ cô đơn có thể làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ khi về già

18/09/2025 11:20

Việc một đứa trẻ khó kết bạn, ít giao tiếp hay thường xuyên chơi một mình không chỉ là nỗi lo của cha mẹ ở hiện tại. Một nghiên cứu quốc tế mới đây đã chỉ ra rằng, sự cô đơn...

Khỏe đẹp Lợi ích bất ngờ của trò chơi xếp hình đối với sức khỏe

17/09/2025 09:08

Nhiều người tìm đến trò chơi xếp hình như một cách giải trí nhẹ nhàng. Thế nhưng ít ai biết rằng hoạt động này còn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe não bộ và tinh...

Dinh dưỡng Ăn sáng thế nào để hỗ trợ não bộ tỉnh táo, minh mẫn

09/09/2025 08:33

Não bộ cần được tiếp thêm năng lượng để hoạt động hiệu quả vào đầu ngày. Ăn sáng đúng cách có thể giúp bạn cải thiện trí nhớ, duy trì sự tập trung và tăng cường hiệu suất...

Chăm già Bí quyết giúp não bộ luôn minh mẫn từ các chuyên gia thần kinh học

05/09/2025 16:30

Chăm sóc sức khỏe não bộ là việc cần được ưu tiên hàng ngày. Dưới đây là sáu thói quen mà các chuyên gia thần kinh luôn áp dụng cho chính bản thân để bảo vệ trí nhớ và duy trì sự minh...

Hiểu đúng - Dùng đúng Phụ nữ có nên bổ sung creatine?

07/08/2025 09:12

Creatine không chỉ dành cho phái mạnh trong quá trình tập thể hình, tăng cơ bắp. Với nữ giới, bổ sung creatine đúng cách còn đem lại lợi ích cho não bộ và sức khỏe thần kinh.

Tâm thần kinh 6 nguyên nhân ít ngờ tới khiến bạn hay quên

31/07/2025 17:05

Hay quên thường được xem là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, ngoài những lý do liên quan đến tuổi tác, nhiều yếu tố trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể ảnh...