tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Bạn cùng nhà Hướng dẫn huấn luyện thể dục cho cún cưng

28/03/2025 14:09

Huấn luyện thể dục cho cún cưng không chỉ giúp cho chúng có được thể trạng sức khoẻ tốt, vóc dáng cân đối mà còn giúp tăng thêm sự gắn kết giữa cún và “sen”. Tuy nhiên, “sen”...

Xã hội Podcast: Bạn có nên tập thể dục khi bụng đói không?

26/03/2025 15:01

Tập thể dục là phương pháp rèn luyện sức khỏe toàn diện. Gần đây có một số thông tin cho rằng, tập thể dục khi đói sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình giảm...

Tôi chia sẻ Chia sẻ của người bị nhịp tim nhanh nhưng đi khám không ra bệnh

26/03/2025 10:20

Khi những cơn rối loạn nhịp tim đã qua đi, anh Trương Mạnh Phương (Chí Linh, Hải Dương) vẫn không thể ngờ được rằng từ một người từng phải đi cấp cứu 10 lần trong 8 tháng do tim đập...

Yêu trẻ 5 tư thế yoga giúp đánh thức năng lượng của trẻ mỗi sáng

24/03/2025 08:40

Bắt đầu ngày mới với những động tác yoga nhẹ nhàng sẽ giúp trẻ tăng cường sự năng động, cải thiện khả năng tập trung và giữ được sự bình tĩnh. Sau đây là 5 tư thế yoga buổi...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Có phải dùng chất kích thích bị co giật cơ mặt không?

24/03/2025 08:24

Chào chuyên gia! Tôi có biểu hiện co giật cơ mặt, mắt từ cách đây khoảng 1 tháng. Tôi cũng ngại chưa đi thăm khám gì vì trước đó tôi có dùng chất kích thích, chất gây nghiện một thời...

Cơ xương khớp Làm thế nào để giảm đau khớp gối?

21/03/2025 11:18

Khớp gối đóng vai trò nâng đỡ cơ thể, cũng là bộ phận dễ bị chấn thương, thoái hóa dẫn đến đau nhức. Người bị đau khớp gối cần lưu ý sinh hoạt, vận động đúng cách để hạn...

Khỏe đẹp Giảm cân an toàn bằng cách tập thể dục dưới nước

18/03/2025 14:20

Mới đây, một nghiên cứu đánh giá đã chỉ ra hoạt động thể dục nhịp điệu dưới nước có thể mang lại lợi ích trong việc giảm kích thước vòng eo và giảm cân hiệu quả.

Tâm thần kinh Trang phục giúp bạn điều chỉnh cảm xúc, hành vi?

12/03/2025 10:00

Trang phục không chỉ đơn thuần là thứ bạn khoác lên người mà còn là một công cụ mạnh mẽ giúp bạn thay đổi tâm trạng và hành vi.

Chăm già 3 cách cải thiện sức khỏe tinh thần khi về già

12/03/2025 09:18

Để duy trì não bộ minh mẫn và sức khỏe tinh thần khi về già, người cao tuổi nên tạo thói quen tập thể dục cho cơ bắp và trí não.

Tôi chia sẻ Chia sẻ cách hết tim đập nhanh, hồi hộp, trống ngực do ngoại tâm thu

11/03/2025 10:51

Từng lo lắng, khổ sở mỗi ngày vì bị ngoại tâm thu dẫn đến tim đập nhanh, hồi hộp, anh Ngô Văn Dũng (sống tại quận Long Biên, Hà Nội) đã dần tìm lại được cuộc sống thường nhật...