tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Cơ xương khớp Mách bạn 4 cách ngăn ngừa bệnh gout

26/04/2025 13:43

Bệnh gout đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa. Đây là một bệnh lý mạn tính nên người bệnh buộc phải chấp nhận sống chung, điều trị suốt đời. Chính vì vậy, việc phòng ngừa bệnh...

Khỏe đẹp Vì sao mùa Hè là thời điểm thích hợp để giảm cân, “độ dáng”?

23/04/2025 16:34

Giảm cân, cải thiện vóc dáng đòi hỏi nhiều thời gian và sự kiên nhẫn. Mùa Hè là thời điểm tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình “độ dáng” của bạn diễn ra dễ dàng hơn.

Tâm thần kinh Tạo động lực tập thể dục cho người bệnh trầm cảm

20/04/2025 11:04

Trong quá trình chiến đấu với trầm cảm, người bệnh thường được tư vấn vận động để cải thiện sức khỏe tinh thần. Thế nhưng vấn đề nằm ở chỗ khó có thể tìm động lực...

Bệnh thường gặp Gánh nặng kép về sức khoẻ ở người béo phì

18/04/2025 16:21

Béo phì không chỉ là vấn đề về cân nặng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện, từ tâm lý, xã hội đến thể chất.

Khỏe đẹp Cải thiện sức khỏe chỉ với 5 phút tập luyện mỗi ngày

17/04/2025 15:19

Một nghiên cứu mới từ Đại học Edith Cowan (Edith Cowan University, ECU – Úc) cho thấy, chỉ cần 5 phút tập luyện mỗi ngày cũng mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Người tham gia nghiên...

Tiết niệu Bị tiểu không tự chủ nên vận động, tập thể dục ra sao?

17/04/2025 10:50

Với người mắc bệnh tiểu không tự chủ, các hoạt động cường độ cao như tập aerobic, tennis dễ gây bất tiện. Người bệnh vẫn có thể vận động để cải thiện sức khỏe khi chọn...

Khỏe đẹp Tập thể dục với chân trần: Nên hay không?

16/04/2025 10:34

Đi chân trần tập thể dục có thể cải thiện sức mạnh, tăng khả năng vận động và kết nối với mặt đất. Tuy nhiên không phải bộ môn nào cũng có thể tập luyện an toàn mà không cần...

Khỏe đẹp Tập thể dục có lợi với chức năng gan ra sao?

16/04/2025 10:08

Tập thể dục không chỉ giúp duy trì vóc dáng hay tăng cường thể lực, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và cải thiện chức năng gan.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Sỏi mật 7mm có nguy hiểm không và cần xử trí thế nào?

15/04/2025 09:08

Gần đây tôi mới đi khám sức khỏe định kỳ, phát hiện có sỏi mật 7mm. Bác sĩ cũng không chỉ định thuốc uống hay điều trị như thế nào nên tôi thấy khá hoang mang. Xin hỏi sỏi mật 7mm...

Khỏe đẹp Thói quen ngừa chứng sa sút trí tuệ

14/04/2025 15:57

Sa sút trí tuệ gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Một số thói quen lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ hiệu quả.