tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Bệnh Parkinson có làm giảm tuổi thọ không?

17/04/2024 08:30

Tôi 49 tuổi, có biểu hiện run cả tay và chân. Tôi mới đi khám và được chẩn đoán mắc bệnh Parkinson. Hiện tại tôi rất lo lắng vì không biết bệnh này có làm giảm tuổi thọ không? Mong...

Khỏe đẹp “Trend” tập luyện không phải lúc nào cũng tốt

13/04/2024 09:16

Khỏe đẹp Người béo phì tập thể dục sau 18h giảm 61% nguy cơ tử vong

12/04/2024 15:05

Các nhà khoa học từ Đại học Sydney (Australia) đã chỉ ra rằng, những người béo phì tập thể dục ban đêm có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong thấp hơn những người tập thể dục vào...

Khỏe đẹp Giãn cơ đúng cách trước khi tập thể dục

06/04/2024 10:30

Giãn cơ khởi động trước khi tập giúp làm nóng cơ bắp cũng như giảm nguy cơ chấn thương. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn hình thức giãn cơ phù hợp để cải thiện hiệu suất.

Tâm thần kinh Tập thể dục cường độ cao giúp đẩy lùi thoái hóa thần kinh, bệnh Parkinson?

05/04/2024 15:27

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, việc tập thể dục cường độ cao có thể mang tới tác dụng bảo vệ não bộ, từ đó không chỉ làm chậm mà thậm chí còn có thể...

Khỏe đẹp Lời khuyên giúp chị em phụ nữ tập thể dục hiệu quả

04/04/2024 10:57

Cơ thể phụ nữ có đặc điểm sinh lý khác biệt so với nam giới, nên tác động của các bài tập thể dục tới cơ thể cũng không giống phái nam. Một vài lời khuyên từ các chuyên gia giúp chị...

Khỏe đẹp Có nên tập thể dục khi bạn thấy không được khỏe?

02/04/2024 15:50

Để duy trì động lực và thói quen tập luyện, nhiều người vẫn sẽ duy trì thói quen tập thể dục ngay cả khi thấy trong người không được khỏe. Tuy nhiên, liệu đây có phải một lựa...

Sung mãn Cách tăng testosterone tự nhiên sau tuổi 40

02/04/2024 13:25

Ở nam giới, nồng độ testosterone đạt đỉnh ở độ tuổi 30, sau đó suy giảm dần theo thời gian. Quý ông tuổi 40 nên làm gì để tăng cường hormone sinh dục này một cách tự nhiên?

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Trị sỏi mật bằng rau ngổ có an toàn không?

02/04/2024 10:16

Xin chào chuyên gia! Tôi nghe nói có thể trị sỏi mật bằng rau ngổ có hiệu quả tốt mà lại dễ kiếm, chi phí rẻ. Xin hỏi dùng rau ngổ có giúp trị sỏi mật thật không, có an toàn không? Tôi có...

Khỏe đẹp Vì sao không nên tập thể dục khi vẫn còn lớp trang điểm?

30/03/2024 06:19

Makeup đã trở thành thói quen hàng ngày của nhiều chị em. Nhiều người thậm chí cả đi tập thể dục cũng không quên trang điểm. Tuy nhiên, việc này có thể gây hại cho da.