tập thể hình

Có nên uống rượu bia sau khi tập thể hình, thể thao?
15/08/2016 13:41
Nhiều vận động viên có thói quen sau khi luyện tập thể hình, thể thao, thường rủ nhau giải khát bằng vài lon bia. Điều này có thực sự tốt cho những người đang rèn luyện cơ bắp?
5 bài tập giúp phụ nữ săn chắc cơ thể
21/07/2016 15:46
5 bài tập dưới đây giúp phụ nữ săn chắc cơ thể, đặc biệt là vùng mông và đùi, cực kỳ đơn giản và hiệu quả. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần phải tốn thời gian và...
Nếu bạn có “lúm đồng tiền” sau lưng chứng tỏ rất dễ 'lên đỉnh'
05/05/2016 16:34
Cơ thể của chúng ta ẩn chứa những điều thực sự bất ngờ và thú vị, điển hình trong số đó là “lúm đồng tiền” Venus – biểu tượng của vẻ đẹp chết người của phụ nữ La Mã...
Trước khi tập thể hình, hãy xem bạn thuộc tạng người gì đã!
29/04/2016 09:13
Tại các phòng tập gym, trung tâm thể hình chuyên nghiệp, trước khi đưa ra những bài tập phù hợp cho học viên, các huấn luyện viên phải phân loại tạng người cho họ. Theo đó, từng kiểu...
Tập thể hình và nguy cơ hói đầu!
21/04/2016 16:08
Sau một thời gian tập thể hình, tóc bạn ngày càng rụng nhiều hơn? Tập tạ và thực phẩm chức năng làm tăng cơ có thể là nguyên nhân.
Hình thể đầy ấn tượng của thí sinh trong đêm chung kết Mr 6 Pack 2015
28/01/2016 08:59
Đêm Gala chung kết cuộc thi Cơ bụng hoàn hảo - Mr 6 Pack 2015 đã diễn ra thành công tốt đẹp với sự tranh tài nảy lửa của 15 thí sinh với hình thể xuất sắc nhất.
Thí sinh tham gia chung kết Mr.6 Pack 2015 khoe vẻ đẹp hình thể
21/01/2016 18:06
Ban tổ chức Mr.6 Pack 2015 vừa công bố danh sách 16 thí sinh xuất sắc nhất sẽ tham dự vào đêm Gala chung kết sắp tới. Hãy cùng ngắm vẻ đẹp hình thể của các thí sinh này nhé.
Trai 6 múi sẽ trình diễn hình thể tại đêm chung kết Mr.6 Pack 2015
21/01/2016 16:49
Ban tổ chức cuộc thi Mr.6 Pack 2015 đã lựa chọn ra được 16 thí sinh nam sở hữu thân hình nóng bỏng, cơ bắp săn chắc xuất sắc nhất để tranh tài trình diễn hình thể tại đêm chung kết sắp...
Nữ giới có nên tập thể hình?
13/01/2016 10:16
Tuy là nữ nhưng tôi rất thích bộ môn thể hình để nâng cao sức khỏe. Nhiều người nói với tôi là con gái tập thể hình không hợp vì tăng cơ khiến cơ thể trông rất xấu. Xin hỏi như vậy...
Người tập thể hình nên uống nước gì?
28/12/2015 16:58
Hỏi: Bên cạnh việc áp dụng một chế độ ăn và các bài tập khoa học, tôi muốn nhờ huấn luyện viên tư vấn là người tập gym nên uống nước gì, đặc biệt là trong quá trình tập luyện...