thói quen ăn uống - các bài viết về thói quen ăn uống, tin tức thói quen ăn uống

Khỏe đẹp Ăn gì để giảm cân sau Tết?

25/01/2023 10:03

Những món ăn ngon ngày Tết có thể khiến bạn tăng cân sau kỳ nghỉ dài. Vậy thực phẩm nào bạn nên ăn để giảm cân, lấy lại vóc dáng khỏe đẹp sau Tết?

Khỏe đẹp Thói quen ăn uống giúp tăng cường trao đổi chất, giảm viêm

03/01/2023 15:59

Thói quen ăn uống lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có thể giúp tăng cường trao đổi chất và đẩy lùi tình trạng viêm mạn tính.

Khỏe đẹp 6 mục tiêu cho năm 2023 lành mạnh

01/01/2023 09:30

Để cải thiện sức khỏe mỗi ngày trong năm 2023, bạn nên quyết tâm thực hiện những mục tiêu, thói quen lành mạnh ngay từ đầu năm mới.

Khỏe đẹp Thói quen ăn uống trong ngày lễ có thể gây đau tim

22/12/2022 11:01

Trong 3 nghiên cứu gần đây cho thấy, thói quen ăn uống vô độ, uống nhiều rượu bia có thể dẫn đến cơn đau tim. Phát hiện này là hồi chuông cảnh tỉnh cho mọi người khi các bữa tiệc...

Dinh dưỡng 4 thói quen ăn uống giúp bạn đón năm mới dồi dào sức khỏe

16/12/2022 16:21

Chỉ còn 2 tuần nữa là kết thúc một năm 2022 đầy biến động. Để bảo vệ sức khỏe trong mùa cỗ cuối năm và chuẩn bị đón năm mới, bạn nên duy trì 4 thói quen ăn uống lành mạnh sau đây.

Dinh dưỡng Những lưu ý khi ăn lẩu để bảo vệ sức khỏe của bạn

26/10/2022 17:11

Lẩu là món ăn quen thuộc, dễ chế biến và được mọi người yêu thích mỗi khi thời tiết chuyển lạnh. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, món lẩu sẽ trở thành “con dao hai lưỡi” gây...

Dinh dưỡng Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn sau 7 giờ tối?

19/10/2022 14:28

Cơ thể cần thời gian riêng để tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vì vậy, ăn tối đúng giờ sẽ là rất quan trọng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Đốt cháy chất béo với 5 thói quen ăn uống đơn giản

20/09/2022 09:17

Thói quen ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến quá trình đốt cháy chất béo, giúp bạn giảm cân và sở hữu vòng eo thon gọn.

Khỏe đẹp Mẹo hay phòng các bệnh về tiêu hóa khi đi du lịch

27/07/2022 11:06

Khi đi du lịch, những thay đổi trong thói quen, thực phẩm lạ dễ làm bạn rối loạn tiêu hóa, dẫn đến nhiều triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, táo bón hay thậm chí là đau dạ dày ảnh...

Dinh dưỡng Thói quen ăn uống giúp tăng cường trao đổi chất sau tuổi 50

15/07/2022 14:10

Sau tuổi 50, cùng với những dấu hiệu lão hóa, quá trình trao đổi chất của bạn chậm lại, điều này có thể dẫn đến mệt mỏi, rụng tóc, đau đầu và tăng cân. Tuy không thể tránh khỏi...