vận động - các bài viết về vận động, tin tức vận động

Khỏe đẹp Cải thiện huyết áp nhờ bí quyết vận động đơn giản

28/03/2024 10:33

Tập thể dục đóng vai trò thiết yếu trong việc nâng cao sức khỏe tim mạch. Một trái tim khỏe mạnh giúp cải thiện hiệu quả lưu thông máu, giảm áp lực lên động mạch, giúp duy trì huyết...

Khỏe đẹp Cách đơn giản giúp bạn xua tan mệt mỏi

25/10/2023 16:22

Thỉnh thoảng trong cuộc sống đầy áp lực hiện nay, bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng để hoàn thành công việc. Vậy lấy lại năng lượng thế nào vừa nhanh vừa hiệu...

Khỏe đẹp Thói quen đơn giản giúp tăng tuổi thọ

07/08/2023 16:42

Thói quen giúp kéo dài tuổi thọ được hình thành từ lối sống, sinh hoạt hàng ngày của mỗi cá nhân. Khi xây dựng cách sống lành mạnh, khoa học có thể giúp đẩy lùi bệnh tật, kéo dài...

Khỏe đẹp Việt Nam nằm trong nhóm những nước có chiều cao trung bình thấp nhất trên thế giới

31/07/2023 15:07

Trong bảng xếp hạng dữ liệu chiều cao trung bình được tổng hợp dựa trên cơ sở dữ liệu phân tích y tế năm 2020 của tổ chức NCD Risk Factor Collaboration liên kết với Đại học Hoàng gia...

Nội tiết Thay đổi lối sống có thể giúp đảo ngược tình trạng tiền đái tháo đường?

27/06/2023 09:05

Tiền đái tháo đường là một dạng rối loạn về chuyển hóa đường glucose khiến chỉ số đường huyết tăng cao, tuy nhiên vẫn chưa được coi là bệnh đái tháo đường. Bệnh sẽ phát...

Yêu trẻ Phòng ngừa béo phì cho trẻ vào dịp nghỉ Hè

15/06/2023 15:50

Nghỉ Hè là thời điểm trẻ rất dễ bị tăng cân mất kiểm soát do được nghỉ học, ăn uống thoải mái và lười vận động do nắng nóng. Chính vì vậy, cha mẹ cần phải có các biện pháp...

Khỏe đẹp Thường xuyên tập thể dục giúp tăng khả năng chịu đau

06/06/2023 11:04

Trong một nghiên cứu mới chỉ ra rằng những người thường xuyên tập thể dục có khả năng chịu đau tốt hơn so với người ít vận động.

Khỏe đẹp Lưu ý khi tập thể dục vào mùa Hè để tránh gây hại cho sức khỏe

01/06/2023 10:45

Thời tiết nắng nóng vào mùa Hè tác động rất nhiều đến thói quen sinh hoạt và sức khỏe của mọi người. Để đảm bảo an toàn, bạn cần điều chỉnh thói quen luyện tập thể dục ngoài...

Tôi chia sẻ Hiểu biết để phòng ngừa ung thư

23/05/2023 10:50

LTS: Ung thư là gì? Vì sao ung thư lại khiến mọi người sợ hãi đến vậy? Có người lại sợ tới mức vài ba tháng lại đi khám sàng lọc một lần để phòng ngừa bệnh? Có người lại "vái tứ...

Chăm già Bí quyết sống khỏe trong hơn một thập kỷ của chuyên gia Y học người Mỹ

04/05/2023 14:33

Mặc dù đã hơn 100 tuổi nhưng Dược sĩ, bác sĩ Liệu pháp vi lượng đồng căn Gladys McGarey vẫn luôn khỏe mạnh và năng động nhờ giữ được thói quen tập thể dục mỗi ngày. Hãy cùng tìm...