Tin hot

Mối liên hệ giữa protein và sức khỏe tinh thần
19/08/2025 14:48
Protein (chất đạm) không chỉ cần thiết cho cơ bắp, mà còn đóng vai trò quan trọng cho hoạt động của não bộ, hỗ trợ kiểm soát cảm xúc, duy trì sự tỉnh táo, tập trung.
Tạm biệt táo bón với những bí quyết đơn giản tại nhà
19/08/2025 11:36
Táo bón đôi khi là chuyện bình thường trong cuộc sống. Những cách đơn giản, an toàn sau để giúp bạn “giải tỏa” và đưa hệ tiêu hóa trở lại nhịp ổn định.
Mối liên hệ giữa stress kéo dài và chứng run tay chân là gì?
19/08/2025 10:23
Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất khi căng thẳng là tình trạng run tay. Trong khi đó, nếu bạn đã mắc các chứng rối loạn vận động như run vô căn, căng thẳng có thể khiến tình...
Vượt qua tình trạng kiệt sức với 3 bước đơn giản
19/08/2025 10:13
Căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ, áp lực công việc... là những yếu tố âm thầm “bào mòn” sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, bạn có thể từng bước phục hồi năng lượng và...
Mách bạn 5 cách giảm rụng tóc hiệu quả
19/08/2025 09:32
Rụng tóc là tình trạng nhiều người gặp phải. Khi tóc rụng quá nhiều không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tác động không nhỏ đến tâm lý. Vậy làm thế nào để giảm rụng tóc...
Cún cưng có thể mắc bệnh tiền đình không?
19/08/2025 09:20
Hệ thống tiền đình giữ vai trò quan trọng trong việc giúp cún duy trì thăng bằng và định hướng. Khi hệ thống này gặp vấn đề, chúng có thể mất khả năng đứng vững, loạng choạng...
Gaslighting: Nhận diện hành vi thao túng tâm lý
18/08/2025 14:10
Gaslighting không chỉ là một khái niệm trong tâm lý học, mà còn là một hiện tượng xã hội có thể gây tổn thương sâu sắc. Khi một người cố tình bóp méo thực tế, khiến đối phương nghi...