Bí quyết giảm cân nhanh, hiệu quả cho các chị em

Bí quyết giảm cân

Khỏe đẹp "Điểm mặt" những thực phẩm giúp đánh tan mỡ bụng tốt nhất

06/08/2022 11:02

Mỡ bụng đang trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình làm tan...

Khỏe đẹp 6 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng, ngăn ngừa lão hóa

28/07/2022 10:42

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa. Có một số loại thực phẩm bạn nên ăn để có vòng eo thon gọn cùng với làn da tươi trẻ.

Khỏe đẹp 5 lưu ý giúp người béo phì giảm cân an toàn

21/07/2022 16:30

Bên cạnh động lực và sự kiên trì, người béo phì muốn giảm cân an toàn, bền vững cần lưu ý một số nguyên tắc giảm cân sau đây.

Khỏe đẹp 5 sai lầm dễ mắc phải khi giảm mỡ bụng

18/07/2022 16:18

Những hành động tưởng như vô hại nhưng lại khiến cho công sức giảm mỡ bụng của bạn "đổ xuống sống xuống biển".

Khỏe đẹp 3 sai lầm khi ăn hải sản bạn cần tránh để giúp giảm cân

12/07/2022 14:52

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Một số loại hải sản có thể hỗ trợ bạn lấy lại "thân hình thon gọn", tuy nhiên cần tránh 3 sai lầm khi ăn loại...

Khỏe đẹp 4 sai lầm khi giảm cân khiến bạn già nhanh hơn

11/07/2022 21:34

Thực tế, bạn có thể dễ dàng tìm thấy các mẹo giảm cân ở khắp nơi từ mạng xã hội, tới các bài báo, trang blog, video youtube... Tuy nhiên, bạn phải biết lựa chọn những nguồn uy tín và...

Khỏe đẹp Làm sao giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân tự nhiên?

08/07/2022 15:15

Ăn quá nhiều, đặc biệt là ăn nhiều các thực phẩm giàu calorie có thể làm tăng nguy cơ bị thừa cân, béo phì. Do đó, để hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn, bạn có thể tìm tới một số thực...

Khỏe đẹp Chuyên gia chỉ ra 4 loại rau hỗ trợ giảm cân hiệu quả

02/07/2022 09:59

Rau là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh. Mới đây, trong nghiên cứu được công bố trên Tạp Chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu cho thấy việc tăng cường các loại rau trong...

Khỏe đẹp Mẹo giảm cân cho bệnh nhân tuyến giáp

20/06/2022 16:43

Khi tuyến giáp bị suy giảm chức năng, việc chuyển hóa đường thành năng lượng trở nên kém đi gây tăng cân. Đối với một người khỏe mạnh việc kiểm soát cân nặng vốn đã rất khó...

Khỏe đẹp "Đánh bay" mỡ bụng với 5 bài tập đơn giản tại nhà

11/06/2022 14:25

Mỡ bụng là loại mỡ cứng đầu và khó loại bỏ nhất. Việc giảm mỡ bụng đòi hỏi bạn cần phải chăm chỉ tập luyện và có chế độ ăn uống khoa học. Dưới đây là 5 bài tập "đánh bay"...