Bí quyết giảm cân

5 thói quen ăn sáng tốt giúp 'đánh bay' mỡ bụng
11/03/2022 15:32
Bữa sáng thường được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Chuyên gia dinh dưỡng Adelle Davis đã từng nói, hãy ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một...
Bí quyết ăn vặt giúp ngăn ngừa béo bụng cho người lớn tuổi
09/03/2022 20:22
Béo bụng là một trong những vấn đề thường gặp, phổ biến của người bước vào độ tuổi ngoài 50, người ở giai đoạn mãn kinh và người cao tuổi. Những đồ ăn vặt như trái cây sấy,...
5 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng tốt nhất bạn không nên bỏ qua
08/03/2022 18:09
Ngoài vòng eo kém thon gọn, mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng dưới cũng là nỗi ám ảnh đối với nhiều chị em. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý một số loại trái cây bạn có thể thêm vào chế...
Công thức bữa sáng yến mạch lý tưởng cho thực đơn giảm cân
14/02/2022 14:21
Yến mạch là thực phẩm được nhiều người lựa chọn trong quá trình ăn kiêng, cải thiện vóc dáng. Theo các chuyên gia, để tăng hiệu quả giảm cân nhanh với yến mạch, hãy bổ sung một số...
Những lưu ý giúp bạn giảm cân an toàn sau kỳ nghỉ Tết
08/02/2022 15:35
Sau kỳ nghỉ Tết, không ít người phải đối mặt với tình trạng cân nặng tăng "chóng mặt". Một số bí quyết sau giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng trong năm mới.
Bí quyết giảm cân sau Tết nhanh chóng và hiệu quả
05/02/2022 11:30
Việc thừa cân sau Tết luôn là nỗi băn khoăn, trăn trở của nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Nhưng với những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng sau...
5 bài tập giảm cân hiệu quả sau Tết
04/02/2022 11:30
Giảm cân sau Tết là vấn đề không chỉ các chị/em mà các anh/em cũng thường xuyên gặp phải. Sức khỏe+ mách bạn 5 bài tập đơn giản tại nhà để lấy lại vòng eo và cân nặng sau những...
Cách theo dõi cân nặng trong quá trình giảm cân
24/12/2021 15:06
Một chiếc cân là người "đồng hành" không thể thiếu trong quá trình giảm cân, giảm béo. Tuy nhiên, đâu là thời điểm đo cân nặng giúp bạn theo dõi tốc độ giảm cân chính xác?