Chăm sóc sức khỏe người già - phòng bệnh người già cao tuổi

Chuyên đề:

6 thói quen cần thay đổi nếu không muốn già trước tuổi

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

Lợi ích của việc dùng điện thoại với người cao tuổi

Bí quyết ăn uống lành mạnh của một tiến sĩ dinh dưỡng

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

6 thói quen cần thay đổi nếu không muốn già trước tuổi

15/12/2025 17:30

Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào di truyền. Chính những thói quen tưởng chừng vô hại như...

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

15/12/2025 15:18

Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên thường có xu hướng hạn chế ăn thịt, có thể với...

Lợi ích của việc dùng điện thoại với người cao tuổi

11/12/2025 09:42

Nghiên cứu đăng trên tạp chí Nature Human Behavior (Anh) cho thấy, những người lớn tuổi sử...

Chăm già

Chăm già 5 thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho người bệnh đái tháo đường

03/09/2023 15:00

Khi bạn mắc bệnh đái tháo đường type 2, điều quan trọng là phải giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp bạn làm...

Chăm già Chế độ ăn nào phù hợp với người cao tuổi?

01/09/2023 08:39

LTS: Người cao tuổi thường đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe và dinh dưỡng. Chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và...

Chăm già Hình thức vận động đơn giản giúp giảm nguy cơ ung thư

31/08/2023 10:26

Việc tập thể dục không nhất thiết phải kéo dài mới có thể đem lại lợi ích. Nghiên cứu cho thấy, tăng cường độ hoạt động thể chất trong ngày, dù chỉ trong thời gian ngắn, cũng có...

Chăm già Bữa sáng độc đáo của những cộng đồng khỏe mạnh nhất thế giới

27/08/2023 16:10

"Vùng xanh" Blue Zones là tên gọi được của những vùng đất tập trung nhiều người sống thọ và có sức khỏe tốt nhất thế giới. Thực phẩm họ ăn trong bữa sáng được cho là lành mạnh,...

Chăm già Bí quyết thực hành chánh niệm khi nghỉ hưu

26/08/2023 09:40

Chánh niệm hay tỉnh thức (Mindfulness) được hiểu là khả năng hiểu rõ giác quan, cảm xúc và suy nghĩ hiện tại của bản thân một cách bình tĩnh và không phán xét. Thực hành chánh niệm khi...

Chăm già 4 nguồn calci thuần chay tốt cho xương khi về già

24/08/2023 15:31

Để cung cấp calci cho cơ thể, ngoài sữa và các chế phẩm từ sữa, nhiều loại thực phẩm thuần chay cũng giàu calci có thể hỗ trợ xương chắc khỏe khi về già.

Chăm già 7 thực phẩm được ưa thích tại vùng đất trường thọ Okinawa, Nhật Bản

24/08/2023 14:37

Okinawa, Nhật Bản nổi tiếng là một trong những vùng đất trường thọ, nơi người dân có thể sống ngoài trăm tuổi. Bí quyết sống lâu, sống khỏe của họ một phần nằm ở chế độ ăn...

Cơ xương khớp 6 chất bổ sung tốt cho sức khỏe của khớp

22/08/2023 14:00

Viêm khớp, đau cứng khớp là tình trạng phiền toái và dai dẳng mà nhiều người gặp phải. Làm thế nào để chăm sóc khớp, ngăn ngừa thoái hóa khớp, đặc biệt là khi nhiều tuổi?

Chăm già Các dấu hiệu phổ biến của bệnh tâm thần ở người cao tuổi

22/08/2023 09:20

Rối loạn tâm thần ở người cao tuổi thường đa dạng và do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, nhân Ngày Người cao tuổi Thế giới 2023, hãy cùng tìm hiểu các dấu hiệu của bệnh tâm thần...

Chăm già 5 biện pháp hữu hiệu giúp bảo vệ trí não

11/08/2023 15:16

Biện pháp hữu hiệu để bảo vệ não bộ khỏi nguy cơ suy giảm chức năng nhận thức và sa sút trí tuệ đến từ những thói quen nhỏ lành mạnh có thể thực hiện mỗi ngày.