Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Làm thế nào để có một hệ vận động khỏe mạnh?

Thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm khác nhau thế nào?

Tăng giảm cân nhiều lần có liên quan đến mất khối cơ?

Một số dấu hiệu viêm khớp tự phát ở trẻ

Tại sao đau cổ vai gáy đi massage mãi không khỏi?

Làm thế nào để có một hệ vận động khỏe mạnh?

16/08/2026 15:35

Đau mỏi vai gáy, lưng, đầu gối hay cổ chân là tình trạng nhiều người gặp phải. Vậy làm...

Thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm khác nhau thế nào?

15/08/2026 14:36

Thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm đều có thể gây đau lưng, đau cổ, tê bì, tuy nhiên,...

Tăng giảm cân nhiều lần có liên quan đến mất khối cơ?

14/08/2026 14:52

Người thường xuyên giảm cân rồi tăng cân trở lại có mức suy giảm khối cơ cao hơn so với...

Cơ xương khớp

Cơ xương khớp Tư thế ngồi làm việc giúp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cổ

14/01/2025 11:08

Thoát vị đĩa đệm cổ là bệnh lý “quen mặt” với dân công sở, có thể gây ra đau đớn và giảm chất lượng cuộc sống. Duy trì tư thế ngồi đúng khi làm việc hàng ngày là biện pháp hỗ...

Cơ xương khớp “Điểm mặt” 4 thực phẩm dễ gây đau khớp

13/01/2025 06:38

Đau khớp khi trời chuyển lạnh là vấn đề thường gặp ở những người cao tuổi và các trường hợp mắc bệnh xương khớp. Một số thực phẩm quen mặt có thể làm tăng tình trạng đau...

Cơ xương khớp Dược thực phẩm dự phòng loãng xương: Khoáng chất (P.2)

10/01/2025 09:29

Theo nghiên cứu trên tạp chí Frontiers về Dinh dưỡng, các khoáng chất là một nhóm dược thực phẩm (nutraceutical) không thể bỏ qua trong chiến lược dự phòng loãng xương.

Khỏe đẹp Nên hay không nên đi chân trần ở nhà?

09/01/2025 08:23

Việc đi chân trần trên sàn nhà đặc biệt là sau một ngày dài đi giày là một thói quen phổ biến. Cảm giác thư thái khi được đôi chân “thở” là điều không thể phủ nhận. Tuy nhiên,...

Nghiên cứu - Sản xuất Dược thực phẩm dự phòng loãng xương: Chiết xuất thực vật (P.1)

07/01/2025 17:15

Loãng xương gia tăng theo tuổi tác, gây ra nhiều biến chứng làm suy giảm chất lược cuộc sống. Hợp chất sinh học có nguồn gốc thực vật là hỗ trợ đắc lực giúp giảm nguy cơ loãng...

Cơ xương khớp Bảo vệ xương khớp bàn tay khi dùng smartphone

06/01/2025 16:16

Những cử động lặp đi lặp lại trong thể thao hoặc do sử dụng máy tính hàng giờ liền có thể gây ra chấn thương, đau nhức xương khớp. Hiện tượng đau tay cũng có thể xảy ra do sử dụng...

Cơ xương khớp Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ và giải pháp cải thiện

03/01/2025 10:49

Thoái hóa đốt sống cổ đang ngày càng gia tăng và trẻ hóa. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy và tê bì tay, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc cũng...

Cơ xương khớp 6 bài tập giúp giảm nhẹ cơn đau do viêm khớp gây ra

01/01/2025 10:07

Viêm khớp gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lao động do tình trạng đau cơ xương khớp. Vì vậy, việc giảm nhẹ cơn đau do viêm khớp rất quan trọng trong quá trình điều trị.

Cơ xương khớp Hình thức tập luyện giúp giảm đau do thoái hóa khớp gối hữu hiệu

27/12/2024 16:34

Thoái hoá khớp gối khiến bệnh nhân đau đớn khi đi lại, khi đứng lên và ngồi xuống nên e ngại tập thể dục. Tuy nhiên hình thức bài tập tĩnh isometric (hay co cơ đẳng trường) kết hợp tư...

Cơ xương khớp 4 biện pháp phòng ngừa loãng xương

24/12/2024 14:28

Loãng xương ảnh hưởng nhiều nhất tới phụ nữ sau độ tuổi mãn kinh. Một vài biện pháp sau có thể giúp chị em phòng ngừa và làm chậm tốc độ suy giảm mật độ xương.