Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

Thực phẩm lên men giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện miễn dịch thế nào?

Cà phê trứng “gây sốt” mạng xã hội có thực sự tốt cho sức khỏe?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

16/04/2026 08:44

Mới đây, một nghiên cứu quy mô lớn tại Mỹ đã cho thấy việc bổ sung một số loại vitamin có...

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

15/04/2026 16:40

Những thực phẩm bạn chọn thêm vào chế độ ăn thường ngày có vai trò rất lớn trong quá...

Điểm tin Ăn sữa chua giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2?

08/03/2024 13:20

Mới đây, Cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) cho biết, đã có một số bằng chứng cho thấy ăn ít nhất 2 phần sữa chua mỗi tuần có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh đái...

Yêu trẻ Mẹo giúp trẻ tránh béo phì ngay từ sớm

06/03/2024 16:12

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ béo phì đã tăng gần gấp ba kể từ năm 1975 và tăng gần gấp 5 lần ở trẻ em và thanh thiếu niên. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà...

Khỏe đẹp Giảm lượng natri ăn vào giúp kiểm soát và hạ huyết áp hiệu quả

06/03/2024 11:07

Cũng như một số bệnh như tiền đái tháo đường, béo phì..., bệnh tăng huyếp áp có thể được cải thiện hiệu quả nhờ những thay đổi lành mạnh trong ăn uống, sinh hoạt.

Dinh dưỡng Bí quyết nâng tầm dinh dưỡng cho món ăn của bạn

05/03/2024 17:08

Dù bạn là "tay mơ" hay "bậc thầy" trong căn bếp, việc cải thiện dinh dưỡng cho món ăn luôn là điều đáng quan tâm. Chỉ với những thay đổi nhỏ, bạn có thể biến những món ăn yêu thích...

Dinh dưỡng Bảo quản rau lá xanh ra sao để đảm bảo an toàn thực phẩm?

04/03/2024 16:29

Rau lá xanh đậm giàu dinh dưỡng, nhưng đôi khi dễ nhiễm mầm bệnh có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm, nhất là khi ăn sống, trộn salad. Bạn cần bảo quản các loại rau ăn lá thế nào để...

Dinh dưỡng Mẹo tăng oxide nitric tự nhiên tốt cho não bộ và tim mạch

04/03/2024 14:54

Oxide nitric là hợp chất đa chức năng, có tác dụng làm giãn các mạch máu để thúc đẩy lưu thông máu, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như hạ huyết áp, cải thiện hiệu suất...

Dinh dưỡng Infographic: Đu đủ và các lợi ích cho hệ tiêu hóa, tim mạch

01/03/2024 10:54

Dù là một loại trái cây nhiệt đới, nhưng bạn có biết quả đu đủ có nguồn gốc từ miền Nam Mexico, Trung Mỹ? Hãy cùng Sức khỏe+ khám phá các lợi ích của quả đu đủ, cũng như cách bạn...

Tim mạch Nguy cơ tim mạch khi ăn quá nhiều protein

29/02/2024 15:01

Protein hay chất đạm là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người. Tuy nhiên, ăn quá nhiều protein chưa chắc đã tốt cho sức khỏe trái tim, theo nghiên cứu của Trường Y, Đại học Pittsburgh...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm có vị đắng tốt cho sức khỏe

27/02/2024 14:43

Bạn có thường né tránh những món ăn có vị đắng vì cảm thấy khó nuốt? Nếu vậy, bạn có thể đang bỏ lỡ nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe! Dưới đây là 5 loại thực phẩm có vị...

Dinh dưỡng Uống cà phê đúng cách để giảm đau đầu

27/02/2024 11:30

Uống cà phê đúng lúc, đúng liều lượng có thể giúp bạn cải thiện phần nào cơn đau đầu nhức nhối. Tác dụng này là nhờ khả năng làm co mạch của caffeine trong cà phê.