• Chuyên đề:
Keto hay Địa Trung Hải: Lựa chọn nào tốt cho người đái tháo đường?

Keto hay Địa Trung Hải: Lựa chọn nào tốt cho người đái tháo đường?

14/01/2025 14:15
Chế độ ăn keto và Địa Trung Hải đều đem lại những tác động tích cực nhất định đến...
9 thay đổi nhỏ giúp bạn ăn uống lành mạnh và giảm cân hiệu quả

9 thay đổi nhỏ giúp bạn ăn uống lành mạnh và giảm cân hiệu quả

14/01/2025 11:41
Áp dụng những thay đổi nhỏ theo thời gian giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài...
Chế độ ăn giàu chất xơ hỗ trợ phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

Chế độ ăn giàu chất xơ hỗ trợ phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

13/01/2025 11:22
Nghiên cứu tại Đại học Cambridge (Anh) cho thấy, chế độ ăn giàu chất xơ giúp nuôi dưỡng...

 

Nên ăn gì trong bữa trưa để bổ sung năng lượng?
09/06/2022 09:44
Nhiều người có thói quen chọn các loại đồ ăn nhanh cho bữa trưa để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, những món ăn nhanh thường chứa nhiều carbohydrate tinh chế, chứa nhiều đường và...
Những điều bạn cần biết trước khi quyết định ăn chay trường
09/06/2022 09:31
Bạn hẳn đã từng được nghe ăn chay tốt cho sức khỏe và có thể đang nghĩ về việc thử áp dụng chế độ ăn chay. Tuy nhiên trước khi làm điều này, bạn cần lưu ý một số điều để lựa...
Nhiệt độ ảnh hưởng tới chất dinh dưỡng như thế nào?
08/06/2022 13:57
Nhiệt độ cao gây ra những biến đổi lớn với các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm. Hiểu rõ điều này giúp người nội trợ kiểm soát tốt nhiệt độ khi nấu để chế biến ra món ăn...
Top 10 thực phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa da bất chấp tuổi tác
06/06/2022 15:40
Bên cạnh việc chăm chút bằng các loại mỹ phẩm, làn da đẹp còn bắt nguồn từ cách chị em ăn uống hàng ngày. Gợi ý bạn 10 thực phẩm tự nhiên giúp chống lão hóa, cho bạn làn da khỏe đẹp...
Thực phẩm giàu phospho nên có trong chế độ ăn hàng ngày
06/06/2022 15:02
Phospho là vi chất cần thiết với sự phát triển của xương và răng. Chế độ dinh dưỡng cân bằng với những thực phẩm giàu phospho sau đây giúp bạn ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt vi...
Bỏ những lầm tưởng về carbohydrate để kiểm soát cân nặng hiệu quả
06/06/2022 14:55
Carbohydrate là một yếu tố dinh dưỡng đa lượng, thành phần cơ bản trong thức ăn của con người. Dưới đây là những nhầm tưởng về carbohydrate thường gặp trong kiểm soát cân nặng và...
Gợi ý những đồ uống tốt cho sức khỏe phụ nữ sau sinh
06/06/2022 11:17
Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để bồi dưỡng cho phụ nữ sau sinh, phục vụ quá trình nuôi con bằng sữa mẹ một cách hiệu quả. Dưới đây, Sức khỏe+ sẽ gợi ý...