Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Infographic: Trẻ không thích ăn rau, cha mẹ nên làm gì?

Infographic: Nên ăn gì để bổ sung collagen cho cơ thể?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

10/06/2026 16:30

Nghiên cứu cho thấy mật ong có hiệu quả tương đương với các sản phẩm thương mại như đồ...

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

10/06/2026 14:40

Một trong những cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa là chọn các loại...

Tim mạch Giảm viêm trong cơ thể giúp cải thiện bệnh mạch vành?

21/05/2024 10:33

Trên thực tế, các bệnh tim mạch (bao gồm cả xơ vữa mạch vành, bệnh mạch vành) đều liên quan tới tình trạng viêm tăng cao trong cơ thể. Do đó, để cải thiện và kiểm soát bệnh mạch vành...

Dinh dưỡng 5 lý do khiến bạn không thể bỏ qua vải thiều trong mùa Hè

21/05/2024 08:17

Vải là một trong những loại trái cây được yêu thích nhất vào mùa Hè. Loại quả này không chỉ có vị thơm ngọt mà còn có giá trị dinh dưỡng cao. Hãy cùng khám phá 5 lý do khiến bạn không...

Khỏe đẹp Bất ngờ với lợi ích sức khoẻ khi uống nước hoa hồi

21/05/2024 08:13

Hoa hồi là nguyên liệu phổ biến trong nhà bếp và được sử dụng rộng rãi để tăng hương vị của món ăn, ngoài ra, dùng nước hoa hồi còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giúp ngăn ngừa tiêu chảy và cải thiện sức khỏe đường ruột

19/05/2024 15:56

Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài ra phân lỏng, nhiều nước và tần suất đi vệ sinh nhiều lần trong ngày. Nó có thể gây ra các triệu chứng như mất nước, đầy hơi, buồn nôn, suy nhược cơ...

Dinh dưỡng Khoai nưa: Loại củ xấu xí nhưng giàu lợi ích sức khỏe

17/05/2024 11:08

Củ khoai nưa (hay konjac) thuộc họ ráy, có vẻ ngoài xù xì. Khi chế biến đúng cách, khoai nưa trở thành thực phẩm ít calorie, có thể hỗ trợ giảm cân và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Dinh dưỡng Tác dụng phụ khi ăn quá nhiều bơ

15/05/2024 15:29

Dùng bơ để nấu ăn hoặc thêm bơ vào các món nướng là sở thích của nhiều người. Mặc dù bơ tăng thêm hương vị thơm ngon cho thực phẩm nhưng ăn quá nhiều bơ có thể gây hại cho sức khỏe....

Dinh dưỡng 5 lợi ích khi bổ sung hạt dẻ cười vào chế độ ăn uống

14/05/2024 14:47

Hạt dẻ cười không chỉ hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp protein, chất chống oxy hóa và chất xơ dồi dào, góp phần mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây...

Nghiên cứu - Sản xuất Hiểu về chế biến thực phẩm: Các lợi ích và rủi ro

14/05/2024 10:57

Chế biến thực phẩm bao gồm bất kỳ phương pháp nào biến thực phẩm từ tươi sống thành các sản phẩm thực phẩm. Thực phẩm có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau, dù là ở...

Dinh dưỡng Uống gì để làm dịu tâm trạng lo âu, căng thẳng?

13/05/2024 15:39

Áp lực từ giai đoạn thi cử hay công việc khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu. Một vài thức uống lành mạnh có thể giúp bạn làm dịu tâm trạng một cách tự nhiên.

Dinh dưỡng Gợi ý cho bạn những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

10/05/2024 14:25

Chất chống oxy hóa là những hoạt chất có tác dụng bảo vệ hoặc làm chậm tổn thương do các gốc tự do gây ra cho tế bào. Gốc tự do chính là tác nhân dẫn đến các bệnh như ung thư, đái tháo...