Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Một số lưu ý khi chọn sữa chua Hy Lạp

Infographic: Gợi ý cách làm nước cốt gừng đơn giản ngay tại nhà

Thực đơn phục hồi sau mỗi buổi tập đạp xe

Mức độ cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ ăn rau ở nam và nữ khác nhau?

Ớt chuông màu nào tốt cho sức khỏe nhất?

Một số lưu ý khi chọn sữa chua Hy Lạp

29/07/2026 16:29

Sữa chua Hy Lạp được nhiều người lựa chọn nhờ chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức...

Infographic: Gợi ý cách làm nước cốt gừng đơn giản ngay tại nhà

29/07/2026 14:38

Nước cốt gừng (ginger shot) là thức uống cô đặc, kết hợp các nguyên liệu với nhiều lợi...

Thực đơn phục hồi sau mỗi buổi tập đạp xe

28/07/2026 11:14

Khoảng thời gian ngay sau buổi tập đạp xe là cơ hội để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tối...

Dinh dưỡng Ăn trái hồng xiêm có lợi gì cho sức khỏe?

29/07/2024 14:59

Hồng xiêm hay còn được gọi là Sapoche, một loại quả rất quen thuộc với người Việt Nam. Ngoài hương vị thơm ngon, ngọt mát, hồng xiêm còn rất tốt cho sức khoẻ, điều mà không phải ai...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Bị rối loạn nhịp tim nên kiêng ăn gì?

29/07/2024 10:58

Chào chuyên gia! Bố tôi mới bị rối loạn nhịp tim. Bác sĩ có tư vấn chưa phải dùng thuốc, nhưng nên về điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng. Mong chuyên gia tư vấn giúp tôi kỹ hơn người...

Dinh dưỡng Chất xơ trong yến mạch thúc đẩy quá trình giảm cân

28/07/2024 10:08

Nghiên cứu trên tạp chí Dinh dưỡng (Nutrition) cho thấy, bổ sung chất xơ beta glucan có trong yến mạch vào chế độ ăn có thể giúp tăng hiệu quả giảm cân.

Dinh dưỡng Công dụng của magne với sức khỏe phụ nữ

25/07/2024 12:10

Magne là vi chất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Riêng với phụ nữ, bổ sung đầy đủ magne đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Dinh dưỡng Đảm bảo dinh dưỡng cho người mắc bệnh về máu

25/07/2024 10:39

Vừa qua, Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương đã tổ chức chương trình tư vấn dinh dưỡng và an toàn vệ sinh thực phẩm cho người bệnh máu.

Dinh dưỡng 3 nhóm thực phẩm giúp xương chắc khỏe

24/07/2024 14:45

Loãng xương là một trong những nguyên nhân khiến xương dễ gãy giòn, tăng nguy cơ nứt xương khi về già. Bổ sung 3 nhóm thực phẩm quan trọng sau giúp bạn bảo vệ sức khỏe xương.

Dinh dưỡng Vitamin và vi chất nên tránh bổ sung cùng lúc với cà phê

15/07/2024 10:36

Cà phê là thức uống giúp tăng năng lượng nhanh chóng, nhưng lại có thể cản trở quá trình hấp thụ một vài vitamin và khoáng chất. Bạn cần tránh uống cà phê cùng lúc sử dụng thực phẩm...

Dinh dưỡng Làm thế nào để có món sinh tố tốt cho sức khỏe?

13/07/2024 13:51

Thói quen uống sinh tố hàng ngày đem lại nhiều lợi ích như giải nhiệt, làm đẹp da, hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng mà không lo tăng cân. Dưới đây là những lưu ý giúp bạn pha chế sinh tố tốt...

Dinh dưỡng Cách loại bỏ chất lectin trong một số thực phẩm quen mặt

12/07/2024 14:25

Lectin là một chất kháng dinh dưỡng, nếu ăn quá nhiều có thể khiến bạn buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy. Tuy nhiên, quá trình chế biến và nấu chín thực phẩm đúng cách giúp bạn hạn chế...

Dinh dưỡng Chọn thực phẩm chế biến sẵn thế nào để giảm thiểu tác hại với sức khỏe?

11/07/2024 11:02

Thực phẩm “siêu chế biến” thường chứa nhiều phụ gia cùng lượng đường và muối cao gây hại cho sức khỏe. Để lựa chọn thực phẩm chế biến lành mạnh hơn, bạn cần có thói quen...