• Chuyên đề:
Keto hay Địa Trung Hải: Lựa chọn nào tốt cho người đái tháo đường?

Keto hay Địa Trung Hải: Lựa chọn nào tốt cho người đái tháo đường?

14/01/2025 14:15
Chế độ ăn keto và Địa Trung Hải đều đem lại những tác động tích cực nhất định đến...
9 thay đổi nhỏ giúp bạn ăn uống lành mạnh và giảm cân hiệu quả

9 thay đổi nhỏ giúp bạn ăn uống lành mạnh và giảm cân hiệu quả

14/01/2025 11:41
Áp dụng những thay đổi nhỏ theo thời gian giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài...
Chế độ ăn giàu chất xơ hỗ trợ phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

Chế độ ăn giàu chất xơ hỗ trợ phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

13/01/2025 11:22
Nghiên cứu tại Đại học Cambridge (Anh) cho thấy, chế độ ăn giàu chất xơ giúp nuôi dưỡng...

 

Bị gan nhiễm mỡ ăn gì tốt nhất?
24/05/2022 14:52
Gan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ tích tụ trong gan lớn hơn 5% trọng lượng gan. Đây là căn bệnh khá phổ biến trong xã hội hiện đại. Lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học...
Bữa sáng có thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày?
24/05/2022 11:20
Bữa sáng thường được biết đến là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng việc bỏ qua bữa sáng có thực sự gây hại cho sức khỏe? Nghiên cứu mới cho thấy việc này có thể không đến...
Mách bạn chế độ ăn uống giúp giảm huyết áp hiệu quả
23/05/2022 15:36
Chế độ dinh dưỡng và thường xuyên tập thể dục là 2 yếu tố quan trọng giúp kiểm soát huyết áp của bạn ở mức ổn định. Bài viết dưới chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra chế độ ăn giúp...
Điểm danh những lợi ích của xoài đối với sức khỏe
23/05/2022 14:22
Ăn xoài không chỉ ngon miệng, giải khát mà nó còn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bạn. Cùng Sức khỏe+ khám phá xem những lợi ích đối với sức khỏe của xoài là gì nhé.
Chăm sóc hệ tiêu hóa giúp tạo nên 'thành trì' hệ miễn dịch
21/05/2022 23:48
Nếu coi hệ miễn dịch như một thành trì giúp cơ thể phòng chống bệnh tật thì dinh dưỡng chính là nguyên liệu xây nên thành trì đó thông qua quá trình chuyển hóa của cơ thể – đó là chia...
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ trong mùa Hè
18/05/2022 16:59
Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trẻ vượt qua cái nóng gay gắt của mùa Hè dễ dàng hơn. Cha mẹ nên lưu ý một số điều sau khi xây dựng chế độ ăn của trẻ trong mùa Hè này.
Chuẩn bị cho kỳ thi: Nên ăn gì, tránh ăn gì để ôn luyện tốt?
18/05/2022 14:21
Trong giai đoạn chuẩn bị cho các kỳ thi lớn, các sỹ tử sẽ cần duy trì trí não sắc bén, cũng như duy trì được thể trạng, mức năng lượng tốt nhất. Để làm được điều này, các bậc...
Thực hư về tác hại của một số đồ ăn nhanh phổ biến
16/05/2022 14:09
Đồ ăn nhanh được ưa thích bởi tính tiện lợi và hương vị hấp dẫn của nó. Tuy nhiên, đồ ăn nhanh thường có một số “tác dụng phụ”. Nếu sử dụng quá nhiều, bạn có thể sẽ gặp...
Bất ngờ với một loạt tác dụng của trà xanh với sức khỏe
16/05/2022 11:07
Nhờ có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, trà xanh (green tea) có thể hỗ trợ bạn giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý liên quan đến thần kinh, loãng xương và bệnh đái tháo đường. Hãy cùng...