Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

Thực phẩm lên men giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện miễn dịch thế nào?

Cà phê trứng “gây sốt” mạng xã hội có thực sự tốt cho sức khỏe?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

16/04/2026 08:44

Mới đây, một nghiên cứu quy mô lớn tại Mỹ đã cho thấy việc bổ sung một số loại vitamin có...

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

15/04/2026 16:40

Những thực phẩm bạn chọn thêm vào chế độ ăn thường ngày có vai trò rất lớn trong quá...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống dành cho phụ nữ sau tuổi 50

19/02/2024 11:31

Chế độ ăn uống của phụ nữ ngoài tuổi 50 cần đáp ứng được các tiêu chí như giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện triệu chứng mãn kinh, bảo vệ não bộ và sức khỏe nói chung.

Yêu trẻ Dấu hiệu trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng và cách phòng tránh

19/02/2024 11:11

Trong độ tuổi đang phát triển, việc cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ có vai trò đặc biệt quan trọng. Nhiều trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng do thói quen ăn uống không lành mạnh và...

Dinh dưỡng Nên chọn loại probiotics nào trong khi dùng thuốc kháng sinh?

18/02/2024 16:06

Men vi sinh (probiotics) là các lợi khuẩn giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột trong quá trình điều trị bằng kháng sinh. Tuy nhiên, nên chọn loại nào để tối ưu hoá lợi ích?

Dinh dưỡng Bảo vệ trái tim với chế độ ăn giảm cholesterol

18/02/2024 15:28

Ngay từ đầu năm mới, để bảo vệ trái tim khỏi nguy cơ tăng cholesterol, bạn nên thực hiện chế độ ăn giúp giảm cholesterol lẫn triglyceride.

Dinh dưỡng Chế độ ăn Atlantic lành mạnh không kém chế độ ăn Địa Trung Hải

17/02/2024 10:18

Nếu bạn yêu thích tinh bột mà vẫn muốn thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, hãy thử ngay chế độ ăn Atlantic hay Đại Tây Dương – phiên bản lành mạnh không kém “người hàng xóm”...

Dinh dưỡng 10 lợi ích ít được biết đến của bắp cải

16/02/2024 17:19

Bắp cải là loại rau đa năng và bổ dưỡng quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình. Cùng tìm hiểu 10 lợi ích bất ngờ của bắp cải trong chế độ ăn uống đối với sức khoẻ tổng...

Dinh dưỡng Ưu, nhược điểm khi sử dụng nồi chiên không dầu

16/02/2024 11:09

Nồi chiên không dầu ra đời nhằm tạo ra những món chiên rán thơm ngon mà không phải lo về dầu mỡ hay lượng calo. Liệu thiết bị này có thực sự chế biến thực phẩm tốt cho sức khỏe?

Dinh dưỡng Giải độc cơ thể sau Tết với 6 loại thực phẩm quen thuộc

14/02/2024 14:32

Việc giải độc cơ thể sau Tết là một cách tốt để khôi phục sức khỏe và làm mới cơ thể sau những ngày lễ sum họp. Dưới đây là 6 loại thực phẩm quen thuộc mà bạn có thể tích hợp...

Điểm tin Bác sĩ Mỹ chia sẻ 6 bí kíp ăn uống năm 2024 giúp bạn sống thọ

14/02/2024 09:45

Theo các nhà khoa học, việc tiêu thụ nhiều hay ít một số loại thực phẩm và đồ uống nhất định có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn thêm hơn 1 thập kỷ.

Dinh dưỡng Các lợi ích sức khỏe không nên bỏ qua của quả quất

13/02/2024 13:03

Không chỉ được dùng để trang trí nhà cửa dịp Tết Nguyên đán, cây quất còn có thể mang tới nhiều lợi ích khác, đặc biệt là với phần quả chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, chất...