Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mối liên hệ giữa protein và sức khỏe tinh thần

Thèm nhai đá cảnh báo nguy cơ thiếu sắt?

Phòng ngừa bệnh mạn tính cùng chế độ ăn Đại Tây Dương

Nuôi dưỡng lòng nhân ái giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

Mối liên hệ giữa protein và sức khỏe tinh thần

19/08/2025 14:48

Protein (chất đạm) không chỉ cần thiết cho cơ bắp, mà còn đóng vai trò quan trọng cho hoạt...

Thèm nhai đá cảnh báo nguy cơ thiếu sắt?

18/08/2025 19:13

Thèm nhai đá lạnh kéo dài, ngay cả khi trời không hề nắng nóng, có thể là dấu hiệu cảnh báo...

Phòng ngừa bệnh mạn tính cùng chế độ ăn Đại Tây Dương

18/08/2025 16:45

Chế độ ăn Đại Tây Dương bắt nguồn từ vùng Galicia (Tây Bắc Tây Ban Nha) và miền Bắc Bồ...

Tiết niệu Người bị suy thận kiêng ăn gì để ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng?

05/03/2023 09:20

Chế độ ăn kiêng khoa học cũng là một trong những giải pháp giúp cải thiện và ngăn ngừa bệnh suy thận tiến triển nặng. Vậy, người bị suy thận kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu đạm, ít béo phù hợp cho người giảm cân

03/03/2023 17:05

Nguồn thực phẩm chứa lean protein (tức giàu đạm, ít chất béo) có lượng calorie thấp hơn, nên phù hợp với người trong quá trình giảm cân và cải thiện sức khỏe. Một số gợi ý sau giúp...

Khỏe đẹp Ăn gì để chống lại tổn thương da do ánh nắng mặt trời?

03/03/2023 15:58

Tổn thương da do tiếp xúc nhiều với các tia UV trong ánh mặt trời có thể tích tụ dần theo thời gian, không chỉ ảnh hưởng tới vẻ ngoài của bạn mà còn có thể làm tăng nguy cơ ung thư da. Để...

Dinh dưỡng Nho xanh, đen hay đỏ tốt hơn cho sức khỏe?

02/03/2023 15:31

Nho có nhiều màu sắc với đa dạng các vitamin và khoáng chất. Bạn có từng phân vân nên ăn nho màu gì giàu dinh dưỡng hơn và tốt hơn cho sức khỏe?

Dinh dưỡng Điểm danh 10 thực phẩm giàu vitamin C hơn cam

02/03/2023 08:42

Khi cần bổ sung vitamin C cho cơ thể, mọi người sẽ nghĩ ngay đến ăn hoặc uống nước cam. Nhưng 10 thực phẩm dưới đây còn chứa hàm lượng vitamin C cao hơn cả cam và bạn nên bổ sung thêm vào...

Dinh dưỡng Top 7 loại hạt tốt nhất cho sức khỏe

01/03/2023 10:40

Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, các loại hạt góp phần quan trọng vào chế độ ăn uống lành mạnh. Các loại hạt chứa hàm lượng cao chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh đái tháo đường ăn bánh canh, hủ tiếu được không?

01/03/2023 09:21

Chào chuyên gia! Tôi muốn hỏi về chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường. Ngoài cơm trắng ra thì các loại bún, phở, bánh canh, hủ tiếu… có tốt không? (P.H.N., Mỹ Tho)

Dinh dưỡng 8 nhóm thực phẩm giúp làn da đẹp rạng ngời

28/02/2023 16:52

Để có làn da khỏe mạnh tự nhiên, ngoài chăm sóc đúng cách, bạn còn nên bổ sung một số thực phẩm cung cấp những dưỡng chất cần thiết nhất cho da.

Dinh dưỡng Lợi ích của nước ép cherry và trà hoa cúc với giấc ngủ

28/02/2023 14:57

Một số loại đồ uống không chỉ ngon miệng mà còn giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ và ngủ sâu. Dưới đây là những lợi ích khác nhau của 2 thức uống: Nước ép cherry chua và trà hoa cúc...

Khỏe đẹp Mẹo kích thích lông mi dài nhanh tự nhiên

28/02/2023 10:12

Hàng mi dài và cong tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của đôi mắt. Nhiều người dùng cách nối mi nhân tạo hoặc sử dụng serum kích thích mọc mi, có thể tốn kém và tiềm ẩn tác dụng phụ nếu không...