Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

Đâu là loại sữa an toàn cho tim mạch?

Uống sữa không chứa lactose mỗi ngày có thực sự an toàn?

Những điều cần biết trước khi sử dụng dầu gan cá tuyết

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

13/08/2025 17:15

Nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ không dừng lại sau khi sinh mà thậm chí còn tăng cao hơn trong...

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

13/08/2025 09:59

Mặc dù việc chế biến rau, củ mang lại hương vị thơm ngon và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên một số...

Đâu là loại sữa an toàn cho tim mạch?

12/08/2025 16:27

Một nghiên cứu kéo dài hơn 30 năm tại Na Uy cho thấy, chọn sữa ít béo (sữa tách kem) thay vì sữa...

Dinh dưỡng Chế biến món ăn ngày Tết: Rã đông thịt sao cho an toàn?

27/01/2022 16:04

Rã đông thực phẩm, đặc biệt là thịt, cá tươi không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ phát triển vi khuẩn có hại trên thực phẩm. Hướng dẫn sau giúp bạn rã đông thịt an toàn khi chế...

Dinh dưỡng Rau bina dù tốt cho sức khỏe nhưng đừng nên lạm dụng

27/01/2022 11:22

Rau chân vịt (cải bó xôi) rất giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên tránh ăn quá nhiều loại rau này vì có thể bị sỏi thận, cản trở hấp...

Dinh dưỡng Thiếu các loại vitamin, khoáng chất này có thể gây run tay

26/01/2022 14:51

Khi gặp phải tình trạng run tay hoặc run các bộ phận khác trên cơ thể, nhiều người thường lo lắng mình gặp phải các căn bệnh nghiêm trọng như bệnh Parkinson. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng...

Dinh dưỡng Những loại đồ uống giúp “làm sạch” gan tự nhiên

24/01/2022 16:26

Để bảo vệ gan và tránh khỏi các bệnh lý như sỏi gan, chúng ta có thể áp dụng giải pháp tự nhiên và đơn giản là bổ sung các loại đồ uống tốt cho gan.

Dinh dưỡng Tầm quan trọng của Vitamin D trong việc phòng ngừa COVID-19

21/01/2022 18:19

Nồng độ Vitamin D thấp có thể làm tăng nguy cơ mắc COVID-19 nghiêm trọng khi nhiễm bệnh. Một vài nghiên cứu cho thấy, bổ sung đủ vitamin D giúp bạn phòng ngừa COVID-19 hiệu quả hơn.

Dinh dưỡng Ăn hoa quả sấy khô sao cho lành mạnh?

21/01/2022 15:02

Nhiều người cho rằng hoa quả sấy khô là thực phẩm có thể ăn thỏa thích mà không gây tăng cân. Cùng Sức khỏe+ tìm hiểu về mặt lợi – hại của hoa quả sấy khô và cách thêm món ăn này...

Dinh dưỡng Thói quen ăn yến mạch giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

20/01/2022 11:03

Yến mạch là một trong những thực phẩm cho bữa sáng lành mạnh hỗ trợ quá trình giảm cân. Sức khỏe + gợi ý một vài thói quen ăn yến mạch dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được...

Dinh dưỡng Ăn nho thường xuyên giúp giảm mức cholesterol trong máu?

18/01/2022 16:54

Nghiên cứu mới đây cho thấy việc bổ sung nho trong khẩu phần ăn hàng ngày giúp giảm lượng cholesterol trong máu, bên cạnh đó cải thiện lợi khuẩn trong ruột.

Dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng giúp bạn hồi phục hậu COVID-19

18/01/2022 16:42

Có chế độ dinh dưỡng phù hợp là điều rất quan trọng để hồi phục tốt sau khi mắc COVID-19. Theo đó, dù nhiều người mắc COVID-19 sẽ phục hồi tốt sau vài tuần, nhưng vẫn có không ít...

Dinh dưỡng 10 lợi ích sức khỏe đến từ việc uống trà

15/01/2022 17:57

Trà là loại thức uống quen thuộc, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe do trà chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất chống oxy hóa và catechin, giúp ngăn ngừa ung thư. Dưới đây là 10 lợi...