Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Gợi ý bữa tối cho người đang giảm cân

Nấu ăn tại nhà: Lợi ích không chỉ nằm ở bữa ăn

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

Gợi ý bữa tối cho người đang giảm cân

13/04/2026 10:55

Bữa tối thường là bữa ăn chúng ta dùng tại nhà và có khả năng kiểm soát tốt hơn so với bữa...

Nấu ăn tại nhà: Lợi ích không chỉ nằm ở bữa ăn

12/04/2026 16:23

Nấu ăn tại nhà không chỉ giúp bảo đảm dinh dưỡng, mà còn mang lại lợi ích cho não bộ. Một...

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

10/04/2026 11:35

Bạn không nhất thiết phải từ bỏ sự tiện lợi của các món đồ ăn nhanh như gà rán, bánh mì...

Dinh dưỡng 3 cách tận dụng lợi ích của nghệ trong mùa Đông

29/11/2022 17:07

Công dụng của nghệ vốn đã đỗi quen thuộc với nhiều người. Trong văn hóa Ấn Độ, nghệ đã được sử dụng hàng ngàn năm như một loại gia vị và dược liệu. Nghệ được sử dụng...

Dinh dưỡng Những chất dinh dưỡng giúp làm chậm quá trình bạc tóc

29/11/2022 14:53

Bạc tóc là một quá trình tự nhiên liên quan đến di truyền và tuổi tác. Mặc dù bạn không thể phục hồi mái tóc đã bạc, nhưng những chất dinh dưỡng dưới đây có thế giúp trì hoãn quá...

Tiêu hóa Làm sao ngăn ngừa táo bón vào mùa Đông?

28/11/2022 16:58

Táo bón trong mùa Đông có phần trở nên phổ biến hơn, ngay cả ở những người không thường bị táo bón. Vấn đề tiêu hóa này do nhiều yếu tố, đặc biệt là xuất phát từ chế độ ăn...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Chuyên gia gợi ý thực phẩm tốt cho người bị ngoại tâm thu

28/11/2022 10:30

Xin chào chuyên gia! Gần đây chồng tôi mới được chẩn đoán bị ngoại tâm thu. Tôi rất lo lắng, không biết chồng tôi có cần kiêng khem gì, hay tôi nên nấu những món gì cho chồng để cải...

Dinh dưỡng Low carb và low fat: Chế độ ăn nào tốt hơn?

28/11/2022 09:15

Low carb - chế độ ăn ít tinh bột và low fat - chế độ ăn ít chất béo đều là phương pháp giảm cân nổi tiếng được nhiều người áp dụng. Hai chế độ ăn này đều mang lại lợi ích cho sức...

Yêu trẻ 8 loại rau mùa Đông giúp trẻ tăng miễn dịch và cải thiện tiêu hóa

28/11/2022 03:05

Mùa Đông đến, sức đề kháng chưa hoàn thiện khiến trẻ dễ gặp các vấn đề về đường hô hấp và tiêu hóa. Dinh dưỡng hợp lý là một trong những biện pháp giúp trẻ tăng cường miễn...

Dinh dưỡng Thực phẩm lên men nào chứa nhiều probiotics?

25/11/2022 18:30

Từ hỗ trợ kiểm soát hệ vi sinh vật đường ruột đến tăng cường hệ tiêu hóa, probiotics có vô vàn lợi ích với sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm lên men có chứa nhiều probiotics...

Yêu trẻ Bí quyết giữ trẻ khỏe mạnh trong mùa Đông

25/11/2022 14:59

Khi nhiệt độ giảm và tia nắng mặt trời yếu đi, trẻ có thể gặp khó khăn trong việc thích nghi với sự thay đổi của thời tiết. Hệ miễn dịch của trẻ phải được quan tâm nhiều hơn...

Dinh dưỡng Làm sao để tránh ăn quá nhiều gây thừa cân, béo phì?

25/11/2022 11:49

Thói quen ăn quá nhiều có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, khiến bạn có nguy cơ cao bị thừa cân, béo phì, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như đái tháo đường type 2, bệnh tim...

Dinh dưỡng Cho trẻ ăn gì để phòng và kiểm soát bệnh đái tháo đường?

23/11/2022 15:13

Chế độ ăn là một trong những nguyên nhân của bệnh đái tháo đường. Do đó, những người mắc bệnh này, đặc biệt là trẻ em cần phải được theo dõi rất cẩn thận những gì ăn hàng...