Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Tại sao ăn salad có thể gây đầy bụng?

9 thực phẩm góp phần đẩy lùi gan nhiễm mỡ

Podcast: Có nên uống sữa hạt thay sữa bò, thay nước lọc không?

Dự đoán 3 xu hướng thúc đẩy ngành công nghiệp đồ ăn nhanh

Những gì cần biết về thức uống “proffee”

Tại sao ăn salad có thể gây đầy bụng?

04/03/2025 16:10

Salad từ lâu đã trở thành món ăn ưa chuộng của những người đang giảm cân hay đang tuân thủ...

9 thực phẩm góp phần đẩy lùi gan nhiễm mỡ

04/03/2025 10:59

Gan được xem là cơ quan nội tạng lớn nhất, giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe bởi nó...

Podcast: Có nên uống sữa hạt thay sữa bò, thay nước lọc không?

03/03/2025 15:08

Các loại sữa hạt như sữa hạnh nhân, sữa yến mạch… đang ngày càng trở nên phổ biến như...

Dinh dưỡng Người bị tiền đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát đường huyết?

26/02/2021 11:39

Một chế độ ăn khoa học sẽ giúp người bị tiền đái tháo đường giữ đường huyết ổn định, đảo ngược tiến triển bệnh và tránh chuyển thành đái tháo đường type 2. Vậy đâu là...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giúp phòng ngừa chuột rút hiệu quả

24/02/2021 16:49

Co rút cơ bắp hay chuột rút là một triệu chứng khó chịu, có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên tập thể dục đúng cách, khởi động kỹ trước khi vận...

Dinh dưỡng Dùng hạt é trị bệnh đái tháo đường: 5 hiệu quả bất ngờ!

24/02/2021 14:14

Hạt é là một trong những loại hạt rất tốt với người bệnh đái tháo đường. Nguyên nhân là bởi chúng chứa nhiều dưỡng chất như chất xơ, acid béo omega-3… từ đó giúp tăng cường...

Dinh dưỡng Dầu thực vật nào tốt cho sức khỏe?

22/02/2021 18:11

Dầu ăn là nguyên liệu nấu ăn không thể thiếu trong căn bếp. Vì thế, người nội trợ cần biết cách lựa chọn và sử dụng dầu thực vật tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng “Điểm mặt” 7 thực phẩm không nên hâm nóng trước khi ăn

22/02/2021 15:07

Nhiều người có thói quen cất trữ thực phẩm vào tủ lạnh để hâm nóng dùng lại trong ngày hôm sau. Đặc biệt, đối với nhân viên văn phòng thường mang cơm trưa đi làm và hâm lại bằng lò...

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp cải thiện rối loạn lo âu hiệu quả

21/02/2021 15:20

Rối loạn lo âu là bệnh lý thần kinh phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bệnh xuất hiện kèm theo chứng lo âu vô cớ, hồi hộp, mất ngủ kéo dài... Theo các chuyên gia, có một số loại thực...

Dinh dưỡng Thực phẩm nào giúp tăng sức khỏe thận?

20/02/2021 17:18

Thận là cơ quan đóng vai trò lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy việc giữ cho thận khỏe mạnh, hoạt động hiệu quả bằng thực phẩm bổ thận là một việc làm vô cùng...

Dinh dưỡng Ăn gì để ngăn ngừa ung thư tuyến tụy?

19/02/2021 11:07

Ung thư tuyến tụy là căn bệnh nguy hiểm và có tỷ lệ tử vong cao. Do đó, bạn nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho tụy để ngăn ngừa căn bệnh này. Những thực phẩm nào giúp tuyến tụy luôn...

Dinh dưỡng "Bỏ túi" những món ăn chống ngán dịp Tết đơn giản, dễ làm

12/02/2021 10:10

Ăn gì cho đỡ ngán vào dịp Tết là câu hỏi không mới nhưng năm nào cũng được nhắc đến. Với quỹ thời gian eo hẹp, ngoài tác dụng "giải ngán", các món ăn còn cần đảm bảo những yếu...