Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

Thiếu năng lượng, uể oải: Có thể bạn đang thiếu vitamin này

Một số lưu ý khi chọn sữa chua Hy Lạp

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

30/07/2026 16:40

Nhiều người truyền miệng rằng ăn thịt bò "càng tái càng bổ", tuy nhiên, theo các chuyên gia...

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

30/07/2026 14:34

Nhiều người có thói quen thưởng thức một tách cà phê ngay sau khi thức dậy để tỉnh táo,...

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

30/07/2026 10:25

Dinh dưỡng Tiêu chí lựa chọn sản phẩm sữa phù hợp với bạn

17/04/2023 09:36

Mỗi người sẽ có tiêu chí khác nhau khi tìm kiếm các sản phẩm sữa (sữa thực vật, sữa tươi). Dưới đây là một số thông tin giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với sức khỏe và nhu...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe khi ăn cà rốt vào mùa Hè

16/04/2023 21:55

Mùa hè đến, thời tiết nắng nóng khiến cơ thể chúng ta mệt mỏi, sức đề kháng kém. Nên ăn gì để cơ thể khỏe mạnh là câu hỏi được nhiều người tìm kiếm. Ăn cà rốt trong mùa Hè có...

Dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng cho hệ miễn dịch khỏe mạnh

14/04/2023 11:37

Nghiên cứu cho thấy, hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể cũng như hệ miễn dịch của bạn. Hiểu rõ mối quan hệ này giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng có lợi...

Dinh dưỡng Nước mía có tốt cho giảm cân?

14/04/2023 08:26

Nước mía là đồ uống giải khát được nhiều người yêu thích, đặc biệt trong mùa Hè. Không chỉ cung cấp nước cho cơ thể, loại đồ uống này còn hỗ trợ bạn giảm cân.

Dinh dưỡng Các thực phẩm nên ăn, nên tránh để giảm đau khớp

13/04/2023 16:36

Độ ẩm không khí tăng cao trong những ngày nồm ẩm có thể gây đau cứng khớp, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh. Để cải thiện tình trạng đau khớp một cách tự...

Tiêu hóa Đường ruột khỏe mạnh trong mùa Hè với 6 thực phẩm quen thuộc

12/04/2023 14:47

Sức khỏe đường ruột phụ thuộc phần lớn vào những gì chúng ta ăn. Thời tiết mùa Hè khiến các bệnh đường tiêu hóa gia tăng. Bổ sung những thực phẩm sau giúp củng cố và tăng cường...

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe phụ nữ

06/04/2023 15:06

Bổ sung đầy đủ các vitamin, dưỡng chất giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe tổng thể và sắc đẹp, ngăn ngừa một số vấn đề liên quan đến thiếu hụt dinh dưỡng. Sau đây là 5 chất...

Yêu trẻ Trẻ uống nước đá có hại không?

06/04/2023 09:45

Trong mùa Hè nóng nực, nước đá có thể là loại đồ uống được mọi người yêu thích để đánh tan cơn khát. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy trẻ uống nước đá có thể gặp phải một số...

Dinh dưỡng Có nên áp dụng chế độ ăn một bữa mỗi ngày để giảm cân?

05/04/2023 16:56

Chế độ ăn một bữa mỗi ngày (One meal a day – OMAD) được nhiều người áp dụng để giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với kiểu ăn kiêng này, do đó...

Khỏe đẹp Cách để uống nhiều nước hơn mỗi ngày

04/04/2023 16:42

Uống đủ nước rất quan trọng đối với sức khỏe hàng ngày. Cơ thể mất nước sẽ dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, nhức đầu, khô da, chóng mặt... Dưới đây là...