Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Điểm tin Loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư

05/02/2023 07:59

Nghiên cứu mới ở Anh cho thấy, các loại thực phẩm siêu chế biến như: ngũ cốc ăn sáng, xúc xích, pizza đông lạnh, nước ngọt có gas, bánh mì đóng gói hàng loạt...có thể liên quan đến...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm chứa carbs lành mạnh tốt cho sức khỏe

03/02/2023 09:28

Carbs là một nguồn dinh dưỡng đa lượng và năng lượng quan trọng cho cơ thể. Nhưng không phải tất cả loại carbs đều như nhau. Sau đây là 10 loại thực phẩm chứa carbs lành mạnh giàu dinh...

Dinh dưỡng Thói quen sử dụng đồ uống làm chậm quá trình trao đổi chất

02/02/2023 14:37

Trao đổi chất là quá trình chuyển đổi thức ăn thành năng lượng để cơ thể hoạt động. Tuy nhiên thói quen sử dụng đồ uống của bạn cũng có thể gián tiếp tác động tiêu cực, làm...

Dinh dưỡng Rau củ quả giàu vitamin C không kém cam, chanh

31/01/2023 16:20

Vitamin C đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ bảo vệ hệ miễn dịch tới chống oxy hóa. Ngoài trái cây họ cam chanh, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C sau vào chế độ ăn...

Dinh dưỡng Những loại trà tốt cho sức khoẻ, giúp bạn kéo dài tuổi thọ?

28/01/2023 09:36

Trà là một loại thức uống không chỉ thơm ngon, tao nhã mà còn tốt cho cho sức khoẻ con người. Hãy cùng Sức khoẻ+ tìm hiểu xem đâu là loại trà tốt cho sức khoẻ, có thể giúp kéo dài tuổi...

Nội tiết Ăn gì thanh lọc cơ thể sau Tết?

26/01/2023 15:12

Sau Tết Nguyên đán, không ít người gặp phải hàng loạt các vấn đề sức khỏe phát sinh do một những ngày nghỉ ăn uống, sinh hoạt không điều độ. Sau đây là những dấu hiệu cơ thể cần...

Dinh dưỡng Mẹo chế biến thức ăn thừa sau Tết ngon và an toàn

26/01/2023 11:04

Sau Tết, nhiều gia đình gặp tình trạng cơ số thức ăn thừa như bánh chưng, thịt gà, các loại chả giò... Làm thế nào để vừa tận dụng được thức ăn thừa vừa biến chúng thành những...

Khỏe đẹp Mẹo ngăn ngừa và giảm táo bón ngày Tết

25/01/2023 10:18

Táo bón là một trong những bệnh đường tiêu hóa thường gặp, đặc biệt trong dịp Tết Nguyên đán. Một số lưu ý sau đây giúp bạn phòng ngừa và giảm triệu chứng táo bón ngày Tết.

Dinh dưỡng Xoa dịu dạ dày với một số phương pháp ăn lành mạnh dịp Tết Nguyên Đán

23/01/2023 14:30

Tết là dịp sum vầy, liên hoan với người Việt, tuy nhiên điều này cũng khiến dạ dày của bạn bị “quá tải”. Vì vậy, chuyên gia hướng dẫn bạn một số mẹo giúp ổn định dạ dày.

Dinh dưỡng Ngày mùng 3 Tết nên ăn gì cho đỡ "ngán"?

23/01/2023 10:30

Khi đã quá chán với những bữa cỗ "ngập mặt" bánh chưng, bánh giò, thịt heo... Hãy thử đổi khẩu vị bằng những món ăn lạ miệng dưới đây để giúp chống ngán và làm đa dạng bữa ăn...