Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Folate: Tại sao bạn cần bổ sung dưỡng chất này?

25/08/2022 15:42

Nếu đang có ý định mang thai, chắc hẳn bạn sẽ đọc được khá nhiều thông tin về việc bổ sung folate. Vậy dưỡng chất này có vai trò gì với sức khỏe? Bạn cần bổ sung folate thế nào...

Khỏe đẹp "Điểm mặt" thực phẩm làm tăng tiết mồ hôi

25/08/2022 14:45

Bạn thường đổ mồ hôi sau khi tập luyện, vận động, hoặc khi tiếp xúc với nhiệt độ cao. Nhưng một số thực phẩm mà bạn ăn cũng có thể là "thủ phạm" khiến mồ hôi ra nhiều hơn.

Dinh dưỡng Đây là lý do bạn nên ăn ngô để giảm cân?

25/08/2022 10:19

Ngô là thực phẩm khá phổ biến, giá thành rẻ nhưng giàu dinh dưỡng. Bổ sung ngô vào chế độ ăn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khi bạn đang muốn giảm cân.

Dinh dưỡng Dinh dưỡng cho bà bầu: Ăn gì để có thai kỳ khỏe mạnh?

24/08/2022 15:36

Có chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh sẽ giúp bà bầu bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết cho cả mình và thai nhi. Chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp bạn tăng cân vừa phải, giảm...

Khỏe đẹp 3 loại thực phẩm giúp "đánh tan" cơn mệt mỏi

24/08/2022 11:13

Có ngày bạn không muốn ăn hay lười ăn sáng vì muốn dành thời gian cho việc ngủ. Cách bù đắp lượng dinh dưỡng đã bỏ qua vào bữa sáng hôm đó là bổ sung thêm một số thực phẩm lành mạnh...

Khỏe đẹp Bụng khó chịu sau khi ăn phải làm sao?

24/08/2022 09:15

Một số triệu chứng như đầy hơi, đau bụng, táo bón hoặc tiêu chảy sau khi ăn không những khiến bạn mệt mỏi mà về lâu dài, còn ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa. Làm thế nào để...

Yêu trẻ 7 thực phẩm trẻ nên ăn để tăng chiều cao

22/08/2022 15:02

Cho con ăn gì để tăng chiều cao là thắc mắc của nhiều cha mẹ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các loại thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả.

Khỏe đẹp Mẹo tóc thẳng mượt tự nhiên tại nhà không lo hư tổn

21/08/2022 10:36

Sử dụng nhiệt hay hóa chất tuy giúp bạn có mái tóc thẳng nhanh, nhưng về lâu dài, nếu không chăm sóc cẩn thận hoặc tóc yếu, tóc của bạn dễ bị khô xơ và hư tổn. Vì vậy, bạn có thể áp...

Yêu trẻ Bạn có đang cho con bú quá no?

18/08/2022 19:04

Sữa mẹ có đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của trẻ. Nhưng không vì thế mà cha mẹ cho trẻ bú quá nhiều hoặc quá no. Sau đây là một số dấu hiệu nhận biết con bạn...

Dinh dưỡng Bổ sung vitamin D3 tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần

18/08/2022 17:17

Vitamin D3 là một trong những chất bổ sung được chú ý nhất trong ngành y tế. Nguyên nhân là bởi nhiều chuyên gia đã ước tính rằng có tới hơn 40% dân số thế giới bị thiếu vitamin D, trong khi...