Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Dễ bị bầm tím, vì bạn đang thiếu loại vitamin này

Hay bầm tím, cẩn thận thiếu vi chất

Hiểu đúng về tháp dinh dưỡng mới của Mỹ

Người bị sỏi mật có ăn đồ cay được không?

Quả la hán: “Siêu trái cây” được cả Đông và Tây y coi trọng

Dễ bị bầm tím, vì bạn đang thiếu loại vitamin này

20/01/2026 15:37

Chỉ một va chạm nhỏ cũng để lại vết bầm lớn trên da có thể không đơn thuần là “da...

Hay bầm tím, cẩn thận thiếu vi chất

19/01/2026 09:45

Nếu bạn thường xuyên xuất hiện các vết bầm tím rõ rệt dù chỉ va quệt nhẹ, nguyên nhân có...

Hiểu đúng về tháp dinh dưỡng mới của Mỹ

17/01/2026 14:12

Tháp dinh dưỡng “đảo ngược” trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ đang được chia...

Dinh dưỡng Uống quá nhiều nước cam có hại gì?

12/11/2021 11:15

Nhiều người tin rằng phải uống một cốc nước cam vào mỗi bữa sáng để bổ sung vitamin C tăng cường miễn dịch, giúp làn da mịn màng... Tuy nhiên khi uống quá mức, có thể dẫn đến tăng...

Dinh dưỡng Dị ứng thực phẩm: Triệu chứng, kiểm soát thế nào?

11/11/2021 18:04

Dị ứng thực phẩm là tình trạng một hoặc một số loại thực phẩm nhất định gây phản ứng miễn dịch bất thường. Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu một vài thông tin về tình trạng...

Dinh dưỡng Mách bạn bí kíp dùng tỏi để điều trị mụn

11/11/2021 16:54

Mụn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em vì chúng gây mất thẩm mỹ, khó chịu, đau nhức vì sưng viêm. Bên cạnh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da trị mụn, dùng tỏi cũng là phương pháp trị...

Dinh dưỡng Những thực phẩm nên ăn trong mùa Đông giúp tăng cường miễn dịch

11/11/2021 11:24

Giữ ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa Đông lạnh giá là nhu cầu quan trọng và cần thiết đối với mọi người. Một số thực phẩm dễ tìm quanh ta có tác dụng làm ấm, tăng...

Kinh doanh - Tiêu dùng Khi nào nên bổ sung vitamin tổng hợp trong ngày?

10/11/2021 20:56

Nhiều người có thói quen uống các viên vitamin tổng hợp bất cứ lúc nào trong ngày, bất cứ khi nào họ nhớ ra. Tuy nhiên, trên thực tế, các chuyên gia thường khuyến khích bạn nên bổ sung...

Dinh dưỡng Bổ sung loại vitamin gì để cải thiện giấc ngủ?

10/11/2021 11:22

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ, trong đó có việc thiếu hụt một số vitamin làm giảm melatonin và serotonin ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là 6 loại vitamin...

Dinh dưỡng Tác dụng và những lưu ý khi sử dụng dầu olive để dưỡng da

09/11/2021 21:25

Dầu olive rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Nhưng nếu sử dụng dầu olive sai cách không chỉ không mang lại hiệu quả...

Dinh dưỡng Acid amin thiết yếu, không thiết yếu và các lợi ích cho cơ thể

09/11/2021 18:13

Có thể bạn đã biết protein rất quan trọng đối với sức khỏe khi chúng được coi là các “viên gạch” tạo nên cấu trúc của xương, cơ và da. Tuy nhiên, bản thân protein lại còn được...

Dinh dưỡng 5 loại trà giúp bạn tăng cân lành mạnh

09/11/2021 16:45

Một lối sống không lành mạnh và chế độ ăn uống "nghèo nàn" chất dinh dưỡng có thể là những lý do khiến bạn không thể tăng cân. Dưới đây là một số loại trà hỗ trợ tiêu hóa, kích...

Dinh dưỡng Tại sao không nên ăn hạt hạnh nhân quá nhiều?

08/11/2021 15:39

Hạnh nhân được mệnh danh là “nữ hoàng” của các loại hạt do chúng giàu các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như flavonoid, vitamin E và khoáng chất. Tuy nhiên, cũng như các loại thực...