Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹo tăng dinh dưỡng cho bữa ăn từ chuyên gia

Nguy cơ bị gan nhiễm mỡ ở người gầy ăn nhiều muối

5 thực phẩm giàu dưỡng chất hỗ trợ chống viêm

6 loại phô mai tốt cho sức khỏe đường ruột

Mèo có thể ăn muối không?

Mẹo tăng dinh dưỡng cho bữa ăn từ chuyên gia

13/10/2026 16:00

Thêm một lượng nhỏ hạt bí, hạt chia hay hướng dương vào chế độ ăn thường ngày có thể...

Nguy cơ bị gan nhiễm mỡ ở người gầy ăn nhiều muối

13/10/2026 14:44

Một nghiên cứu của các nhà khoa học từ Trường Y khoa Duke-NUS (Singapore) và Đại học College...

5 thực phẩm giàu dưỡng chất hỗ trợ chống viêm

13/10/2026 10:15

Dinh dưỡng Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ngừng ăn carb?

02/12/2021 16:21

Việc giảm lượng carb nhiều và đột ngột dễ gây ra các tác dụng phụ tạm thời như táo bón, đau đầu, chuột rút, hôi miệng, nhức đầu, mệt mỏi, suy nhược.

Dinh dưỡng Phòng tránh đái tháo đường thai kỳ và những việc mẹ cần làm

02/12/2021 14:37

Đái tháo đường (còn được gọi là tiểu đường thai kỳ) không hiếm gặp ở các mẹ bầu. Tuy nhiên, nếu mẹ nắm vững những nguyên tắc sau thì hoàn toàn có thể phòng tránh, đảm bảo thai...

Tiêu hóa Thay đổi chế độ ăn thế nào để giảm nguy cơ sỏi mật?

02/12/2021 10:21

Sỏi mật có thể hình thành và phát triển do chế độ ăn uống kém lành mạnh và gan hoạt động kém. Do đó, để ngăn ngừa sỏi mật, bạn có thể chủ động cải thiện chế độ ăn uống...

Dinh dưỡng Thói quen uống cà phê khiến bạn già đi nhanh hơn

01/12/2021 11:09

Cà phê được biết với rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người. Tuy nhiên, việc uống cà phê sai cách sẽ gây ra những tác hại không ngờ cho bạn, điển hình là 4 thói quen uống cà phê sau...

Dinh dưỡng 5 lầm tưởng phổ biến về dầu olive

30/11/2021 14:16

Chúng ta biết dầu olive rất tốt cho sức khỏe do chứa chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng nó đúng...

Dinh dưỡng Thay đổi 5 thói quen ăn sáng giúp bạn giảm cân hiệu quả

29/11/2021 14:28

Bữa sáng được coi như bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Đối với những người đang muốn giảm cân, thiết lập thói quen ăn sáng cân bằng và thông minh là điều cần thiết. Vì thế, một...

Dinh dưỡng Nguyên tắc cá thể hóa dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường

27/11/2021 09:22

Để kiểm soát bệnh một cách hiệu quả, người bệnh đái tháo đường cần đặc biệt chú ý tới chế độ ăn uống thường ngày. Theo đó, ngày càng nhiều chuyên gia khuyên người bệnh...

Dinh dưỡng Chất béo thực vật có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ?

26/11/2021 13:17

Bổ sung chất béo có nguồn gốc từ thực vật giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ, theo một nghiên cứu mới được công bố tại Hội nghị Khoa học Hiệp hội Tim mạch Mỹ năm 2021.

Dinh dưỡng 4 cách chế biến món bánh mì kẹp đủ chất cho bữa sáng

24/11/2021 14:20

Bánh mì là nguyên liệu dễ chế biến thành bữa sáng nhanh gọn, tiện lợi. Nếu bạn muốn thêm bánh mì vào thực đơn giảm cân, một số gợi ý sau giúp bạn cải thiện giá trị dinh dưỡng cho...

Dinh dưỡng Thực phẩm tốt cho não bộ sau tuổi 50

24/11/2021 14:05

Thực phẩm bạn ăn hàng ngày đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho não khỏe mạnh, tăng cường trí nhớ và sự tập trung. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho não bộ sau tuổi 50...