Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

10/04/2026 11:35

Bạn không nhất thiết phải từ bỏ sự tiện lợi của các món đồ ăn nhanh như gà rán, bánh mì...

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

09/04/2026 14:45

Với người bệnh đái tháo đường, chế độ ăn uống rất quan trọng để duy trì sức khỏe...

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

09/04/2026 11:19

Dự trữ thức ăn trong tủ lạnh mang lại cảm giác an tâm khi bạn luôn có sẵn một bữa ăn nhanh...

Yêu trẻ Bảo vệ hệ miễn dịch cho trẻ trong mùa Xuân

02/03/2021 11:00

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Cha mẹ cần thêm những thực phẩm sau vào chế độ ăn tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh mùa Xuân cho trẻ.

Dinh dưỡng Một vài mẹo bảo quản thực phẩm khi thời tiết nồm, ẩm

02/03/2021 10:53

Thời tiết nồm, ẩm là điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn có hại xâm nhập vào thực phẩm, khiến các món ăn dễ bị mốc, hỏng, ôi thiu… Để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình,...

Dinh dưỡng 4 chất dinh dưỡng giúp bạn giảm lo lắng hiệu quả

27/02/2021 12:00

Lo lắng là một trạng thái phổ biến ở rất nhiều người. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, không được kiểm soát có thể góp phần gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Một chế độ dinh...

Dinh dưỡng Người bị tiền đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát đường huyết?

26/02/2021 11:39

Một chế độ ăn khoa học sẽ giúp người bị tiền đái tháo đường giữ đường huyết ổn định, đảo ngược tiến triển bệnh và tránh chuyển thành đái tháo đường type 2. Vậy đâu là...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giúp phòng ngừa chuột rút hiệu quả

24/02/2021 16:49

Co rút cơ bắp hay chuột rút là một triệu chứng khó chịu, có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên tập thể dục đúng cách, khởi động kỹ trước khi vận...

Dinh dưỡng Dùng hạt é trị bệnh đái tháo đường: 5 hiệu quả bất ngờ!

24/02/2021 14:14

Hạt é là một trong những loại hạt rất tốt với người bệnh đái tháo đường. Nguyên nhân là bởi chúng chứa nhiều dưỡng chất như chất xơ, acid béo omega-3… từ đó giúp tăng cường...

Dinh dưỡng Dầu thực vật nào tốt cho sức khỏe?

22/02/2021 18:11

Dầu ăn là nguyên liệu nấu ăn không thể thiếu trong căn bếp. Vì thế, người nội trợ cần biết cách lựa chọn và sử dụng dầu thực vật tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng “Điểm mặt” 7 thực phẩm không nên hâm nóng trước khi ăn

22/02/2021 15:07

Nhiều người có thói quen cất trữ thực phẩm vào tủ lạnh để hâm nóng dùng lại trong ngày hôm sau. Đặc biệt, đối với nhân viên văn phòng thường mang cơm trưa đi làm và hâm lại bằng lò...

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp cải thiện rối loạn lo âu hiệu quả

21/02/2021 15:20

Rối loạn lo âu là bệnh lý thần kinh phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bệnh xuất hiện kèm theo chứng lo âu vô cớ, hồi hộp, mất ngủ kéo dài... Theo các chuyên gia, có một số loại thực...

Dinh dưỡng Thực phẩm nào giúp tăng sức khỏe thận?

20/02/2021 17:18

Thận là cơ quan đóng vai trò lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy việc giữ cho thận khỏe mạnh, hoạt động hiệu quả bằng thực phẩm bổ thận là một việc làm vô cùng...