• Chuyên đề:
5 thực phẩm lên men hỗ trợ giảm cân

5 thực phẩm lên men hỗ trợ giảm cân

27/06/2025 17:01
Giảm cân là một hành trình dài và đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực. Trong đó chế độ ăn uống...
Làm sao để vượt qua giai đoạn chững cân?

Làm sao để vượt qua giai đoạn chững cân?

27/06/2025 16:10
Chững cân là vấn đề nhiều người gặp phải trong quá trình giảm béo, kiểm soát cân nặng....
Tỷ lệ ngón tay có thể làm “thước đo” thể lực?

Tỷ lệ ngón tay có thể làm “thước đo” thể lực?

27/06/2025 15:50
Mới đây một nghiên cứu đã phát hiện, độ dài giữa ngón trỏ và ngón áp út có thể hé lộ...
Bí quyết chăm sóc da khi bước sang tuổi 30
24/02/2021 15:22
Sau 30 tuổi, làn da của chị em bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Để gìn giữ nét thanh xuân trên gương mặt, phụ nữ tuổi 30 nên chăm sóc da theo những bí quyết sau đây.
5 phút plank cho bụng phẳng, eo thon
19/02/2021 15:36
Plank là tư thế đơn giản nhưng có tác dụng giảm mỡ bụng, làm săn chắc vòng 2 vô cùng hiệu quả. Chỉ 5 phút luyện tập tại nhà với các bài tập plank sau đây giúp bạn nhanh chóng có vòng eo...
4 tư thế yoga tốt nhất cho bà bầu
18/02/2021 17:21
Tập luyện những động tác yoga nhẹ nhàng, đơn giản vừa giúp các mẹ bầu giảm bớt căng thẳng, vừa giúp tăng cường sức khỏe. 4 tư thế yoga dưới đây sẽ là người bạn đồng hành...
6 loại thực phẩm nên ăn để có lá gan khỏe mạnh
18/02/2021 11:48
Lá gan đóng nhiều vai trò quan trọng nhằm duy trì sự sống của cơ thể bao gồm tổng hợp, dự trữ, chuyển hóa, giải độc, tạo và dự trữ máu. Vậy ăn gì để có lá gan khỏe mạnh?
Trị mụn sau Tết, chị em cần lưu ý điều gì?
18/02/2021 11:00
Tình trạng da mụn sau Tết khiến các chị em thiếu tự tin khi quay trở lại học tập, làm việc. Để trị mụn dứt điểm, bạn nên lưu ý những điều sau khi chăm sóc da mụn tại nhà.
Dầu dừa giúp “đốt cháy” mỡ bụng hiệu quả?
17/02/2021 16:57
Những bữa tiệc kéo dài, món ăn nhiều dầu mỡ, ít vận động,… trong kỳ nghỉ Tết là nguyên nhân khiến vòng 2 dễ dàng phát phì. Hiện nay, có nhiều bài viết chia sẻ cách giảm mỡ bụng...
7 loại tinh dầu giúp kích thích mọc tóc, nuôi mái tóc dài
17/02/2021 11:26
Ước tính có khoảng 55 triệu người, cả nam giới và nữ giới đang phải vật lộn với chứng rụng tóc mỗi ngày. Tình trạng này càng trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn già đi. Thử sử dụng...
5 mẹo ăn uống giúp giảm cân sau Tết
17/02/2021 11:23
Những món ngon ngày Tết dễ khiến bạn tăng cân “chóng mặt”, đặc biệt là tích tụ mỡ bụng. Một số bí quyết giảm cân sau đây giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống, nhanh chóng lấy...
5 lầm tưởng về lạc nội mạc tử cung
16/02/2021 15:39
Lạc nội mạc tử cung là bệnh thường gặp ở phụ nữ trưởng thành. Tuy nhiên, căn bệnh này thường được phát hiện muộn bởi những hiểu biết sai lầm, bao gồm 5 lầm tưởng dưới đây.