• Chuyên đề:
Ăn gì để ngăn ngừa chuột rút cơ bắp?

Ăn gì để ngăn ngừa chuột rút cơ bắp?

29/10/2025 14:17
Một chế độ ăn đa dạng, bổ sung đủ nước, khoáng chất điện giải và protein sẽ giúp cơ...
Lý do khiến bạn mệt mỏi dù đã chú ý ăn uống lành mạnh

Lý do khiến bạn mệt mỏi dù đã chú ý ăn uống lành mạnh

29/10/2025 09:14
Dù chú ý bổ sung thực phẩm lành mạnh, nhiều người vẫn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng...
7 cách tự nhiên giúp cải thiện tình trạng nhiễm trùng nấm men

7 cách tự nhiên giúp cải thiện tình trạng nhiễm trùng nấm men

28/10/2025 17:15
Nhiễm trùng nấm men là tình trạng khá phổ biến, gây ngứa, rát và khó chịu cho nhiều phụ nữ....
Sử dụng nước súc miệng có thể làm tăng huyết áp?
27/12/2024 14:56
Mới đây, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Huyết áp (Blood Pressure) đã cho thấy, những người súc miệng 2 lần/ngày hoặc nhiều hơn sẽ có nguy cơ tăng huyết áp cao hơn.
Bảo vệ sức khỏe trong “mùa” ô nhiễm không khí
27/12/2024 14:13
Những ngày qua, tại Hà Nội tình trạng ô nhiễm không khí vẫn kéo dài và chưa có dấu hiệu cải thiện. Theo các chuyên gia, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người dân, đặc...
Rủi ro đằng sau những chế độ ăn kiêng cực đoan
27/12/2024 09:22
Chế độ ăn kiêng cực đoan thường yêu cầu cắt giảm calo để mang lại kết quả giảm cân nhanh chóng, nhưng chúng cũng tiềm ẩn những rủi ro nghiêm trọng và hậu quả sức khỏe lâu dài.
Khi lòng tốt trở thành thói quen, sức khỏe sẽ được cải thiện
27/12/2024 08:30
Vào dịp cuối năm, việc thể hiện lòng tốt và làm những việc tử tế cho người khác là điều thường thấy. Tuy nhiên, một điều thú vị là có nghiên cứu chỉ ra rằng, khi ta biến những...
Chuyên gia chia sẻ mẹo giảm cân trong năm mới
26/12/2024 15:06
Các chuyên gia y tế khẳng định, “chìa khóa” giúp bạn giảm cân thành công nằm ở việc đặt ra các mục tiêu khả thi và kiên trì thực hiện mỗi ngày.
Nên chọn dầu tẩy trang chứa thành phần nào?
26/12/2024 14:03
Sử dụng dầu tẩy trang là một trong hai bước làm sạch da được người Hàn Quốc ưa chuộng. Cùng tìm hiểu các thành phần trong dầu tẩy trang để tìm ra sản phẩm chăm sóc da phù hợp.
3 bước để bắt đầu tập thể dục trong năm mới
25/12/2024 17:29
Năm mới đến cũng là lúc những mục tiêu phát triển bản thân mới được đặt ra. Trong số đó, vận động chăm chỉ hơn là một trong những gạch đầu dòng phổ biến trong danh sách những...
Ăn phô mai trước khi uống rượu giúp giảm nôn nao?
25/12/2024 11:17
Thực tế có rất nhiều thực phẩm ăn trước khi uống rượu bia để chống nôn nao nhưng phô mai tác dụng tốt hơn cả. Phô mai cũng tiện dụng, gọn nhẹ, dễ dàng mang theo trong người nên...
6 dấu hiệu cho thấy bạn có một trái tim khỏe mạnh
25/12/2024 10:41
Sức khỏe tim mạch có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Nếu bạn đang băn khoăn về tình trạng tim mạch của mình, hãy lưu ý một số dấu hiệu cho thấy tim bạn vẫn...