Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Vì sao nhiều cha mẹ yêu con vẫn rơi vào cách nuôi dạy quá kiểm soát?

Vì sao vợ chồng dễ cùng mắc sa sút trí tuệ?

6 yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp

Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

Vì sao nhiều cha mẹ yêu con vẫn rơi vào cách nuôi dạy quá kiểm soát?

26/07/2026 11:28

Nhiều bậc cha mẹ áp đặt kỷ luật nghiêm khắc với mong muốn con thành công và tránh thất...

Vì sao vợ chồng dễ cùng mắc sa sút trí tuệ?

25/07/2026 16:00

Nghiên cứu mới trên gần 1 triệu người cho thấy nếu vợ hoặc chồng mắc chứng sa sút trí...

6 yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp

24/07/2026 20:55

Cơ bắp là kết quả của quá trình cơ thể sửa chữa các tổn thương rất nhỏ xuất hiện trong...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Loại trà “quen mặt” có thể giúp hạ huyết áp

20/05/2025 13:14

Từ lâu, trà đen đã được ca ngợi vì những lợi ích mang lại cho sức khỏe. Một nghiên cứu mới đây cho thấy loại trà này còn có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả.

Khỏe đẹp Nicotine tồn tại trong cơ thể bao nhiêu lâu?

20/05/2025 11:07

Nicotine là chất gây nghiện cao có trong tất cả các sản phẩm thuốc lá bao gồm: xì gà, shisha, thuốc lá không khói và hầu hết các loại thuốc lá điện tử. Nó cũng có trong một số các sản...

Ung thư Số bước đi bộ mỗi ngày giúp phòng ngừa 13 loại ung thư

20/05/2025 09:29

Quan niệm cần đi 10.000 bước mỗi ngày để duy trì sức khỏe đã tồn tại từ lâu, được cho là một trong những cách bảo vệ thể chất và tinh thần ở mức tốt nhất. Tuy nhiên, nghiên cứu...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khoẻ từ quả dứa

20/05/2025 09:23

Dứa không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt, hương thơm, mong nước, mà còn là loại quả giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Chăm già Đi tìm hình thức vận động phù hợp với người cao tuổi

19/05/2025 15:59

Tập thể dục được chứng minh có lợi cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, thậm chí giúp kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên không phải hình thức vận động nào cũng phù hợp và an toàn với...

Dinh dưỡng Podcast: Những ai nên dùng các loại đồ uống thể thao?

19/05/2025 15:53

Bước vào mùa Hè nóng nực, nhiều người thường lựa chọn các loại đồ uống thể thao để bổ sung nước và các chất điện giải cho cơ thể, nhất là sau khi tập thể dục hay chơi thể thao....

Khỏe đẹp Tăng nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức do ngủ quá nhiều

19/05/2025 11:35

Một nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng, ngủ quá nhiều có làm tăng nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức và bệnh Alzheimer.

Dinh dưỡng Cách kiểm soát cơn thèm ăn trong giai đoạn stress, căng thẳng

19/05/2025 10:51

Sức khỏe tinh thần có thể tác động đến thói quen ăn uống. Chẳng hạn, tình trạng căng thẳng, stress thường làm tăng cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn uống theo cảm xúc và tìm tới thực...

Khỏe đẹp 5 động tác yoga nên tập vào buổi sáng

19/05/2025 08:37

Tập yoga vào sáng sớm không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo mà còn hỗ trợ điều hòa huyết áp, cải thiện tiêu hóa, tăng trao đổi chất và giảm căng thẳng. Một số động tác đơn giản, nếu duy...

Món ngon - Nhà hàng Hương vị miền Trung: Bún bò Huế!

18/05/2025 10:38

Bún bò Huế là món ăn biểu tượng văn hóa ẩm thực cố đô, chỉn chu từ nguyên liệu đến cách nấu, cách ăn. Một món ăn đã đạt đến trình độ “thập toàn, ngũ đắc" từ bao đời nay.