Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

28/06/2025 11:16
Nhiều bài đăng trên mạng xã hội cho rằng, bổ sung một số thực phẩm nhất định trước khi...
Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

28/06/2025 09:08
Thực phẩm không thể chữa khỏi lo âu, nhưng những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng rõ rệt đến...
Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

28/06/2025 08:56
Không chỉ cà chua tươi mới là nguồn cung cấp lycopene. Một số loại trái cây như ổi, dưa hấu...
Liệu thời tiết nắng nóng có thể khiến bạn bị đau đầu?
11/05/2024 13:58
Đau đầu do nắng nóng là một hiện tượng phổ biến xảy ra khi thời tiết trở nên nóng bức. Khi nhiệt độ tăng cao, cơ thể bạn sẽ phải làm việc nhiều hơn để điều chỉnh nhiệt độ,...
Chuyên gia gợi ý 2 thực phẩm giúp tăng tuổi thọ
11/05/2024 10:23
Hạt đậu và hạt óc chó là 2 “thực phẩm chức năng” tự nhiên có thể giúp tăng tuổi thọ. Đây là thông tin được nhà nghiên cứu, nhà báo người Mỹ Dan Buettner chia sẻ tại diễn đàn...
Bật mí 6 mẹo chăm sóc da giúp da sạch mụn
11/05/2024 08:16
Đặc điểm làn da dễ nổi mụn là có nhiều mụn đầu đen, đầu trắng trên da, hay đổ dầu và viêm đỏ. Chăm sóc da đúng cách giúp bạn nhanh chóng giảm mụn, giữ da mịn màng.
Những lầm tưởng về trữ đông trứng
11/05/2024 06:30
Hiện nay, việc trữ đông trứng không còn xa lạ, nó mang lại cơ hội làm mẹ cho rất nhiều chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ và có những thông tin chính xác về phương pháp này.
Làm sao cải thiện đời sống tình dục cho chị em sau mãn kinh?
10/05/2024 14:47
Trong thời kỹ mãn kinh, cơ thể của người phụ nữ có thể trải qua nhiều thay đổi, từ các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng tới việc rụng tóc nhiều hơn. Mức độ...
Gợi ý cho bạn những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
10/05/2024 14:25
Chất chống oxy hóa là những hoạt chất có tác dụng bảo vệ hoặc làm chậm tổn thương do các gốc tự do gây ra cho tế bào. Gốc tự do chính là tác nhân dẫn đến các bệnh như ung thư, đái tháo...
Tác động của 5 chất tạo ngọt phổ biến đến sức khỏe
10/05/2024 11:29
Đường hóa học hay các chất tạo ngọt được sử dụng phổ biến trong thực phẩm chế biến sẵn. Tuy nhiều nghiên cứu cho thấy lạm dụng đường hóa học có thể gây hại cho sức khỏe...
5 mẹo giúp bạn nói “không” với việc ăn quá nhiều
10/05/2024 10:59
Bạn đang nỗ lực giảm cân nhưng lại không thể kiểm soát được cơn thèm ăn? Đừng lo lắng, hãy cùng khám phá 5 bí kíp sau đây để kiểm soát khẩu phần ăn hiệu quả, giúp bạn đạt được...