Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Tại sao nhiều chuyên gia khuyến khích tập luyện ở zone 2?

4 sai lầm khi dùng điện thoại, máy tính khiến mắt nhanh mỏi

Vì sao nhiều người thêm muối vào cà phê?

Người đàn ông nhịn ăn 382 ngày, giảm 125 kg

3 bài tập đơn giản ngay tại bàn làm việc

Tại sao nhiều chuyên gia khuyến khích tập luyện ở zone 2?

12/11/2026 14:52

Trên thực tế, bạn không nhất thiết phải chạy đến mức hụt hơi mới có thể cải thiện...

4 sai lầm khi dùng điện thoại, máy tính khiến mắt nhanh mỏi

12/11/2026 11:15

Khô rát, nhức đầu hay mờ mắt vào cuối ngày là tình trạng phổ biến của dân văn phòng và...

Vì sao nhiều người thêm muối vào cà phê?

12/11/2026 11:07

Đằng sau thành công của món cà phê muối là hiện tượng khoa học thú vị: Muối có thể giúp...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp với hạt vừng

24/10/2024 08:46

Không chỉ là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn, hạt vừng (mè) còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và protein giúp nuôi dưỡng nang tóc, kích thích mọc tóc và giữ cho mái tóc luôn khỏe...

Dinh dưỡng Trứng luộc có tác động không ngờ đến cholesterol

23/10/2024 16:22

Trứng luộc không chỉ là món dễ nấu, ngon miệng, tiện lợi mà nó còn có những lợi ích bất ngờ đến việc kiểm soát cholesterol của bạn.

Khỏe đẹp Chỉ ngủ 6 tiếng mỗi đêm, có sao không?

23/10/2024 15:42

Khi công việc, việc nuôi dạy con cái và chăm sóc gia đình dày đặc khiến bạn thường xuyên phải thức khuy, dậy sớm, không có nhiều thời gian ngủ, ngủ không đủ giấc mỗi đêm. Tuy nhiên,...

Xã hội Podcast: Chuyên gia chỉ cách phòng hen suyễn và viêm mũi dị ứng cho trẻ

23/10/2024 15:18

Cứ mỗi dịp Thu đến, bệnh viêm mũi dị ứng và hen suyễn (hen phế quản) ở trẻ lại tái phát. Vậy làm thế nào để phòng ngừa hai bệnh này ở trẻ nhỏ? Bác sĩ chuyên khoa nhi Đỗ Anh sẽ giúp...

Khỏe đẹp 8 mẹo đơn giản giúp bạn tăng cường sức bền trong tập luyện

23/10/2024 15:09

Cải thiện sức bền không chỉ giúp bạn tập luyện lâu hơn mà còn đốt cháy nhiều calo hơn, tăng cường cơ bắp và mang đến những kết quả đáng kinh ngạc. Dưới đây là 8 lời khuyên từ...

Khỏe đẹp Dùng tinh dầu tràm trà trị mụn, cần lưu ý điều gì?

23/10/2024 15:03

Tinh dầu cây trà - một cái tên quen thuộc trong các bài thuốc dân gian và mỹ phẩm hiện đại. Liệu những lời đồn về khả năng làm dịu và trị mụn của loại tinh dầu này có thực sự đáng...

Khỏe đẹp Xét nghiệm máu thường quy giúp dự đoán nguy cơ tiền sản giật

23/10/2024 11:09

Mới đây, một nghiên cứu đã phát hiện các xét nghiệm máu thường quy có thể dự đoán khả năng mắc tiền sản giật ở phụ nữ mang thai khi chuyển dạ.

Khỏe đẹp Đeo bịt mắt khi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn

23/10/2024 10:13

Đeo bịt mắt khi ngủ giúp bạn giải quyết các vấn đề ảnh hưởng đến giấc ngủ như ánh sáng, ánh sáng xanh từ các thiệt bị điện tử, hạn chế phiền nhiễu, cải thiện giấc ngủ và...

Hô hấp Viêm mũi dị ứng và hen suyễn: “Bạn đồng hành” mùa Thu

23/10/2024 10:01

Sung mãn Mức testosterone theo độ tuổi ở nam giới

22/10/2024 19:39

Testosterone là hormone sinh dục nam đóng vai trò trung tâm trong việc duy trì sức khỏe và hạnh phúc của phái mạnh. Hormone này tác động sâu rộng đến nhiều khía cạnh sinh lý. Tuy nhiên, quá trình...