Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

02/09/2026 10:00

Nhiều người thường coi rau củ quả tươi sống là "tiêu chuẩn vàng" cho sức khỏe, nhưng liệu...

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

01/09/2026 17:30

Hạnh nhân giàu protein, chất xơ, magne, vitamin E và chất béo không bão hòa đơn. Lựa chọn cách...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 4 loại thực phẩm ăn sáng có thể làm tăng nguy cơ ung thư miệng

30/11/2023 16:50

Một nghiên cứu mới cho thấy, ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư miệng và vòm họng.

Khỏe đẹp 4 gia vị những người sống thọ thường ăn mỗi ngày

30/11/2023 15:11

Vùng xanh Blue Zone là tên gọi cho những vùng đất tập trung nhiều người sống tới hơn trăm tuổi mà vẫn giữ được sức khỏe lâu dài. Một trong những bí quyết của họ là thói quen ăn uống...

Sung mãn Lợi ích của gừng với "chuyện ấy"

30/11/2023 14:58

Gừng ngoài làm gia vị cho món ăn thêm thơm ngon, hấp dẫn còn được biết đến là loại “viagra tự nhiên” tốt cho "chuyện ấy".

Dinh dưỡng Hướng dẫn lựa chọn nguồn protein ít chất béo

30/11/2023 14:05

Lean protein hay protein nạc là thuật ngữ thường gặp trong các chế độ ăn kiêng tăng cơ, giảm mỡ. Vậy đâu là nguồn protein ít chất béo tốt cho sức khỏe nên có trong bữa ăn hàng ngày?

Nam khoa Chế độ ăn uống bảo vệ tuyến tiền liệt khỏe mạnh

30/11/2023 11:25

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với sức khỏe toàn diện, cũng là một trong những yếu tố hỗ trợ dự phòng ung thư tiền liệt tuyến. Một vài lưu ý về chế độ ăn uống sau giúp bạn bảo...

Khỏe đẹp Ăn chuối mỗi ngày giúp tăng năng lượng và cải thiện tâm trạng

30/11/2023 11:07

Ăn một quả chuối mỗi ngày có thể giúp bạn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tăng cường năng lượng và cải thiện tâm trạng.

Khỏe đẹp 5 tính năng trên iPhone, Apple Watch hữu ích cho bệnh nhân đái tháo đường

30/11/2023 09:08

Đái tháo đường nếu không kiểm soát tốt có thể gây ra nhiều biến chứng cấp tính và mạn tính. Vì vậy việc tự quản lý bệnh ở mỗi bệnh nhân đái tháo đường đóng vai trò rất quan...

Khỏe đẹp Tăng huyết áp do ô nhiễm không khí từ giao thông

29/11/2023 16:33

Ô nhiễm không khí do khí thải từ hoạt động giao thông kéo theo nguy cơ tăng huyết áp ở hành khách ngồi trong phương tiện ô tô.

Khỏe đẹp Đi bộ nhanh hơn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2

29/11/2023 11:17

Các nhà khoa học tin rằng việc đi bộ nhanh hơn có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.

Dinh dưỡng Vì sao không nên thường xuyên ăn thức ăn quá mặn?

29/11/2023 09:56

Muối là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì cân bằng điện giải, điều hòa huyết áp và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, theo GS. Nguyễn Lân Dũng, cần kiểm soát...