Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Món đồ chứa nhiều vi khuẩn trên bàn ăn nhà hàng

Thói quen nằm xem điện thoại trong bóng tối nguy hại ra sao?

Dỗ trẻ bằng smartphone để lại những hệ lụy lâu dài

Loại đồ uống giúp giảm viêm và thư giãn sau bữa tối

Podcast: Nhổ răng khôn có nguy hiểm không, khi nào cần nhổ?

Món đồ chứa nhiều vi khuẩn trên bàn ăn nhà hàng

17/07/2026 10:14

Khi bước vào nhà hàng, nhiều thực khách thường cẩn thận lau chùi dao, dĩa hay ly uống nước vì...

Thói quen nằm xem điện thoại trong bóng tối nguy hại ra sao?

16/07/2026 15:00

Nhiều người có thói quen tắt đèn, nằm trên giường lướt điện thoại trước khi đi ngủ mà...

Dỗ trẻ bằng smartphone để lại những hệ lụy lâu dài

15/07/2026 15:26

Mỗi khi con cháu quấy khóc, phản ứng đầu tiên của ông bà, cha mẹ là đưa điện thoại, máy...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Nguyên nhân tiềm ẩn khiến cân nặng tăng "vù vù"

22/09/2023 14:54

Cân nặng tăng nhanh đôi khi không chỉ là câu chuyện của chế độ ăn uống và tập thể dục. Một số nguyên nhân sau có thể khiến nhiều người "hít thở cũng béo", hoặc tăng cân khó giảm.

Khỏe đẹp 5 đồ uống có thể "tàn phá" tuổi xuân của bạn

22/09/2023 14:50

Một số loại đồ uống phổ biến nếu dùng quá nhiều không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa, giảm tuổi thọ.

Khỏe đẹp Nguyên nhân nào khiến trán nổi mụn?

22/09/2023 09:52

Mụn ẩn, mụn trứng cá ở vùng trán là vấn đề về da ai cũng sẽ gặp phải trong đời. Hiểu rõ nguyên nhân khiến trán nổi mụn giúp bạn có cách khắc phục hiệu quả hơn.

Khỏe đẹp Bơ động vật và bơ thực vật: Loại nào tốt hơn?

21/09/2023 17:19

Bơ động vật và bơ thực vật là nguyên liệu không thể thiếu trong ẩm thực, nhất là với ngành bánh. Nó không chỉ góp phần tạo nên hương thơm đặc trưng mà còn giúp chiếc bánh thêm mềm...

Dinh dưỡng Quy tắc 30/10 cho bữa ăn lành mạnh, đủ chất

21/09/2023 15:48

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý quy tắc 30/10 giúp bạn thiết kế thực đơn hàng ngày lành mạnh, đủ chất và no lâu. Theo đó, mỗi bữa ăn cần đảm bảo 30gr protein và 10gr chất xơ.

Khỏe đẹp Hệ miễn dịch của bạn phụ thuộc vào dưỡng chất nào?

21/09/2023 15:42

Hệ miễn dịch là một trong những "tuyến phòng thủ" của cơ thể giúp chống lại các tác nhân bên ngoài. Hệ miễn dịch không khỏe sẽ khiến cơ thể dễ mắc nhiều bệnh. Chế độ dinh...

Khỏe đẹp Dấu hiệu ở lưỡi "tố" cơ thể thiếu vitamin B12

21/09/2023 15:18

Vitamin B12 là một vi chất quan trọng đối với cơ thể. Vì vậy, nếu thiếu loại vitamin này sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm vấn đề về lưỡi.

Khỏe đẹp Tập thể dục buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

21/09/2023 14:51

Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, người có thói quen tập thể dục vào khung giờ buổi sáng thường có lối sống lành mạnh, từ đó giảm cân hiệu quả và kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Dinh dưỡng Tiêu chí lựa chọn dầu quả bơ tốt cho sức khỏe

21/09/2023 09:00

Dầu quả bơ tốt cho sức khỏe, nhưng cũng có giá thành không hề rẻ so với mặt bằng các loại dầu thực vật trên thị trường. Một vài lưu ý sau giúp bạn lựa chọn và sử dụng dầu quả bơ...

Khỏe đẹp 3 cơ chế phòng chống ung thư của thực phẩm chức năng

21/09/2023 08:30

Thực phẩm chức năng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư. Một số loại thực phẩm chức năng có thể giúp ngăn ngừa tổn thương DNA, ức chế sự...