Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

01/09/2026 17:30

Hạnh nhân giàu protein, chất xơ, magne, vitamin E và chất béo không bão hòa đơn. Lựa chọn cách...

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

01/09/2026 16:10

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào...

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Biện pháp cải thiện vấn đề tiêu hóa ở người cao tuổi

26/09/2023 15:37

Quá trình lão hóa ảnh hưởng tới tất cả các cơ quan trong cơ thể. Hệ tiêu hóa của người cao tuổi cũng gặp nhiều khó khăn, dễ dẫn tới vấn đề như khó tiêu, đau dạ dày, táo bón.

Khỏe đẹp Bạn nên kiêng gì khi bị đau nửa đầu?

26/09/2023 15:33

Đau nửa đầu là một căn bệnh phổ biến hiện nay. Cơn đau khó chịu làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy người bị đau nửa đầu nên kiêng ăn gì?

Mắt 7 thực phẩm tốt cho mắt không kém cà rốt

26/09/2023 15:27

Cà rốt không phải thực phẩm duy nhất có lợi cho sức khỏe thị lực. Để giữ đôi mắt sáng khỏe, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày những thực phẩm giàu vitamin A và dưỡng chất...

Dinh dưỡng Ăn cá hay dùng thực phẩm bổ sung dầu cá tốt hơn?

26/09/2023 10:50

Dầu cá là nguồn cung cấp acid béo omega-3 thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, chế độ ăn uống hàng ngày của nhiều người không cung cấp đủ omega-3 để đáp ứng...

Khỏe đẹp Lợi ích khi tập yoga trước giờ đi ngủ

26/09/2023 10:36

Yoga có tác dụng thư giãn cơ bắp lẫn tâm trí, giúp bạn sẵn sàng cho một giấc ngủ ngon. Dành thời gian tập một vài tư thế yoga trước giờ đi ngủ là biện pháp cải thiện chất lượng giấc...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống cho người bệnh đái tháo đường biến chứng gan

26/09/2023 10:01

Có chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp người bệnh đái tháo đường tránh được nguy cơ đường huyết tăng cao khó kiểm soát, từ đó kiểm soát được các biến chứng gan như gan nhiễm mỡ,...

Khỏe đẹp Triệu chứng ở mắt "tố" tình trạng sức khỏe của bạn

25/09/2023 15:05

Các chuyên gia cảnh báo một số triệu chứng ở mắt như: Mắt đỏ ngầu, nhạy cảm với ánh sáng, mắt ngứa... có thể "tố" tình trạng sức khỏe tiềm ẩn của bạn.

Khỏe đẹp Thói quen hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

25/09/2023 10:33

Lão hóa là quá trình sinh lý không thể tránh khỏi khi tuổi tác tăng cao. Tuy nhiên, một số thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày có thể thúc đẩy lão hóa diễn ra sớm, khiến gương mặt bạn...

Món ngon - Nhà hàng Thực đơn 7 ngày toàn món ngon, dễ chế biến

24/09/2023 12:29

Khỏe đẹp Ăn hạt dẻ cười giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

24/09/2023 11:07

Khó ngủ, ngủ không sâu giấc là vấn đề nhiều người gặp phải trong đêm. Những gì bạn ăn đều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Dưới đây là lý do bạn nên ăn hạt dẻ cười để...