Vượt qua tình trạng kiệt sức với 3 bước đơn giản
19/08/2025 10:13
Căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ, áp lực công việc... là những yếu tố âm thầm “bào mòn” sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, bạn có thể từng bước phục hồi năng lượng và...
Mách bạn 5 cách giảm rụng tóc hiệu quả
19/08/2025 09:32
Rụng tóc là tình trạng nhiều người gặp phải. Khi tóc rụng quá nhiều không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tác động không nhỏ đến tâm lý. Vậy làm thế nào để giảm rụng tóc...
Phòng ngừa bệnh mạn tính cùng chế độ ăn Đại Tây Dương
18/08/2025 16:45
Chế độ ăn Đại Tây Dương bắt nguồn từ vùng Galicia (Tây Bắc Tây Ban Nha) và miền Bắc Bồ Đào Nha đang ngày càng thu hút sự quan tâm của giới khoa học. Khác với những trào lưu ăn kiêng...
Nước điện giải có gây ảnh hưởng đến huyết áp không?
18/08/2025 14:45
Các loại nước uống điện giải thường được sử dụng để bù lại lượng khoáng chất mất đi khi cơ thể đổ mồ hôi nhiều hoặc bị tiêu chảy,... Tuy nhiên, chúng có thể tác động...
Ưu tiên giấc ngủ cho trẻ khi bắt đầu năm học mới
18/08/2025 11:15
Giấc ngủ đủ và chất lượng rất quan trọng với trẻ khi năm học mới bắt đầu. Bởi khi ngủ đủ giấc sẽ giúp trẻ tập trung, học tập tốt hơn và phát triển toàn diện về cả thể...
Vai trò của ly sữa trong bữa ăn học đường
17/08/2025 15:12
Nhiều quốc gia tiên tiến như Nhật Bản, Đức, Anh, Trung Quốc đều coi ly sữa là thành tố quan trọng trong chế độ dinh dưỡng học đường, không chỉ giúp trẻ cao lớn mà còn hỗ trợ phát...
Nuôi dưỡng lòng nhân ái giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh
17/08/2025 09:51
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, trẻ em thường xuyên biết quan tâm và chia sẻ với người khác có thói quen lựa chọn thực phẩm lành mạnh tốt hơn khi bước vào tuổi thiếu niên.
Mẹo xử lý phát ban da do quần áo ẩm ướt
17/08/2025 06:59
Phát ban da do quần áo ẩm ướt là một vấn đề phổ biến, đặc biệt trong điều kiện thời tiết nồm ẩm và mưa nhiều. Vậy xử lý phát ban do quần áo ẩm ướt thế nào?