Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Có nên bổ sung tinh bột sau tập luyện?

Những thói quen nhỏ giúp bạn “cai” đường

Podcast: Ăn vải thế nào để không bị nóng trong người?

10 sự kết hợp thực phẩm giúp tăng hấp thu dưỡng chất

Bí quyết giữ giọng khỏe, không khàn tiếng

Có nên bổ sung tinh bột sau tập luyện?

16/06/2025 17:30

Một số người cho rằng nên hạn chế tinh bột (carbohydrate) sau khi tập luyện. Tuy nhiên trên...

Những thói quen nhỏ giúp bạn “cai” đường

16/06/2025 15:42

Cắt giảm đường là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng vượt qua cơn thèm đồ ngọt không phải...

Podcast: Ăn vải thế nào để không bị nóng trong người?

16/06/2025 15:39

Vải là loại quả được nhiều người yêu thích nhờ vị thơm ngọt, lại có giá trị dinh...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 8 quan niệm sai lầm phổ biến khi vệ sinh cá nhân

12/02/2025 16:45

Vệ sinh cá nhân là một phần thiết yếu của cuộc sống và đi kèm với đó là những thói quen sai lầm khá phổ biến. Vậy những thói quen đó là gì? Hãy cùng điểm qua ngay sau đây.

Dinh dưỡng Tác dụng của đậu gà đối với sức khỏe

12/02/2025 16:22

Đậu gà là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của đậu gà.

Khỏe đẹp Mối nguy từ “bệnh” lười vận động

12/02/2025 15:13

Việc lười vận động đang trở thành kẻ thù đầu tiên và tồi tệ nhất của sức khỏe, gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng trong đời sống hiện đại.

Khỏe đẹp Tập gì để duy trì sức khỏe và sắc đẹp sau tuổi 50?

12/02/2025 14:58

Thói quen vận động, tập thể dục đều đặn giúp phụ nữ ngoài 50 tuổi giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương, bảo vệ sức khỏe tim mạch và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Khỏe đẹp Valentine nên tăng Chocolate đen hay chocolate sữa?

12/02/2025 10:14

Chocolate từ lâu đã là biểu tượng của tình yêu đôi lứa, đặc biệt là vào dịp Valentine (hay còn gọi là ngày lễ Tình nhân 14/2). Tuy nhiên, việc lựa chọn loại chocolate nào để trao tặng...

Yêu trẻ Có nên cho trẻ uống đồ uống chứa caffeine?

12/02/2025 09:48

Caffeine là thức uống mà nhiều người sử dụng giống như một chất kích thích giúp tăng khả năng tập trung, tỉnh táo. Tuy nhiên liệu loại đồ uống này có phù hợp với trẻ em và thanh...

Khỏe đẹp Cách tự xử lý khi bị nghẹn

12/02/2025 09:43

Mắc nghẹn là một tình trạng nguy hiểm và nếu không sơ cứu nhanh chóng, người bệnh sẽ có thể bị suy hô hấp, thậm chí đe dọa đến tính mạng. Vậy phải làm gì khi bị nghẹn?

Khỏe đẹp Có nên uống nước tăng lực trước khi tập luyện?

12/02/2025 08:27

Một cô gái trẻ tại Mỹ đã bị ngừng tim sau khi uống nước tăng lực trước khi tập thể dục. Điều này đặt ra câu hỏi về những tác dụng phụ tiềm ẩn của việc uống nước tăng lực...

Khỏe đẹp Thời tiết lạnh khiến da dễ bị khô: chăm sóc da thế nào cho đúng?

11/02/2025 17:30

Khi thời tiết lạnh, làn da của bạn có thể trở nên khô ráp và dễ bị nứt nẻ. Theo bác sĩ da liễu, có nhiều cách để bảo vệ và chăm sóc da hiệu quả trong những ngày này, giúp giữ cho làn da...

Khỏe đẹp Thực phẩm, dược phẩm dễ tương tác với giấm táo

11/02/2025 16:40

Nhiều người sử dụng giấm táo để cải thiện sức khỏe, kiểm soát cân nặng và ổn định đường huyết. Tuy nhiên nguyên liệu tự nhiên này có thể tương tác với thuốc và thực phẩm...