Bơ hạt nào ngon lại tốt cho sức khỏe?
16/01/2024 11:26
Bơ hạt là loại bơ làm từ các loại hạt như hạnh nhân, lạc, hạt bí, hạt điều… không chỉ thơm ngon, dễ ăn kèm với bánh mì mà còn bổ sung hàm lượng dưỡng chất đáng kể cho sức khỏe.
Thực phẩm và đồ uống giúp giảm cơn ho khi trời trở lạnh
10/01/2024 16:23
Thời tiết trở lạnh dễ tác động tới sức khỏe và hệ miễn dịch, gây ra triệu chứng ho. Một số thực phẩm, đồ uống dễ kiếm tại nhà có thể giúp cải thiện, giảm ho tạm thời.
10 loại thực phẩm giúp “dập tắt” cơn thèm ngọt
04/01/2024 15:13
Có một số loại thực phẩm nhất định đã được chứng minh có thể giúp giảm cảm giác thèm ngọt, thèm đường một cách tự nhiên. Bạn có thể thêm các thực phẩm này vào bữa ăn...
10 thực phẩm tốt cho não bộ, giúp đẩy lùi nguy cơ sa sút trí tuệ
30/12/2023 14:06
Do não bộ dùng nhiều năng lượng hơn bất cứ cơ quan nào trong cơ thể. Bổ sung thực phẩm tốt cho não bộ vào chế độ ăn uống giúp phòng ngừa nguy cơ sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ.
9 loại hạt, quả khô giúp xương chắc khỏe
28/12/2023 14:58
Bổ sung các thực phẩm giàu calci vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp xương luôn chắc khỏe. Một số loại hạt và quả khô có thể giúp tăng lượng calci cần thiết đối với cơ thể.
6 sai lầm cần tránh khi đi bộ
22/12/2023 17:15
Đi bộ thường xuyên có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không mắc phải 6 sai lầm sau đây để nhận được đầy đủ lợi ích từ việc đi...