Thanh thiếu niên có nên dùng thực phẩm bổ sung protein hay không?

Thanh thiếu niên có nên dùng thực phẩm bổ sung protein hay không?

31/10/2024 16:17
Thực phẩm bổ sung protein là những sản phẩm được chế biến từ các nguồn protein cô đặc,...
Hạt chia có phải là “vị cứu tinh” cho vòng eo?

Hạt chia có phải là “vị cứu tinh” cho vòng eo?

31/10/2024 15:46
Với lượng chất xơ dồi dào, protein và acid béo omega-3, hạt chia không chỉ giúp cải thiện tiêu...
Điểm danh các loại hạt giàu dinh dưỡng nên có trong thực đơn hàng ngày

Điểm danh các loại hạt giàu dinh dưỡng nên có trong thực đơn hàng ngày

31/10/2024 15:04
Các loại hạt giàu dinh dưỡng vừa có thể trở thành món ăn vặt, vừa có thể làm topping rắc...
Thanh thiếu niên có nên dùng thực phẩm bổ sung protein hay không?
31/10/2024 16:17
Thực phẩm bổ sung protein là những sản phẩm được chế biến từ các nguồn protein cô đặc, thường ở dạng bột, thanh protein hoặc viên nang, giúp bổ sung thêm lượng protein hàng ngày. Tuy...
Hạt chia có phải là “vị cứu tinh” cho vòng eo?
31/10/2024 15:46
Với lượng chất xơ dồi dào, protein và acid béo omega-3, hạt chia không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa mà còn có khả năng giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tối ưu trong việc giảm mỡ bụng.
Điểm danh các loại hạt giàu dinh dưỡng nên có trong thực đơn hàng ngày
31/10/2024 15:04
Các loại hạt giàu dinh dưỡng vừa có thể trở thành món ăn vặt, vừa có thể làm topping rắc trên các món sinh tố, salad. Không nên bỏ qua những loại hạt sau khi xây dựng thực đơn lành mạnh.
Điểm mặt 3 hóa chất có hại trong thực phẩm siêu chế biến
31/10/2024 14:45
Bác sĩ chỉ ra 3 loại hóa chất có hại nhưng thường gặp trong các món ăn như: khoai tây chiên, bánh mì, bánh ngọt, và nhiều loại thực phẩm siêu chế biến khác.
Gợi ý lịch trình đi bộ giúp cải thiện sức khỏe nhanh chóng
31/10/2024 11:40
Đi bộ là một trong những bài tập thể dục dễ thực hiện và duy trì đều đặn. Tùy vào mục tiêu cải thiện sức khỏe của mình, bạn có thể thử nghiệm các hình thức và lịch trình đi bộ...
Ăn quả hồ trăn có thể giúp bảo vệ thị lực
31/10/2024 10:59
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Tufts (Mỹ) phát hiện ra rằng những người lớn chỉ tiêu thụ 2 ounce quả hồ trăn hay còn gọi là hạt dẻ cười mỗi ngày trong 12 tuần có sức khỏe mắt...
Huyền đề ở cún cưng là gì?
31/10/2024 10:30
Cụm từ "huyền đề" đã không quá xa lạ với những người từng nuôi những chú cún cưng. Nhưng huyền đề là gì và có tác dụng thế nào thì không phải ai cũng nắm rõ.
Duy trì vẻ trẻ trung với những thói quen đơn giản hàng ngày
31/10/2024 09:28
Tuổi tác càng cao cũng đồng nghĩa với việc các dấu hiệu lão hóa trên da sẽ ngày càng rõ rệt. Bạn không thể đảo ngược quá trình lão hóa, nhưng có thể khiến bản thân trông trẻ trung hơn...
Nước ép bí đỏ và nước ép cần tây: loại nào giảm cân tốt hơn?
30/10/2024 17:12
Nước ép bí đỏ và cần tây đều mang lại lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt có hiệu quả trong việc giảm cân. Bí đỏ chứa nhiều chất xơ và vitamin, giúp bạn no lâu, trong khi cần tây lại ít...
Podcast: Trẻ em có nên chạy đường dài?
30/10/2024 15:02
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của trẻ như giúp phát triển thể chất, tăng cường hệ thống tim mạch, hô hấp và sức đề kháng. Nhưng trẻ em có nên chạy đường...