chế độ ăn lành mạnh - các bài viết về chế độ ăn lành mạnh, tin tức chế độ ăn lành mạnh

Tim mạch Thực phẩm bạn nên ăn để bảo vệ sức khỏe tim mạch

10/11/2023 16:01

Để bảo vệ sức khỏe tim mạch bạn cần tập thể dục, ngủ đủ giấc và có chế độ ăn uống lành mạnh. Vậy nên ăn thực phẩm nào tốt cho tim mạch?

Khỏe đẹp Ăn thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2

20/10/2023 10:55

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ăn thịt đỏ 2 lần/tuần có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2.

Văn hóa 5 nền ẩm thực lành mạnh khắp thế giới

19/10/2023 10:27

Mỗi vùng đất, quốc gia lại có nền ẩm thực độc đáo với những sản vật đặc trưng. Dưới đây là 5 nền ẩm thực được đánh giá là có chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Thực phẩm giúp ngăn ngừa nguy cơ giảm thị lực

06/10/2023 16:09

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, vì thế luôn cần được sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Bên cạnh chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý thì cần cung...

Khỏe đẹp Dầu olive có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do chứng mất trí nhớ

31/07/2023 10:15

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, thêm dầu olive vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do chứng mất trí nhớ.

Tim mạch Những biện pháp hỗ trợ kiểm soát tăng huyết áp

27/07/2023 10:25

Tăng huyết áp được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” bởi diễn biến âm thầm và không có triệu chứng rõ ràng. Vậy khi bị tăng huyết áp bạn cần làm gì?

Khỏe đẹp Bạn nên tránh ăn gì để có giấc ngủ ngon?

03/06/2023 10:41

Ngủ ngon và đủ giấc là nền tảng để có được sức khỏe toàn diện. Chế độ ăn uống hàng ngày có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vậy muốn ngủ ngon nên tránh ăn gì?

Khỏe đẹp Thay đổi lối sống để mẹ bầu phòng tránh đái tháo đường thai kỳ

24/05/2023 11:13

Đái tháo đường thai kỳ có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng liên quan sức khỏe của mẹ và bé, tuy nhiên bà bầu có thể phòng ngừa bằng cách thay đổi lối sống.

Khỏe đẹp Bỏ túi 8 mẹo chăm sóc da đầu nhờn cho nam giới

08/05/2023 15:18

Dầu (bã nhờn) giúp bảo vệ và hỗ trợ tóc khỏe mạnh hơn, nhưng da đầu tiết bã nhờn nhiều vượt mức cần thiết có thể làm mất dáng tóc và tiềm ẩn nhiều vấn đề nguy hiểm.

Tai mũi họng Cách cải thiện ù một bên tai không phải ai cũng biết

01/05/2023 14:26

Ù một bên tai có thể gây ra nhiều ảnh hưởng với các mức độ khác nhau tới sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người mắc. Vậy bạn có cách nào để cải thiện ù tai một bên...