Ăn nhiều chất xơ để giảm nguy cơ đột quỵ
03/06/2023 11:38
Chất xơ được coi là dưỡng chất không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài lợi ích với sức khỏe hệ tiêu hóa, tim mạch, nghiên cứu còn cho thấy ăn nhiều chất xơ giúp giảm nguy cơ...
Bạn nên tránh ăn gì để có giấc ngủ ngon?
03/06/2023 10:41
Ngủ ngon và đủ giấc là nền tảng để có được sức khỏe toàn diện. Chế độ ăn uống hàng ngày có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vậy muốn ngủ ngon nên tránh ăn gì?
Tại sao dùng mạng xã hội khiến bạn ngủ muộn?
29/05/2023 16:40
Chúng ta đều biết sử dụng mạng xã hội có ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ. Một nghiên cứu mới đây chỉ ra thói quen sử dụng mạng xã hội vào buổi tối có thể khiến...
Dấu hiệu nhận biết sớm bệnh lạc nội mạc tử cung
27/05/2023 09:48
Lạc nội mạc tử cung là bệnh thường gặp ở các chị em trong độ tuổi sinh sản. Nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách, bệnh có thể ảnh hưởng đến cơ hội làm mẹ. Vậy...