rau củ quả - các bài viết về rau củ quả, tin tức rau củ quả

Sức khỏe môi trường Rau củ quả ngày càng ít dinh dưỡng, làm sao để bảo vệ sức khỏe?

01/04/2025 17:20

Nghiên cứu cho thấy rau củ quả ngày nay không chứa nhiều chất dinh dưỡng như nông sản ông bà chúng ta ăn ngày trước. Người tiêu dùng nên lựa chọn, chế biến rau củ quả thế nào để...

Khỏe đẹp Cách điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh giúp ngăn vi khuẩn gây hại

10/02/2025 17:45

Một chiếc tủ lạnh dù sạch sẽ, ngăn nắp vẫn là chưa đủ để bảo vệ sức khoẻ mà yếu tố quan trọng hơn cả đó chính là nhiệt độ. Khi cài đặt nhiệt độ tủ lạnh phù hợp sẽ giúp...

Dinh dưỡng Sang năm mới, có nên thử chế độ ăn Veganuary?

17/12/2024 14:18

Bước sang năm mới, nhiều người thường đặt ra những mục tiêu nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống, điển hình như xu hướng tham gia thử thách Veganuary, tức là ăn chay hoàn toàn trong...

Dinh dưỡng Tăng cường miễn dịch nhờ 9 thực phẩm quen thuộc

10/12/2023 15:35

Để tăng sức đề kháng và bảo vệ hệ miễn dịch, bạn nên ăn những nhóm thực phẩm chứa nhiều nước, chất xơ và các dưỡng chất thực vật, đặc biệt phải kể tới 9 loại rau củ quả...

Dinh dưỡng Lợi ích khi ăn thực phẩm giàu beta-carotene

10/11/2023 10:39

Beta-carotene là tiền chất của vitamin A, cũng là vi chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích với cơ thể. Bạn có thể bổ sung beta-carotene bằng chế độ ăn với nhiều rau củ quả tươi.

Khỏe đẹp Chế độ ăn tốt cho người bệnh đái tháo đường

14/03/2023 10:59

Một nghiên cứu gần đây cho thấy chế độ ăn nhiều rau củ quả, hạn chế thịt và carbohydrate sẽ tốt cho sức khỏe người bệnh đái tháo đường.

Món ngon - Nhà hàng "Tô màu" cho mâm cơm gia đình với salad cầu vồng

04/03/2023 11:51

Với cách bào củ quả thành dạng xoắn ốc kết hợp cùng các nguyên liệu đầy màu sắc, bạn sẽ có ngay món salad cầu vồng rực rỡ, tô điểm cho mâm cơm gia đình thêm phần hấp dẫn. Cùng vào...

Dinh dưỡng Rau củ quả giàu vitamin C không kém cam, chanh

31/01/2023 16:20

Vitamin C đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ bảo vệ hệ miễn dịch tới chống oxy hóa. Ngoài trái cây họ cam chanh, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C sau vào chế độ ăn...

Món ngon - Nhà hàng Eat-clean với 3 công thức salad cùng sốt mè rang nhanh & ngon

04/01/2023 09:50

Chế độ ăn Eat-clean là xu hướng ăn uống được nhiều người theo đuổi nhờ những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Hãy thử trải nghiệm eat-clean với 3 công thức làm món salad sốt mè rang...

Kinh doanh - Tiêu dùng Mua sắm thực phẩm hữu cơ sao cho thông thái?

01/11/2022 14:46

Ngày càng có nhiều người tiêu dùng sẵn sàng chi nhiều tiền hơn cho thực phẩm hữu cơ (thực phẩm organic). Nhưng với mức giá đó, phải làm thế nào để mua sắm thông thái, tìm được sản...