sức khỏe tinh thần - các bài viết về sức khỏe tinh thần, tin tức sức khỏe tinh thần

Tiêu hóa Bạn có biết sức khỏe đường ruột ảnh hưởng lớn đến tinh thần?

24/11/2023 15:31

Có nhiều nguyên nhân gây ra căng thẳng, song nhiều người không biết rằng hệ đường ruột không khỏe cũng có thể góp phần gây nên trạng thái căng thẳng kéo dài.

Khỏe đẹp Cách để vượt qua chứng trầm cảm theo mùa

22/11/2023 16:57

Trầm cảm theo mùa hay rối loạn cảm xúc theo mùa (Seasonal Affective Disorder - SAD) là những trải nghiệm không hề dễ dàng, khiến bạn có tâm trạng tồi tệ và không thể hưởng trọn vẹn niềm...

Tâm thần kinh Bạn có biết hệ thần kinh ruột giống như bộ não thứ hai của con người?

22/11/2023 14:51

Một sự thật đầy bất ngờ và thú vị khi cơ quan thuộc hệ tiêu hóa lại được xem như bộ não thứ hai của con người. Hiểu được mối quan hệ này và vai trò tuyệt vời của hệ thần kinh...

Khỏe đẹp Dấu hiệu bạn đang kìm nén, giam cầm cảm xúc của mình

02/11/2023 21:48

Việc thường xuyên kìm nén, giam cầm cảm xúc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Khỏe đẹp Chạy bộ có thể cải thiện bệnh trầm cảm

09/10/2023 11:45

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, chạy bộ có thể là "vũ khí" mạnh mẽ giúp bạn chống lại bệnh trầm cảm.

Khỏe đẹp Làm sao duy trì động lực tập thể dục khi thấy nản lòng?

03/10/2023 15:53

Bạn nghĩ cần tập cho mình thói quen tập thể dục, nhưng khi thực sự tập luyện lại nhanh chóng mất đi mọi động lực để bắt đầu? Hãy thử áp dụng một số lời khuyên đã được khoa...

Điểm tin 5 vấn đề Liên hợp quốc cần giải quyết để cải thiện sức khỏe toàn cầu

29/09/2023 11:01

Ngày 22/9, Tuyên bố chung về “Bảo hiểm y tế toàn dân (UHC): mở rộng tham vọng của chúng ta về sức khỏe và hạnh phúc trong một thế giới hậu COVID-19” đã được thông qua trong cuộc họp...

Yêu trẻ Hiểu về trầm cảm ở sinh viên đại học

04/09/2023 11:16

Với nhiều sinh viên, những năm học đại học là thời gian quý báu để khám phá và trưởng thành. Tuy nhiên, với nhiều áp lực học tập và phải tự lập, thời gian tại giảng đường đại...

Chăm già Bí quyết thực hành chánh niệm khi nghỉ hưu

26/08/2023 09:40

Chánh niệm hay tỉnh thức (Mindfulness) được hiểu là khả năng hiểu rõ giác quan, cảm xúc và suy nghĩ hiện tại của bản thân một cách bình tĩnh và không phán xét. Thực hành chánh niệm khi...

Yêu trẻ Cách bảo vệ sức khỏe trẻ em trước thềm năm học mới

23/08/2023 10:34

Chỉ còn vài ngày nữa, các trường trên cả nước sẽ đồng loạt khai giảng. Phụ huynh có thể tận dụng thời gian này để tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe thể chất lẫn tinh...