27/04/2023 14:25
Giữ gìn hệ tiêu hóa khỏe mạnh bắt đầu từ những thói quen tốt vào mỗi buổi sáng. Dưới đây là 7 việc bạn nên làm sau khi thức dậy để bảo vệ sức khỏe đường ruột.
18/06/2022 14:27
Uống nước, tập thể dục, ăn bữa sáng giàu màu sắc, duy trì các bước chăm sóc da cơ bản... là những thói quen bạn nên thực hiện vào buổi sáng để sở hữu làn da khỏe mạnh mỗi ngày.
14/06/2022 15:35
Lão hóa là quá trình không thể tránh khỏi, thường bắt đầu ở khoảng 40 tuổi, hoặc sớm hơn tùy người. Dưới đây là 6 cách giúp ngăn chặn quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng mà bạn có...
11/04/2022 14:02
Trao đổi chất là quá trình chuyển hóa dinh dưỡng trong thức ăn thành năng lượng để cơ thể có thể hoạt động hiệu quả nhất. Một số thói quen lành mạnh sau đây có thể giúp bạn cải...
26/08/2021 21:00
Những thói quen hàng ngày mà bạn tưởng chừng đơn giản nhưng đây chính là cách giúp bạn có một làn da đẹp và khỏe mạnh. Những thói quen tốt sau đây nếu được thực hiện vào buổi sáng...
17/08/2018 15:27
Không phải ai cũng có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và tỉnh dậy sảng khoái vào sáng hôm sau. Hãy tìm hiểu một vài thay đổi trong lối sống có thể giúp bạn ngủ ngon hơn một cách tự...
30/03/2018 15:37
Đi bộ, đạp xe, ăn tối lành mạnh... đều là những thói quen tốt bạn nên thực hành vào lúc chiều và tối khi tan làm.
29/03/2018 15:45
Nếu bạn muốn trở nên khỏe mạnh và làm việc năng suất, hãy tạp những thói quen tốt để thúc đẩy lối sống lành mạnh.
11/03/2018 09:44
Muốn giảm cân nhanh chóng, bạn không thể chỉ dựa vào chế độ ăn uống hay luyện tập thể dục thể thao. Việc thiết lập các thói quen tốt vào buổi sáng sẽ giúp ích rất nhiều trong công...
21/11/2016 09:29
Thách nhau thực hành các bài tập sức khỏe, nhiều người có được thói quen tốt nhưng cũng không ít trường hợp bị chấn thương vì tập sai, tập vội.