thực phẩm bổ sung - các bài viết về thực phẩm bổ sung, tin tức thực phẩm bổ sung

Nghiên cứu - Sản xuất Chiết xuất gừng giúp kiểm soát bệnh tự miễn

23/09/2023 11:26

Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí JCI Insight cho thấy tác dụng giảm viêm của thực phẩm bổ sung chứa gừng, có tiềm năng hỗ trợ người mắc các bệnh tự miễn như lupus ban đỏ, viêm...

Khỏe đẹp Bổ sung quá nhiều vitamin D có thể ảnh hưởng đến sức khỏe

19/09/2023 17:09

Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy phản ứng miễn dịch. Tuy nhiên, nếu bổ sung vitamin D quá liều có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm.

Yêu trẻ Thận trọng khi cho trẻ em dùng melatonin cải thiện giấc ngủ

11/09/2023 11:27

Nhiều bậc phụ huynh cho con sử dụng thực phẩm bổ sung melatonin, hay "kẹo ngủ" nhằm giúp trẻ ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, đây không phải biện pháp tối ưu để cải thiện giấc ngủ cho trẻ ở...

Khỏe đẹp 5 sai lầm khiến hầu hết mọi người ăn thiếu chất xơ

08/09/2023 16:36

Chất xơ không chỉ tốt cho sức khỏe đường ruột mà còn có tác dụng giảm cân, chống béo phì và điều hòa đường huyết. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Mỹ,...

Dinh dưỡng Một số điều bạn cần lưu ý khi dùng nghệ

05/09/2023 15:37

Nghệ là nguyên liệu tự nhiên được sử dụng rộng rãi. Nhưng nên dùng nghệ dạng nào và nên dùng bao nhiêu? Một số lưu ý giúp bạn tối đa hóa lợi ích từ nghệ và sử dụng một cách an...

Khỏe đẹp Thực phẩm bổ sung cho mái tóc đẹp: Không chỉ có biotin

08/05/2023 11:53

Khi tìm kiếm thực phẩm bổ sung cho mái tóc khỏe đẹp, lựa chọn hàng đầu là viên uống biotin (vitamin B7). Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc còn có thể do thiếu hụt một số vi chất quan trọng...

Khỏe đẹp Biện pháp cải thiện giấc ngủ hiệu quả

21/04/2023 14:33

Mất ngủ kéo dài không chỉ khiến sức khỏe giảm sút, mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau. Một số biện pháp không dùng thuốc sau đây giúp bạn lấy lại giấc ngủ ngon và...

Khỏe đẹp "Điểm mặt" 5 tác dụng phụ khi lạm dụng whey protein

20/04/2023 15:58

Whey protein (bột whey) là một loại thực phẩm bổ sung phổ biến, đặc biệt trong chế độ ăn uống của những người đam mê thể hình. Thế nhưng một số tác hại của whey protein khi sử dụng...

Dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng cho hệ miễn dịch khỏe mạnh

14/04/2023 11:37

Nghiên cứu cho thấy, hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể cũng như hệ miễn dịch của bạn. Hiểu rõ mối quan hệ này giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng có lợi...

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe phụ nữ

06/04/2023 15:06

Bổ sung đầy đủ các vitamin, dưỡng chất giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe tổng thể và sắc đẹp, ngăn ngừa một số vấn đề liên quan đến thiếu hụt dinh dưỡng. Sau đây là 5 chất...